Owoce

W przeciwieństwie do glukozy - fruktoza może być metabolizowana jedynie w wątrobie. Glukoza może być transportowana do innych tkanek, np. mięśni i tam wykorzystywana. Jezeli chodzi o zatluszczanie to mozesz przedstawic to tak: fruktoza->watroba i jezeli nadmiar to zamiana w tluszcz glukoza->watroba->miesnie i jezeli nadmir to zamiana w [...]

dobra opcja to owsiane + bialko + owoce i tu mozna kombinowac dajac rozne bialka (jesli sie ma) ew. inne owoce druga opcja to owsiane + jajca -> omlet + dzem/miod/maslo orzechowe/jogurt kolejna opcja to jajca,owsiane,proch ->omlet + dodatki jak wyzej mozna dodac owoce zamiast dzemu czy dle ekto owoce + dzem ...i wypas ja miazdze wersje light [...]

[...] fermentowane przetwory mleczne bez dodatku cukru (kefir i jogurt naturalny), mleko mikroflitrowane 2 – 3,2% tłuszczu, sery twarogowe pełnotłuste i półtłuste, całe jaja Owoce i warzywa Złe: Dżemy owocowe, marmolady, musy, konfitury, soki i koncentraty owocowe, Gotowe sałatki i surówki, zwłaszcza te dosładzane z dodatkami ciężkich sosów [...]

Już więcej nie pytam, ale co do poniższych kwestii muszę się upewnić. A może odpowiedzi komuś jeszcze się przydadzą :-) Źródła ww dozwolone: owies, ryz biały (tylko po treningu) i pełnoziarnisty, quinoa kukurydza (tylko po treningu), słodkie ziemniaki, ziemniaki )tylko po treningu ), strączkowe, warzywa, owoce * . Rozumiem, że co nie wymienione [...]

[...] trawienne po owocach - no chyba, ze wpierdzieli 2kg jabłek albo worek śliwek :-D Zmieniony przez - opalinho w dniu 2018-04-27 13:10:28 Niekoniecznie jest to prawdą. Owoce zawierają monosacharydy. Z badań wynika, że są one dość słabo wchłaniane w JELICIE CIENKIM u większości populacji (wyjątek - glukoza i galaktoza). Monosacharydy w [...]

to teraz moja kolei%-) zaległa wczorajsza i dzisiejsza wpiska z treningu wczorajszy trening KLATKA,BOK BARKÓW I TRICEPS LEKKO -wyciskanie leżąc(pierwszy raz od kilku miechów to i siły mało%-)) 60x30 100x12 140x12 160x12 180x5 -wyciskanie hantli skos góra 55x12 70x5,6 -rozpiętki na maszynie 2x15-8-w ostatniej potrójny dropp -krzyżowanie na bramie [...]

Znalazłem jeszcze coś takiego: "„Każdy powinien wiedzieć, że większość oficjalnych badań przeciw rakowi to wielkie oszustwa” – dr Linus Pauling (1901-1994), dwukrotny laureat Nagrody Nobla Pestka z moreli zawiera witaminę B17, która leczy nowotwór w 100 proc. przypadków, nawet jego najbardziej złośliwe odmiany [...]

Czasem tematy szybko leca na dół aż się nie zauważy go Moj obecny rozklad dnia: 9 pobudka , sniadanie - platki owsiane z musli i mlekiem 10 - trening (pon-sr-pt) - rozgrzewka, na brzuch i 45 min aeroby Jeżeli robisz wysiłek to przeynajmniej półtorej godziny po ostatnim posiłku. Pozwoli to na strawienie pokarmu, po takim czasie organizm nie będzie [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 3 Dzisiaj wizyta u fitoterapeuty w Krakowie. Dostałem liposomy na następny miesiąc: na babesziozę i bartonellę. https://i.imgur.com/G2kbEVY.jpg https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png Szykuję zapas kaloryczny przed świętami. Dziś i jutro IF 5-6 h 2500 kcal w dwóch posiłkach. 1 ziemniaki + gulasz z piersi kurczaka + [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 4 Ból kolana dzisiaj silniejszy - dawał się we znaki podczas chodzenia i palpacyjnie w miejscu zaznaczonym na obrazku (w górnym rogu rzepki między kością udową a rzepką). Co ciekawe przy przysiadzie ze stopami równolegle bólu nie ma. https://i.imgur.com/RDlgEnI.jpg Po wczorajszym RDL także dzisiaj bolą [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 14, 15, 16 02-04.01 Wczoraj wizyta u dra Mazka. Po badaniu, wywiadzie i obejrzeniu MRI sprzed trzech lat i RTG sprzed 1.5 roku od razu stwierdził, że powinienem jak najszybciej zoperować to prawe biodro. Jest FAI PINCER, który spowodował uszkodzenie obrąbka (na MRI sprzed 3 lat prawie 2 cm pęknięcie) i wtórnie [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 22 po (27.04) Muszę się pilnować z kontrolowaniem bezpiecznych kątów w biodrze bo z powodu poprawiającego się stanu czasem o tym zapominam np. wsiadając do samochodu. Tzn. nie przekraczam kątów, ale robię pewne rzeczy odruchowo co stwarza niebezpieczeństwo. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg szyna CPM ~6h [...]

