Moje Kochane... Pierwszy raz w życiu odchudzając się jestem w miarę systematyczna, ale coś mi nie wychodzi... Ważąc się ponad miesiąc (połowa, koniec lipca) temu ważyłam 80 kg (nigdy w życiu tyle nie ważyłam). Mam 177 cm wzrostu. WYMIARY Z SIERPNIA: Wzrost 177,0 Obwód bicepsa 31,0 Obwód biustu 103,0 Obwód uda 67,0 Obwód w talii 83,0 Waga [...]
Hej. Przetłumaczyłam 3 arty więc wklejam tutaj PRACA NIE JEST MOJA TYLKO PRZETŁUMACZONA z tych 3 artykułów: https://www.t-nation.com/training/is-your-ab-workout-making-you-look-fat by Bret Contreras | 06/09/15 https://www.t-nation.com/training/abs-on-trial by Christian Thibaudeau | 02/21/05 [...]
Pozwole sobie skopiowac artykuł ze strony B-F bo myśle, że jest ciekawy i akurat do tego tematu: Posty: 305 Wpływ nabiału na poziom tkanki tłuszczowej Dr. Michael Zemel z University of Tennessee od wielu lat zajmuje się wpływem produktów nabiałowy, bądź składników odżywczych w nich zawartych na poziom tkanki tłuszczowej. Nie stara się jednak [...]
Kozieradka (Trigonella foeunum graecum Linne; ang. Fenugreek) jest uprawiana do celów leczniczych. Surowiec pochodzi głównie z Indii, Turcji, Chin, Maroko i Francji. W nasionach zawarte są galaktomannany (25-40%) budujące śluzy. Hydroliza śluzu kozieradki prowadzi do uwolnienia mannozy 70%, galaktozy 28% i ksylozy 2%. Wg najnowszych badań nasiona [...]
Cześć wszystkim :) Postanowiłam napisać posta, ponieważ zaczęłam mieć wątpliwości do diety jak i treningów. Ale najpierw ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lady_million WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8 tygodni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 52kg WZROST: 169cm [...]
Hej! Na tej stronie masz rekordy swiata w kazdym stylu i na kazdym dystansie: http://www.fina.org/wldreclcm.html a tu dodatkowo najlepsze czasy w tym roku: http://www.fina.org/wranklcmfront.html Wszystko na basenie 50 m, bo oddzielnie są liczone wyniki na basenie krotkim, 25 m.. Ale jak Cię to zainteresuje, to na pewno znajdziesz link. pozdrawiam [...]
1. Link do forum poświęconemu rosyjskim stylom oraz BUZIE {znowuż po rosyjsku:(} http://buza.ru/phpBB2/index.php 2. A tu macie link do mojego nowego odkrycia- ukrainskiego hopaku{też zresztą taniec bojowy z tym że o ile BUZA jednak jest nastawiona na walkę o tyle hopak bardziej na akrobatykę:)} Warto zobaczyc. Dla tych co zaczną odrazu krytykowac, [...]
@Koniu151, muszę sprawdzić co tam powinno wyjść, choć estr z tej reakcji jakoś mi się po głowie plącze. Może być to jednak z organicznej, a tu dostaniemy aldehyd octowy(?). Nie dyskutuję, bo z chemii organicznej tylko historię (1410) naprawdę dobrze opanowałem. Reszta po łebkach i tyle co mi było potrzebne na studiach. Hm... z tego co znalazłem [...]
Hi >W Europie jest również znany np. przez Anglików/O'Maley/ OK. nie twierdzilem ze nie jest znany, wole zostawic ten temat... >Wytłumacz o co Ci chodzi? >w celu propagowania tradycyjnych szkół walki chcemy z mistrzem Nasiłowskim aby wszystkie sztuki walki z filipin rozwijały się w naszym kraju Doce Pares, Arnis ,Kali, Kalaki, Escrima [...]
Nie przyszlo Ci do glowy zeby pojsc do lekarza? Masz prawdopodowbnie uszkodzony centralny system nerwowy. Pocac sie org reguluje poziom temp, ktory musi byc na 36.6. Jezeli nie wywalasz jezora jak pies i nie sapiesz jak on zeby sie pozbyc ciepla to robisz sobie kuku. Powiedz mi jedno, nie miales nigdy wrazenia, ze odczuwasz mniej bolu w konczynasz [...]
Chodzi o Joe Lewisa nie Louisa. Sie doucz Lewis od 69 walczył w turniejach pod okiem Lee a w 70 pod okiem Lee wystarowal wpierwszej w historii walce full kontakt sztuk walki i znokautował Grega Bainsa w wadze ciężkiej. Nie mówię o boksie. Doucz się. Bo o sztukach walki i technikach i historii nie wiesz nic. Więc nie wciskaj kitu. I nie spamuj jak [...]
Dzien dobly duzo ostatnio sie mowi w naszym "dostojnym" dziale o Deca durabolinie (dekanian nandrolonu),a najwazniejszym chyba ostatnio tematem jest, czy deca blokuje i ginekomastia po dece? Odbylo sie juz kilka klotni na ten temat- pseudofachowcow i moderatorow ale jakos nikt nie moze do konca przekonac ani udowodnic jak to naprawde jest z ta [...]
Nie chciał bym siać zamętu, ale coś nie dobrego mi się przytrafiło: Przed wkaacjami zarzywałem białko, 80% itp. po jakimś tygodniu/dwuch miałem swędzenie na koniuszkach palców, języku itp, tempereture do 37(skakała od 36), lekko rozlegulowany system. Po jakimś miechu(niestety dopiero) odłożyłem białko, myślałem, że to z innego powodu. Powróciłem [...]
Olej lniany jest bogaty w tłuszcze NKKT -niezbedne dla naszego organizmu. Celem picia go podczas diety jest własnie zapewnienie tych niezbednych kwasów tł. oraz zawartych w nim witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Czesto przy diecie redukcyjne-na utrate wagi brakuje w naszym dziennym jadłospisie produktów z zawartością tłuszczu i to sie moze źle [...]
exstra zdjęcia znajdować sie powinny na aechiwum www.karate.org.pl. ja osobiście nie byłem ale jeden chłopak odemnie tam był .Vandam ponoć jest autentycznie rościągnięty i na żywo wykonywał tobi ushiro geri jak w fimach .Ponadto wspaniały kawalaż potrafił zrobic super atmosfere ,dużo spędzał czasu z shihanem Drewniakiem i sensei Mazurem.Był też [...]
nie mowcie ze nie wiecie pewnie zaraz na mnie naskoczycie ze 2 gr to nawet na mrowke by nie zadzialalo ale kazdy jest inny przyklad kumpel bral samo hmb 2gr i widzial efekt. teraz powiecie ze dla roznych ludzi jest inaczej odbierane "widzial efekt" tylko ja nie wiem jakich w sie spodziewacie efektow po hmb?? to nie jest koks jesli ktos [...]
Do WTO raczej nikle szanse. Tam potrzebne sa osoby malo rzucajace sie w oczy, niezbyt znane i duzo innych cech szaraczka by trzeba tu wymienic. Bo z psychologicznego punktu pewnie bys sie nadawala. Choc gdy goraco przy dup*e niegdy nie wiesz jak zareagujesz. Inspektorat to wylegarnia nierobow i przypier*alaczy. Siedza tam przydupasy komendantow [...]