Otyłości

czy ta ilość kalorii to nie za mało jak na Twój wiek i wagę, skoro mówisz o otyłości ?

Cukier biały - sacharoza zdecydowane powinna być wyeliminowana z naszej diety. Jest on jedna z głów ych przyczyn problemów zdrowotnych i otyłości.

Grupa krwi A: ( nie wiem czy to tyczy sie tez rh+??) Założenia: Pochodzenie grupy krwi A: pierwsi imigranci, zmuszeni do zaadaptowania się do bardziej rolniczego sposobu odżywiania i stylu życia, z osobowością bardziej przystosowaną do współżycia w dużych społecznościach. Grupa A rozkwita na dietach wegetariańskich - jest to spadek po [...]

Zdecydowanie należy zgodzić się z wypowiedziami kolegów powyżej. W przypadku otyłości, jak najbardziej wyznacznikiem redukcji tkanki tłuszczowej może być masa ciała. W każdej innej sytuacji będą to obwody ciała i w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki. Warto mieć to na uwadze. Niekoniecznie im więcej kilogramów, tym lepiej. Między innymi z uwagi [...]

Bardziej zastanawia mnie konkretna sytuacja: Dodatni bilans kaloryczny, uzupełnianie węgli tylko z owoców, ciekawe czy mimo aktywności fizycznej efekt zalania wątroby fruktozą i dalej synteza TG byłaby większa niż gdyby tą samą ilość węgli przyjąć w postaci polimerów glukozy? Przejadanie się fruktozą z pewnością spowodowałoby większe negatywne [...]

Bardziej zastanawia mnie konkretna sytuacja: Dodatni bilans kaloryczny, uzupełnianie węgli tylko z owoców, ciekawe czy mimo aktywności fizycznej efekt zalania wątroby fruktozą i dalej synteza TG byłaby większa niż gdyby tą samą ilość węgli przyjąć w postaci polimerów glukozy? Przejadanie się fruktozą z pewnością spowodowałoby większe negatywne [...]

no i to jest przyczyna otyłości z tym walczysz?

Można ale czy to będzie zdrowe ? Przy tak dużej otyłości (bez urazy) przy zbyt szybkim zrzucaniu wagi pozostaje masa luźnej skóry która również jest nie estetyczna . Po drugie aspekt o którym mało osób myśli , a który sam doświadczyłem na sobie. Schudłem ze 110 do 84kg w jakieś 3miesiące (pomijajac aspekty jak itp , z perspektywy czasu z obecną [...]

byłeś u lekarza, robiłeś kompleksowe badania ? Jak nie to przy takiej otyłości zacznij od tego, potem jak pisano wyżej - lektura powieszonych, np to http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html na start i dalsze konsultacje w dziale junior sfd [...]

Wszytsko co spożywasz wywołuje wyrzutu insuliny, poziom glukozy we krwi musi zostać wyrównany, duży wyrzuty insuliy mogą spowodować insulinoopornosć co prowadzi do otyłości Insulina a tkanka tłuszczowa http://potreningu.pl/articles/1434/insulina--wrog-czy-przyjaciel-sportowca- Insulina jest hormonem, który w sposób wybitny nasila procesy [...]

bo kalkulatory itp. biora pod uwage wage i wzrost a ile z wagi to mieśnie....a poco nam to... według BMI Pudzian to by miał 3 stopień otyłości :)

USG tarczycy wyszło dobre,lekarz zlecił również usg wątroby i ono nie do końca jest dobre.Na wydruku mam napisane usg jamy brzusznej i: wszystko dobre, śledziona,nerki ,drogi żółciowe jednakże jest opis że wątroba hyperochogeniczna bez widocznych zmian ogniskowych.Cały opis badania jest zakończony wnioskiem cechy stłuszczenia wątroby.Lekarz [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 36/37 -klatka: 112/113 -udo: -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2 6. DIETA: 2088 kcal -białko: 168 -węglowodany: 120 -tłuszcz: 104 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3 x tyg siłowy (pon- klatka, plecy, śr- ramiona i barki, pt- nogi i plecy/ wt- boks, czw- boks 9. [...]

]Jeśli chodzi o to to: Wskaźnik BMI 33.2 I stopień otyłości Wskaźnik BMR 2416 kcal Aby utrzymać wagę 4168 kcal 15% białka: 625 kcal = 156 g 55% węglowodanów: 2292 kcal = 573 g 30% tłuszczu: 1250 kcal = 139 g Idealna waga minimalna: 64 kg wg Broca: 77.4 kg wg Lorentza: 77 kg wg Pottona: 81.7 kg maksymalna: 86.5 kg [...]

Przecież cały temat jest o tym. Nie ma szans na rekompozycje. Zbliżasz się do otyłości przy małym udziale mięśni. Zdecydowanie należy redukować. Trening daj do oceny w odpowiednim dziale: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Chipsy tylko dla osób z bf mniejszym niż 15-20% Inaczej się na to nie zgadzam, bo sam lubię trochę paczkowanego syfiastego żarcia zjeść na ładowaniu. To tak pół żartem pół serio. Ogólnie problem dzisiejszej otyłości nie tylko w tłuszczu trans leży, a bardziej szybkich ww z batonów i innego syfu, ogólnego dostępu słodkiego. Prawda taka, że ciężej [...]

Racją jest, iż wybór spożywanego jedzenia jest wolny dla konsumenta. Jednak fakt iż BMI powyżej 30 jest zaliczane do otyłości, więc choroby i finansowane jest przez NFZ to już druga sprawa - za którą my się wykładamy.

Kalorii dokładnie nie liczę. W tej chwili jest to ok 2800kcal, gdzie B 1,8 T 1,0 i WW 1,5. Przez pierwszy miesiąc nie schudłem ani trochę, nawet przybyło kg. Od dwóch miesięcy jednak obserwuje spadek ok. 1kg tygodniowo. Zakres ćwiczeń 3x w tygodniu delikatny trening siłowy (delikatny bo przy mojej otyłości lekarz w ogóle odradzał trening siłowy). [...]

No to ładunek... Cukierki mają go pewnie sporo i twierdzenie że nie sprzyjają otyłości bardziej od na przykład równoważnej kalorycznie pajdy chleba razowego, jest ryzykowne.

hahaha jaki zal. po pierwsze to nie na tych co ich spotkalem mam wiedze tylko na podstawie tego co wiem o calym przemysle medycznym ale takiemu ignorantpowi nie bede tego tlumaczył. takim wlasnie ludzia jak ty wmawia sie ze przez jajka maja cholesterol, a przez cukier sa otyli. o tekstu o ojcu nie zrozumiales nawet to swiadczy wlasnie o tym ze nie [...]