Owoce i warzywa przechodza przez kontrole... stawiaja na 3dni i ktore zjedza robaki, te nie przechodza kontroli. Tego syfu podobno nawet robaki nie ruszaja. Kupie zielenine w markecie i swieza 2-3x dluzej niz taka z targu. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2018-02-15 22:21:07 Gdzie jest taka kontrola , ze wystawiaja owoce i jesli robaki [...]

dla diabetyka? nie czuje sie na silach aby cos proponowac ale np. owoce? owoce maja niskie ig ew. wegle o niskim ig szybkie bialko u ludzi zdrowych nie spowoduje az tak bardzo duzego skoku insu - jakis tam spowoduje ale u ludzi chorych na cukrzyce - spowoduje pewnie rozny w roznych przypadkach ale na pewno wiekszy niz u osob zdrowych glukoza [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 2 Po wczorajszym suchym igłowaniu nie czuje dziś żadnej zmiany na plus, w sumie to nie ma żadnej różnicy. Jeśli chodzi o infekcję to dzisiaj totalne osłabienie. Od rana załatwiałem sprawy przed świętami, rozbolał mnie potwornie brzuch, głowa, gdy wróciłem do domu padłem bez sił. Później spacer po lesie trochę [...]

[...] oliwa/olej rzepakowy eko zimnotłoczony 10g Pozostałe przykładowe posiłki https://i.imgur.com/C7OWRtCl.jpg https://i.imgur.com/AXdJGKol.jpg https://i.imgur.com/gywJLjgl.jpg Owoce też codziennie wpadają https://i.imgur.com/qgPMw4xl.jpg https://i.imgur.com/ybqYR8E.png Poniedziałek basen Wtorek 0.clamshell, scarecrow, lying scapullar pulling, dead [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 10 po (15.04) Wszedłem na szynie na 75 stopni, dalej jest problem z przemieszczaniem po łóżku, co nie tylko jest irytujące, ale powoduje, że przeskakuje rzepka i jest dyskomfort w kolanie. Poza tym zmiana opatrunku. Zastanawiam się czy przeciągnąć ten opatrunek do zdjęcia szwów (3 dni) czy zmienić prawidłowo [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 20 po (25.04) Okolica operowana obolała po środowym masażu, ale powierzchownie. Trochę też siniaki się powiększyły. Poza tym swoboda ruchu w biodrze się poprawia. https://i.imgur.com/cKh6uXNl.jpg https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg szyna CPM ~7.5h przywodziciele na boku - wpychanie pięt w podłoże core leżąc na [...]

Żeby cokolwiek dostawić należy najpierw wykonać pełny jonogram + chlorki. I na pewno nic nie warte syntetyki. wiadoma sprawa ze takie badanie dało by pełen obraz ale ostatnio gdzieś wyczytałem że 90% osób ma nie dobory Czym potwierdzone ...reklamą magnezu misiotabletki? napisz sobie do naszego głownego dietetyk Tadzia Sowińskiego będąc u niego na [...]

Odwieczny spór na temat witamin, zwolennicy kontra przeciwnicy... W dużej mierze to tylko i wyłącznie nabijanie kieszeni koncernom/producentom tych specyfików. Snara- z tymi witaminkami w warzywach to się zgadza ale to się nie zmieniło na przełomie 10-ciu lat tak jak to mówisz 2004-2014 tylko to się zmieniło na przełomie 40-tu lat i z tym się [...]