ON

Zacznę i co i 7-latek mnie położy na macie, a 8-latka szrobi szpagat, tak? Raczej chodziło mi o to, czy uda mi powiedzmy w 5 lat osiągnąć to, co także w 5 lat osiągnie 7-latek? Czy moja i jego np. technika będą porównywalne, czy przewaga (bo zakładam, że to przewaga) jego wieku sprawi, że będę daleko w tyle? A może z tym wiekiem to chodzi o to, że [...]

Witam ekspertów od odzywiania ;p Opiszę wam moje treningi i to co jem i czekam na wasze opinie na ten temat, gdyz wiem ze bardzo wazne jest odzywianie. No więc cwiczę treningiem domatora w pon, sr, pt, a we wt, czw biegam rano tak z 30 min, po czym cwicze ABS. Rano jem albo płatki sniadaniowe, te z serii fit, czyli z owocami, płatkami [...]

hehe niekłóćmy sie z panem półkownikiem on jest bardziej doświatczony

mysle dokladnie tak samo jak Mawashi,jezeli komukolwiek zalezy na zdrowiu i naprawde dobrej kondycji to powinno sie jesc wylacznie surowe jedzonko i do tego koniecznie organic,bo nieorganiczne pozywienie jest pomylka niestety,rosliny pryskane chemikaliami,zwierzeta paszone kukurydza i olejem slonecznikowym...porazka...to wszystko wplywa na [...]

Dobra to już wszytsko wiem. Osttanie pytanie... szukam i znalazłem tylko rozkład trenigów od Michała (czy kogos) który ukazuje pierwszy rok początkującego tyle że on nie uwzględnił tam FBW jestem może gdzieś jakiś art o cyklach? Ile powinny trwać jak często zmieniać ćwiczenia, jaki trening po jakim treningu ma następować itp?

Chilihead.Saida się nam o judo obraziAle korespondencyjny kurs Tae Kwon Do w ESKK w wersji książkowej widziałem.Ale chyba nawet on był lepszy od tych cennych rad tutaj...

prosze o przeniesienie do sceny MMA z powrotem nie wiem kto go przeniósł i cco on tu robi

Zajrzyj do czerwonego tematu w dziale. Tam masz artykuł George'a. On bedzie w sam raz

wlasnie rozpisalem sobie bombe 24tyg ON 25-26tyg hcg clen i 27-36tyg ON i odblok i dluzzzszy OFF

Zapomniałem wpisać e-maila. Oto on: [email protected] .

temat kasuje jutro rano.! i tak bedzie z kazdymw ktorym bedzie spam a bany sie beda sypaly!. glownie karnacja. mozna sie tak opalic stopniowo uzywajac filtrow siedzac na sloneczky lub dla mniej cierpliwych na solarium:) wczasy w grecji lub takei sprawy i wracasz jak on:) tabsy z beta karotenem pomagaja w utrzymaniu i brazowieniu wiec takze mozna [...]

zakopywane jedzenia to nic.gdzies mam filmik co za szopki potrafi odpjerdalac. pranie mi rozwiesza,tzn.zona wiesza a on zdejmuje i klamerki zjada gratis po zlosci umie cos rozyebac,ostatnio gips w scianie wercil zebami bo nie chcialem go do pokoju do siebie zabrac.typ __>

najgorsze jest to ze zwiarzesz sie z pieskiem a on umiera albo musisz oddac czy cos sam chcialbym miec jakiegos pieska lecz mam uczulenie i kiedys moge miec astme

Witam. Jestem tu nowy. Nazywam sie Daniel mam 15 lat. Prosze was o rade. Otoz wczoraj zapisalem sie na silownie od pon. do pt. plan juz mam ulozony i chcialbym sie spytac czy L-Karnityne i CLA mozna zazywac razem.? fakt, faktem ze mam troche kg (ok. 10kg) do zrzucenia. zastanawialem sie takze nad kupnem zamiast L-Karnityny i CLA Dymatize Dima-Burn [...]

he mi sie nie wlancza agresor od tak sobie chyba ze ktos mnie w****i i to mocno ale i tak nei startuje z lapami tylko wale pojazd przed chwila moj braciak o******lil cos bardzo kalorycznego pewnie z 2 batony kawe jakies frytasy i z 7 piwek czy to normalne ze on nie tyje ? i chyba cos jeszcze ... a i ile kosztuje kurs ochroniarski ? i jakie [...]

Rany dzisiaj będzie kryzys!!!Najgorsze że jestem w pracy i mam przygotowanego tego kurczaka którego mam dzisiaj zjeść,leży koło mnie,a ja muszę czekać przynajmniej na godzinę 12, bo jak zjem teraz to padnę pod koniec dnia.Ale on leży koło mnie i pachnie i się prosi o zjedzenie :(((((( Ale wytrwam!Dzięki że jest to forum na którym można się wygadać [...]

To dobrze ze nie jesz kebabów ale pamietaj ze weglowodan weglowodanowi nie rowny bialko bialku a tluszcze tluszczom to ze ograniczyles tluszcze z kebabów i słodyczy to ok. Wystepuja w nich tez zle weglowodany proste = cukry. Ale rzeczy takie jak tluste ryby. Oliwa z oliwek. orzechu powinienies/pic jesc. A i baton pizza czy kebab od czasu do czasu [...]

Wróciłem Witam!Dam wam pare wskazówek jak sie bic! ZAUWAZYŁEM ZE JEST TUTAJ DUZO TEMATóW JAK SIE BIC WIęC POSTANOWAIłEM ZROBIC NOWY!! nawet gdy przeciwnik jest starszy i silniejszy to nie jest powód do uciekania! ale jak wiesz ze nie masz takich umiejętnosci jak on to FIRE!! najlepiej do domu! W wyszukiwarkach znalazłem pare wypowiedzi jak sie [...]

A on sie prezy z prosta morda, nie jak w zoo - tak? Mega masz porownania...

Cwaniaczku nie wiem nic bo sie Karpiu nie odzywa Mozliwe ze teraz np kolekcjonuje granaty i ktorys wypalil On to taki gosc jakby z bajki albo z filmow Pana Kleksa