ON

http://www.youtube.com/watch?v=mno63bWIqNc Ej on krzyczy w 0:24-0:25 DAWAJ ?! %-)

No to juz jest jakis zarys diety , najlepszy to on nie jest :) Zreszta dieta musi byc pod twoje zapotrzebowanie :P na stronie potreningu.pl masz tam kalkulatory i policz sobie wszytsko i mozesz zalozyc w dziale odzywianie temat bo ja nie jestem specjalista w tej dziedzinie ;p Mam tylko podstawy, ktore sa mi potrzebne ;p

może te kolana nie były takie słabe tylko Bigfoot ma takie grube żebra %-) .Zobaczcie on waży 130 kg przy wzroście 193? a wcale nie ma tyle mięcha,i na pewno ma mega gruby szkielet.

Ale on chciał Stopę poniżyć w tej walce, poprostu poniżyć.

dlatego, że w stójce nie było mocy w tych kolanach, Reem bił kolana w czystym klinczu a nie jak z Lesnarem gdzie po prostu wp*****lał się w niego kolanami i flying knees jak chciał puszczał a tu wejście w klincz i kolana w dodatku w dużej części blokowane.. to nie na takiego dużego sk***iela jak Bigfoot on powinien próbować szukać szczęki co nie [...]

podziwiam cierpliwosc modow %-) No kuva, to jest tak ze ON NIE MA P-O-J-E-C-I-A wiec dla dobra kolegi moze warto by mu wyklarowac bazowe kwestie...}:-( Przerazaja mnie TACY ludzie z TAKIM podejscie bo gdyby nie oni kiedys udalo by sie wszelkie soczki ZLEGALIZOWAC:)

w Lesnarem to przeszło, ale te kolana do Bigfoota słabo dochodziły i nie wyrządziły mu krzywdy, ale pomijając ten fakt nie rozumiem tego gnp np potężne ciosy w klatkę piersiową, Bigfoot z pleców groźny dla Aliego nie był on powinien włożyć siłę w uderzenia w głowę a nie w korpus, całą walkę skupiał się na ciosach w korpus, które nie zrobiły na [...]

Jest filmik - już weszedl - on wchodzi po pewnym czasie, może żeczywiście duf go czyta i wrzuca, albo nie wiem?

Możesz wziąć 10-tygodniowy z podwieszonych. Jak Ci nie pójdzie, to zwal na Senegrotha, bo on też taką rozpiskę poleca http://www.sfd.pl/Metoda_5x5-t354792-s49.html#post9 %-)

Pawlo on cwiczy nogi 2 razy w tygodniu w klubie wiec skoncz go meczyc ... Ja nie widze razacych bledow w jego rozpisce ;/ jedynie na barki bym nie wyciskla zza glowy bo to bardzo kontuzjogenne. W sumie moglbys dac braki w srode a w piatek plecy z bicem.

nie przesadzaj on ma 7 lat

Wiem o tym :) Kolega wylapal na zawodach w Czechach takiego laczka na glowe i 6 razy w drodze do szpitala nam beltal w aucie :D Nie wiedzial jak sie jego rodzicie nazywaja i on sam :D Najlepsze jak sie obudzil i tekst : Co druga runda jest ? :D lekarz z latarka a ten do niego : ej , sp*****laj ziomek :D

Chodzilo o lacznie 12 serii we wszytskich cwiczeniach :D a nie w kazdym :D chcesz sie zarznac?:D Pawlo nogi to on robi w klubie ;p Zmieniony przez - Kanonier_BDG w dniu 2013-02-07 21:35:28

No wiadomo ze odrazu czlowiek nie wyskoczy z pociagu, dzieki za wskazowki, u mnie napewno tez poleci hmg z hcg, zobaczymy ale bedzie ciezko po 2 latach on :-)

Tzn on ma prąd jak twoj kolega wlasnie traci...

Spoko zabstyl, możecie się ze mną zmieniać co rundę. No właśnie nie wiem czy będzie w tej czy zbija kategorie niżej, pamiętam że kiedyś niżej właśnie zbijał zawsze. W sumie on tam jako reprezntant capoeiry sie wybiera w znacznej mierze :-D

Kolega się nie odzywa ja chciałem kupić a on nadal się nie odzywa także nie wiem czy sprzedaje czy sprzedał.

On się boi o kręgosłup w sensie że sobie coś przeziębi jak na ziemi będzie robił.

Mylisz redukcję tkanki tłuszczowej z redukcją połączoną z treningiem i rozbudową masy mięśniowej. Jeśli chcesz wyglądać tak jak on, to organizujesz dietę, układasz sensowny trening siłowy, dokładasz do tego trochę aerobów i powinno schodzić.

Siema! Skończyłem właśnie cykl na kreatynie (Monohydrat z VitalMax'u), trwał on 8 tygodni. Dawkowanie 5 gram rano przed śniadaniem i 5 gram po treningu. Był to mój jedyny cykl przez ostatnie pół roku. Jak długa ma być przerwa od kreatyny? Oraz jaką wybrać na następny cykl? Spotykałem się z wieloma opiniami i sam już nie wiem jak to ma wyglądać [...]