ON

Nie wiem czy ktoś już o tym pisał, ale na 13 stronie gość wrzucił ten filmik http://www.youtube.com/watch?v=okrM-U-lIaw&feature=player_embedded A potem znalazł się on u Majewskiego w programie na TVN-ie, w jakiejś tam jego konkurencji, puścili kawałek i jego goście mieli zgadnąć co się stanie dalej.

Ten od strony kamery k***a kretyn co on tam robi wogóle...

Ja pod tym względem jestem straszna ale zobaczę jak zmienię dietę. Kiedyś dzień bez czegoś słodkiego to był dzień stracony teraz widzę poprawę odkąd jem reularnie co 2,5h ale dziś mialam wizyte u orodonty, zakupy dla dzieci do przedszkola i jak zobaczyłam głodna ciastaka z marmoladką to odrazu 6 wrzuciłem a potem oczywiście wyrzuty sumienia. Dziś [...]

O dzięki za przepis napewno zrobię wieczorkiem. Teraz wychodzę do zoo z dziećmi a potem na obiad do restauracji ciekawe co znajdę w menu. Pewnie zamówień sałatkę z kurczakiem. Jeśli chodzi o cukier to jestem napewno uzależniona. Tyle słodyczy ile ja potrafię zjeść to masakra. Czasem się nawet zastanawiałem jak to jest możliwe ze nie mam cukrzycy. [...]

Nie nie do anoreksji nie wracam mąż powiedział,że odebrał by mi opiekę nad dziećmi i rozwiódł by się ze mną jakbym zaczęła świrować z dietą bo mamy dwie córki a on nie chce żeby brały taki przykład z mamy

On cie nie ma zamiaru zjechac tylko napisal prawe. TRening obwodowy polega na tym iz w ciegu jednego trenigu robisz np 5 rodzajow podstawowych cwiczen x3. I tak w ciagu tygodnia wydjzie ci 12 razy. Taki trening przygotowuje miesnie do ciezkiego treningu. POzdro P.S a jesli chhesz sie cos o kretynce dowiedziec i o innych przydatnych zeczach kup 1 [...]

Nie na tym forum, bo interesuje sie tym od dlugiego juz czasu i wiele ludzi sluchalem ; P Niektorzy mowia, ze nic mi sie nie stanie jak bede cwiczyl 6 razy w tygodniu a inni, ze sie przemecze i powinienem 3 razy dziennie i nie mam pojecia kto ma racje i kogo sluchac ; ) Moj kumpel z ktorym chodze na silownie to on wlasnie cwiczy 6 razy w tygodniu [...]

Vandaal -trochę jest w tym racji, że nie dochodzą do ciebie pewne argumenty bo mimo wszystko wyczuwam nutkę, że chciałbyś trenować tak jak piszesz w tytule a to niestety b. zły pomysł. wiesz- mięśnie u początkującego mają to do siebie że b. dobrze reagują na trening, ale nie może być on zbyt ciężki/przede wszystkim objętościowo/ dlatego więc /choć [...]

"a to ze powinienes robic act to inna sprawa " moja wypowiedz ale wiesz wlasnie pokazujc ten plan pokazujesz ze masz gdzies kto ci mowilem ja wczesniej jak i to co mowil aspokalipsa. Bo on nic odkrywczego co ci ktos nie poweidzial wczesniej nie powiedzial a ty i tak robisz splita GRATULUJE

1:wyrazm opinie ze trening na 2 miesiace nie ma sensu i uwazam ze kazdy wlacze z apokalipsa przyzna mi racje 2:nie pomagam ci? mowisz ze apokalipsa b ci pomogl i wogole ale on napisal to smoa co ty tylko ze milej. Tzn act-split, my ci zaznaczyslimy ze to nic nie da bo ci wszysrtko spadnie a i nie wiele az urosnie. 3:mowiac ze cie jade z blotem w [...]

Nie to głupota on się zajedzie jak tak będzie ćwiczył dłużej

kto on?

[...] dziewicze to bylei mpuls pompuje miesien, dodaj do tego kwas mlekowy, masa rosnie, nie wazne jaka to i sila leci do przodu, doloz do tego muscle memory i masz CALKOWICE SPACZONY obraz przyrostu miesni i sily w kulturystyce. Troche zycie zmarnowalem dochodzac do tego - no ale rzezba byla przednia ;) (Na masie). "Diete mam suplemętuje ale [...]

Myślę, że po 14 latach autorowi tematu nie iest on już potrzebny. Poza tym nie jest to dział targowisko.

Oo proszę. Znaleźli się nagle wielcy fani Machidy. Wydymali go wydymali go wydymali go. Jak wygrał z Shogunem to był obiektem obelg i to o Shogunie mówiliście wydymali go wydymali go wydymali go. Oglądnijcie walkę jeszcze raz. Wasze rozmyślania na temat sędziowania(a dobrze wiecie jak sędziują na UFC, więc o co chodzi?) możecie sobie darować bo to [...]

vcamaro, co niby bylo dobrego w tej walce? Dobra to byla walka Griffina z Pagem czy Griffina z Bonnarem.Szlo usnac podczas tej walki. Skad wiesz po 20 sekundach walki jaki Hughes mial gameplan na ta walke? Bo to wie prawdopodobnie tylko jego sztab i on, wniosek ze stal z odslonieta szczeka jest rownie trafny gdyz zostal poprostu skontrowany jedna [...]

Dla mnie wynik walki Machida vs. Jackson był i tak obojętny. Myślałem, że Machida pokaże więcej, a on dopiero w 3 rundzie się ogarnął. Pierwsza runda dla mnie remisowa, druga delikatnie dla Jacksona, trzeba dla Machidy. Gdybym sędziował, dałbym remis. Ale na dobre wyjdzie wygrana Jacksona, bo Machida może skuma wreszcie, że jego sp***dalający styl [...]

Lubię Rampage, ale on sam skomentował wynik tak:

Danuta mocno pracuje nad poprawą widowiska. Wywalili z UFC Geralda Harrisa po jego porażce na tej gali. Co ciekawe on ma rekord w UFC 3-1 w tym 2 KO wieczoru, ale poleciał za to, że dał nudną walkę (a właściwie za 3cią rundę). Mało tego Danutka mocno zrugał jego przeciwnika i nie wywalił go tylko dlatego, że to był jego debiut . No cóż imo [...]

przesadzacie trochę. SW to nie kulturystyka. Mirko ma bardzo dobrą budowę. Małe ilości tłuszczu są korzystne: dają potrzebną masę (nie spowalniając tak jak masa mięśniowa), większą odporność na ciosy w korpus. Patrzcie na Fedora , nie wspominając już o Huncie(dobra, on jest za gruby :P). W przypadku Crocopa tylko psycha siada coś mocno ostatnio. [...]