Bzyku, Dampaz, Szajba, Jawor dziękuje };-) Paawo różowa, typowa kobieca, ale nawet jakby była zielona to przykro mi, nie oddam :-P Neka dziękuje. Teraz zawody będą co weekend %-) 31.08 Runaway Gostyń 6km, raczej płasko, z kilkoma krótkimi ale dość stromymi podbiegami i zbiegami. Spora przeszkoda w postaci upału - startowaliśmy przy ponad 30 [...]
Jakoś ostatnio przestałem się opaską przejmować, chyba przez to, że często nie zapisuje treningu.Niestety, moja po wczorajszym marszu przestała działać! Pokazuje aktualny czas taki jaki jest w telefonie ale nie pokazje opcji które wcześniej były widoczne po naciskaniu przycisku. Apka w telefonie nie potrafiła połączyć się z opaską. Skasowałem apkę [...]
Opaska to coś w ten deseń: http://fitbay.pl/16294-opaska-na-kostke-do-wyciagu.html Patent niepełnosprawnych to dodatkowo używanie np magnezji na ramię pod tą opaskę żeby się mniej suwała jak się ramię poci. Widziałem też gościa który pod taką opaskę zakładał frotkę - taką do wycierania potu, żeby móc ściślej zapinać ją na nadgarstku. Można tez [...]
Aktywna Bielizna wykorzystuje właściwości włókien miedzi, krzemu oraz cynku wplecionych w miękka mikrofibrę do biostymulacji mikrokrążenia oraz redukcji płynów. Działa również antybakteryjnie. Krzem likwiduje wszelkie niedoskonałości skóry oraz sprawia, że staje się ona miękka i gładka. AKTYWNA TERAPIA z TEXENERGY to seria produktów [...]
brawo MaGor! Pytanko... czy do tych kettli potrzebuje rękawiczek treningowych (może z ochroną nadgarstka)? Pisałeś, że początki są w tym zakresie ciężkie. Nie chcę zabrzmieć jak jakaś miękka rura, ale ze względów zawodowych nie do końca mogę sobie pozwolić na poobijane ręce z popękanymi odciskami :-). Marcelu - nie musisz ćwiczyć jak komandos z [...]
Wczoraj pierwszy raz byłam na treningu w Fit Parku, gdzie od niedawna mają nowy sprzęt, bardzo fajny do treningu pod przeszkody :-) Myślę, że będę tam chodzić regularnie, jak tylko ręka pozwoli. Szczególnie że w cenie jest też basen, sauny, jacuzzi :-D Niestety ręka uniemożliwiała wykonanie niektórych ćwiczeń :-( Jutro idę do fizjo i zobaczymy co [...]
Szajba może to głowa, może dieta a może jeszcze coś innego @@-) Nie wiem, ale musze znaleźć przyczynę. Od mniej więcej dwóch tygodni ciągle chce mi się spać. W pracy ledwo się ruszam, zasypiam na stojąco a ta sama robota zajmuje mi więcej czasu i nie jestem w stanie zmusić się, żeby zrobic cokolwiek szybciej :-( Rano nie mam siły zwlec się z [...]
[...] pierwszy. Bez opaski to już nie jest Elita ;-) Stąd właśnie wiele osób stawia sobie jako cele donieść ten kawałek szmatki na głowie do mety. A jak można tą opaskę stracić? Opaska jest zabierana przez sędziego, jeśli nie uda nam się pokonać przeszkody. W przypadku wielu prób, jeśli po kilku/kilkunastu podejściach stwierdzamy, że jednak nie ma [...]
Elo Najpierw zaległe wypiski Piątek-wolne Dieta trzymana,jadłem praktycznie same węgle,jedynie jeden posiłek był z małą zawartością białka,starałem się jeść to na co miałem ochotę,wpadły nawet 2 kitkety ---------------------------------------------------------------- Sobota-start Bieg Wawrzynkowy o Laur Wawrzyńca 10km Rano wstałem dość pózno bo [...]
wczoraj dotarła do mnie od Chińczyka opaska xiaomi mi band 4 https://ecsmedia.pl/c/xiaomi-opaska-mi-band-4-czarny-w-iext54733121.jpg trochę walki i szperania żeby uaktywnić jakiś ludzki język (niestety wziąłem wersję CN a nie Global), ale udało się więc w drogę zrobić cardio, niestety w pierwszy dzień zonk, po 4km opaska zgubiła sygnał GPS [...]
jeśli miałabym rekomendować to garmin, dla mnie numer jeden jeśli chodzi o niezawodność. ale garmin to z opaska na klatke znajomy ma i smartwatcha i opaske (do zegarka) - uzywa jednoczesnie - i smartwatch nigdy nie pokazal wyzszego tetna niz 140 ja szukalam dlugo i ostatecznie padlo na mi band 2, taniocha, a tetno pokazuje ok jest tez garmin z [...]
Zawsze najbardziej obłożone miesiące to czerwiec i wrzesień, bo w tych miesiącach wszyscy organizatorzy na raz robią biegi %-) Z regeneracją powinno być ok, szczególnie że to krótkie dystanse. Niektóre są też bardziej dla zabawy ;-) Bardziej się martwię, że przy tak napiętym kalendarzu nie ma czasu na porządne treningi, a ten najważniejszy bieg [...]
Przepisy hokeja na obiektach zamkniętych 1.Boisko 1.1 Boisko ma kształt prostokąta: a) długość nie mniejsza niż 36 m, lecz nie większa niż 44 m b) szerokość nie mniejsza niż 18 m, lecz nie większa niż 22 m Jeżeli to możliwe, należy dążyć do maksymalnej szerokości boiska, aby linia półkola strzałowego osiągnęła linię końcowa zanim zetknie się z [...]
moze zalozymy temat o tluszczakach i sposobach walki z nimi. Ja slyszalem o zmianie diety o cielecej siarze o okladach z mąki miodu i czegos jeszcze nie pamietam to sie folia owija i bandarzem/ opaska uciskowa i kilka dni nosi na mnie nic nie dziala tylko colostrum je zmniejszylo i rozłamało no i jak tracilem na kilogramach tez sie zmniejszaly ma [...]
Wrzucam relację z niedzielnych zawodów :-D Barbarian Race Ustroń 29.09.2019 Race, 13km Ciekawa byłam w jakim stanie będą ręce po sobotnim torze przeszkód, na szczeście wszystko było ok, nic nie bolało :-D Na starcie stanęło 30 zawodniczek. Mój główny cel - ukończyć z opaską w limicie czasu. Na tym biegu to nie lada wyzwanie, z opaską jeszcze nigdy [...]