ON

własnie maximus to fajnie sprostował to nie on odszedł od federacji ifsa tylko to właśnie siłacze to stworzona odzielna federacja

to dluzsza historia ten lekarz uratowal mi zycie 2 razy bo mialem zapalenie trzystki i ostatnio znowu zaczynam miec niepokojace objawy... dlatego jedzenie jest dla mnie bardzo wazne, a z tego co on mowil to wiele osob z podobnymi dolegliwosciami (w ogole typu trzustka, watroba itp.) na tluszczowych rozpoczyna nowe zycie zobaczymy jak to bedzie. [...]

pewnie nie masz programu acrobat reader !! a on jets potrzebny zeby to uruchomic to raz ! 2.to samo bylo napisane na forum ale nie chce mi sie juz szukac bo wyszlam z tego Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2006-09-03 21:06:47

Sołtys ilość serii to sprawa bardzo indywidualna, mój kumpel ma 46 w bicu robiąc tylko 7 serii raz na tydzień. Próbowałem ćwiczyć tak jak on ale z miernym skutkiem. Znacznie lepiej zadziałało jak zwiększyłem ilość serii do 12, a jeszcze lepiej gdy zacząłem robić bic co 4 dni po 5-7 serii. Oczywiście że można zrobić dobry trening 10 seriami ale [...]

_nagara_czytaj uważnie posty, tak się składa że wpadłem na to żeby zmienił długość przerwy aczkolwiek ja uważam żeby je nieco wydłużył (przynajmniej na ćwiczeniach wielostawowych) niż skrócił (piszesz że do 60 sek? a czemu nie od razu do 30 lub 15? nagara on chce robić masę nie rzeźbę). Frisco. Nie podoba mi się to że robisz 12 serii na barki. [...]

znam troche swoj organizm i on tego potrzebuje taki mietek juz mnie nie rusza tyle ze wortobe czesze po hepatilu i esseliv pomoglo ale nie chce tabsow

Bez odpowiedniego planu żywieniowego masy nie nabierzesz. Żeby nabrać masy to potrzebujesz dostarczyć organizmowi więcej kalorii, niż on na codzień potrzebuje, czyli najpierw musisz wiedzieć, ile Twój organizm na co dzień potrzebuje tych kalorii do normalnego funkcjonowania. Zapotrzebowania kaloryczne zależy od wielu czynników - wiek, waga, tryb [...]

chyba chodzi Ci o m,iesnie kulszowow-goleniowe <tył uda> z tego co piszesz , gula to zapewne krwiak i on moze w duzej meirze determinowac ból , zakup masc z heparyną i jeszcze jakąś drugą przeciwbólowo przeciwzapalną , np ketonal , smaruj to obiema pare razy dziennie na przemian i odpusc sobie treningi na jakies 2 tygodnie , daj czas na [...]

nie szkodzi możesz wykonywac ten plan on w zupełności wystarczy do treningu 3 dniowego zdr.

Biggerek... odpisz mi prosze na maila dzisiaj... A tak wogule to zapodawaj jakieś ploty co Olimp planuje wypuścić itp .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Biggerek ;) sama prawde napisałem... jak bedziesz mial czas to odpisz ;) pozdro;) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Jednak lepiej się skontaktować wcześniej z PORZĄDNYM laryngologiem, niech on zadecyduje!

Koledzy mnie uprzedzili, ja mam dwa warianty : 1-5 15mg Metan ed, Kreatyna jako antykatabolik zacząłbym brać w ostatnim tygodniu cyklu, albo z fazą nasycenia albo bez, bo na ten temat są dyskusje, gdyż z braniem fazy nasycenia marnuje się kreatyna gdyż wiekszosc wylatuje z moczem do sedesu. Odblokowanie 6 tab Clomidu ok. Drugi wariant może być [...]

Insulina to chyba nie przy tarczycy. prędzej jod, TSH, T3 i T4. Almys, na spalanie najlepsze są ćwiczenia aerobowe - ten spinning jest całkiem niezłym rozwiązaniem, zresztą sam widziałeś efekty. I jak najbardziej ćwiczenia siłowe, brzuszki spróbuj jakimś systemem, np. A6W czy ABS. I porozmawiaj z lekarzem, może on doradzi co zrobić, żeby te [...]

wporzo z toba kiedys tez sie tak zamachalem ze mialem podobne symptomy do twoich a wygladalo to tak ze zaraz po wstaniu bez sniadanka!! poszedlem na trening kickboxingu trwal on 1.5h ale ja po 45 minutach bylem tak slaby ze zaczelo krecic mi sie w glowie mialem mroczki przed oczami, nogi mi sie uginaly ale az tak sie nie zajechalem jak ty zeby [...]

Stephan to nie leszcz. Jest duży, silny, ma duży zasięg. Czarny pas BJJ i Teakwondo, do tego był kiedyś bokserem. Nigdy nie był znokautowany ani poddany. Na pewno nie jest to leszcz, tylko solidny zawodnik drugiej dziesiątki, no ale na Andersona to on nie ma nic... Chociaż sobie dobry cykl może walnąć skoro gala w Brazylii nie? Nie ma żadnego [...]

wbijam po robocie na kompa a tu takie newsy :)) Rozpiska masakara! Oby nikt już nie wyleciał! Rozpiska zaj**ista tylko zestawienia z dupy :-D Andersonowi się nie dziwię, uratował galę a walka z Weidmanem na miesiąc przed to ... On nawet walczyć nie musiał. Glover z drugiej strony dobrze, że dostanie Maldonado, który imo jest solidnym zawodnikiem i [...]

przecież walczy z Boetschem na 155. Dla mnie taki gwałt na Munozie jest oświadczeniem, że to najgroźniejszy obecny przeciwnik dla Spidera a Bisping tylko swoją wyszczekaną mordą i popularnością się nadaje do tej walki. Przecież Bisping to TYLKO mocny średniak, od czołówki zawsze dostanie baty.. a co dopiero ze Spiderem, który wgl mu nie leży [...]

Dobrze powiedziane "Najgorsze w tym wszystkim jest to ,że od zawsze było mówione ,że SPAW to SPAW i żadna śruba mu nie dorówna. A teraz nagle śruby są SUPER." To jest własnie PALENIE JANA. To ojciec rydzyk takie cos robi. "JA NIE POWIEDZIAŁEM NA NIĄ BIAŁY MURZYN " - ale jest nagrane. "ALE NIE ON TAK NIE POWIEDZIAŁ"

TheSniper: Dokładnie, również ja proszę o wrzucenie fotek lub podanie numeru sprzętu który posiadasz ( bo jak pewnie zauważyłeś, każdy sprzęt z nowej linii PRO posiada naklejkę z certyfikatem i numerem seryjnym, aby zapewnić najwyższą jakość wykonania i szybszy serwis maszyny ). Co do wytrzymałości trzpienia - jest on hartowany - producent [...]