ON

tak, rozruch jest przydatny, ale weź pod uwage ze on gra w noge 3x w tygodniu, i w takiej sytuacji lepszy bedzie dla niego dzien wolny... a lekką trenowałem 5lat

ejjj ziom lepiej poszukaj sobie te wczesniejsze treningi albo poszukaj gdzies na forum gdzie jest anferny , on ci prowdopodobnioe zrobi jak poprosisz , ale znajdz go gdzie sie ostatnio udzielal i powiuedz zeby wskoczyl tu do twojego postu

56727234 czy coś tam to ty karramba? mowisz tak jak on to pewnie ty jestes tym gangsterem od odzywek i placisz za info szmal albo w innej postaci a co sądzisz o odżywce ,, talerz zupy''??? buhehe

Jako pierwsze lecialy Sports One. Mutanta i Muscle Juice sotosowalem po okolo roku treningu. _Knife_ - wiec wg CIebie gainer nie jest "dodatkiem , uzupelnienem" diety ? Wikipedia : Suplement diety - dodatek, uzupełnienie diety. Jezeli sotsuje gainera jako DODATEK , UZUPELNIENIE diety to nadal nie jest on suplementem tak ? Pomysl [...]

o jakim wątku mówisz ? o tym co link dalem ? jesli tk to on dotyczył całkiem innej rzeczy za testy sie niedługo wezme, narazie sprawy bardziej przyziemne mi sporo czasu zabierają

Zjadłem dzisiaj porcje tego Gainera i powiem, że zawiedziony jestem, niby taki hit jaki to on nie jest super był, i tyle rodzajów białka, a smak czekoladowy tak białkiem pszenicznym przesiąknięty smak, że się czuje jakbym jadł zupe mleczną

Nie ma co, świetna broń. Policjant będzie chciał zatrzymać opryszka dazerem laserem a on... odwróci się plecami i sp...li. Gratuluje pomysłu. Świetne narzędzie Takim "spszentem" to sobie chyba w przesłuchaniach będą pomagać.

Co do diety to była bilansowo ok, tylko za dużo kcal, które już zmniejszyłem. Co do instruktora to on po prostu jest na siłowni i się nią opiekuje by nikt sobie krzywdy nie zrobił. Niestety nie mam innej siłowni w moim mieście. Mają monopol. Co do: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Czytałem, ale właśnie MC [...]

1. Zdecydowanie grill, to najzdrowszy sposób przygotowywania żywności. 2. Łatwiej od kaszy, zjeść makaron pełnoziarnisty. On tak nie rozpycha. Żywność ważysz przed obróbką termiczną. 3. Nie znam się. 4. Jeden ci powie, że tak drugi, że nie. Musisz sam spróbować na sobie. Głównie chodzi o zawartość laktozy w mleku, która jest na redukcji [...]

Witam Hmm właśnie muszę do endokrynologa się wybrać. Apropo czy on też może określić czy nie ma zachwianej gospodarki hormonalnej? A co do Izoteku to już raczej w 90% jestem przekonany gdyż "normalne" leki juz się wyczerpały na polskim rynku. Pozdrawiam

owsianki nie musisz robić z mlekiem jeśli nie lubisz/tolerujesz/chcesz nabiału to osobiście polecam płatki owsiane zalane wrzątkiem i dolanie do tego soku pomarańczowego. Ale mam pytanie dlaczego ma on ciągnąć wino cały cykl? Nie lepiej jest 1-8 prop 2-9 lub 3-9 win? Czy też aż tak bardzo ważna i duża różnica jest między iniekcja a oralem?

Pierwsze primo: to HST nie dla kogoś z 3-miesięcznym stażem, tak jak nie dla kogoś takiego 12 serii na jednym treningu-tyle to może robić ktoś kto właśnie zaczyna trenować. Drugie primo: nigdzie nie powiedziałem że tylko na maszynach można mięsień wyizolować tylko że maszyny w większości mięsień izolują. Trzecie primo: "A prostota w zyciu i [...]

zastanawiajace jest to ze dwaj najwieksi krzykacze maja takie slabe osiagniecia w tym pieknym jakby nie patrzec sporcie. 38 to ja mialem w liceum w lapce. to bylo jakies 20 kg temu. a moze poprostu arcziemu i gibonowi smakuja suplementy a cwiczyc im sie za bardzo nie chce? nie chyba jednak cwicza ale bez rezultatow... wg najnowszych badan miesien [...]

nie wiem w ogóle skad to całe zamieszanie. czytam ten temat i mimo tego nie rozumiem skad to napiecie.. (ale musze przyznac ze ja tez ostatnio jakis nerwowy jestem...moze cos jest dziwnego w powietrzu? ) kilob tylko zapytał (fakt, pewnie troche reagował zbyt nerwowo, jak kazdy) czemu panuje swojego rodzaju 'moda' na robienie róznych fikuśnych [...]

[...] mozgu itd) - w takim wypadku robiac cwiczenia wielostawowe - gdzie obie polowy ciala dzwigaja ten sam ciezar spowoduje ze silniejsza polowa NIE ZOSTANIE DOSTATECZNIE POBUDZONA - dlaczego ? Poniewaz by wykonac poprawny ruch ciezar bedzie uzalezniony od SLABSZEJ polowy ciala. Nalezy wtedy poprzez balansowanie ciezarem w cwiczeniach izolowanych [...]

To rozwiewa wszelkie pogłoski, jakoby Murilo Rua miał występować w UFC w najbliższym czasie. Przeciwnik jest zupełnie nieznanym fighterem i pewnie Ninja go zmiecie, jednak tak do końca nie można go lekceważyć, bo trenuje w Golden Glory, a więc dość renomowanym klubie. Mimo to stawiam na Murilo przez TKO w pierwszej rundzie. Murad to bardzo dobry [...]

Nastula z Fedorem praktycznie na pewno NIE będzie walczył. Fedor miał wystąpić w Europejskiej gali PRIDE Bushido, ale słyszałem, że nic z tego. A na galę noworoczną ponoć PRIDE chce zorganizować mu starcie z Yoshidą (nie wiem po co - zmieli Japońca szybko i brutalnie). Tak więc nie mam pojęcia czy i kiedy Nastula zawalczy, oraz kto będzie jego [...]

Może ktoś zapomniał,że Carvin po kontuzji wraca?? Może od razu z Cainem go zestawić?? W sumie on tez po kontuzji wraca niedługo... A,że walka nie potwierdzona - wiem

Wydaje mi się, że JDS wygra, ale wiadomo kibicuje Lesnarowi. Najważniejsze, aby Lesnar nie bawił się w stójkę, tylko od razu zrobił wjazd w nogi i obalił, jakby nie udało się obalić to pomęczyć trochę jds w klinczu. Wydaje mi się, że jds jako typowy stójkowicz może dość szybko tracić energię na mocowaniu się z takim bydlakiem jak Lesnar. Martwi [...]

Dokładnie vcamaro. To wynika z tego, że z Brocka taki domator i countryboy. Ponadto moim zdaniem z tym obozem jest jeszcze jeden problem - jest on zorientowany za bardzo w stronę zapasów. Wystarczy spojrzeć na to kto wchodzi w jego skład. Co prawda na obóz przed Velasquezem sprowadzili Pata Barry'ego, ale z tego co mi się obiło o uszy to stało [...]