ON

co nie chce się czytać, za dużo tego, 'come on people'

mam pytanko odnosnie urozmaicania diety, czy zamiast twarogu chudego moge czasami jesc np. twarozek wiejski? On ma ok 12g bialka czyli ok 8 g mniej o twarogu ale to mozna uzupelnic bialym serem itp.

jeszcze ci powinni palami wlac ,szczeniackie okrzyki ,teraz pochwal sie tatusiowi bo on pewnie wybuli na mandacikto chwdp to juz jest takie modne jak "hail hitler" skad ty jestes ze tak dalej u was krzycza? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-15 23:43:02

On myśli,że jest dobry

ale coz nic nie poradzisz, a infamous poszedl znowu w billarda grac ,hehe moze on kituje ze gra na necie w biila, tylko ma dwie kieszenie dziurawe i tak gra

mlkv napisał: ale nie jestem z pierwszej lapanki zeby wychodzic jak tylko komus obok wlacza sie gadka gangsta-muthaf***a . Tak na marginesie - gdyby ktos w Polsce przyjal zasade ze wychodzi z lokalu kiedy tylko wchodza do niego "podejrzane typy" to nigdzie by za dlugo miejsca nie zagrzal . Pomijajac juz fakt ze w polowie miejsc [...]

Jojo uderz do mnie na gg/maila Czarektoja zgadza się, ale on startuje w sprzęcie(który w przysiadzie daje bardzo dużo kg) a nie "na golasa". Bez sprzętu ciąg ma na pewno dużo mocniejszy od siadów.

heh, obstawiałem, że Johnnie wygra trochę wyżej mógł być Yamagishi. Troy... mnie on nie powala. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-09-16 11:21:47

czy 13 serii to dużo to już zależy od tego jaki masz priorytet, i jaki był wcześniej plan, coby nie dostawały ostro zawsze bo je nie tylko rpzetrenujesz ale roz******lisz staw barkowy, bo ten staw jest obciążany prawktycznie w każdym ćwiczeniu, a niezniszczalny to on nie jest. Jeśli one są takowym to można dać 13, tym bardziej ze u niektórych [...]

jak nic nie schrzani sie w bolidzie Raikkonena to on to wygra

poczytałem o ACT i nie wiem czy będe miał możliwośc przeprowadzania takiego treningu, bo nie chodzę na profesjonalną siłownie tylko zrobiliśmy sobie z kumplem taką prywatną w piwnicy. Mamy do dyspozycji ławeczkę, sztangę, dwa hantle i 100kg obciążenia, on ma jeszzce atlas. sprzęt znajduje się w dośc małym pomieszczeniu więc ciężko będzie [...]

poczytałem o ACT i nie wiem czy będe miał możliwośc przeprowadzania takiego treningu, bo nie chodzę na profesjonalną siłownie tylko zrobiliśmy sobie z kumplem taką prywatną w piwnicy. Mamy do dyspozycji ławeczkę, sztangę, dwa hantle i 100kg obciążenia, on ma jeszzce atlas. W zupełności to wystarczy, aby robić ACT. Szczególnie ten wariant ułożony [...]

Ja zrozumiałem post autora nieco inaczej... Wydaje mi się że policja zainterweniowała, gdyż autor używał wulgaryzmów, a dopiero poźniej krzyknał on bezpośrednio do funkcjonariuszy ten tekst... Ale nie wiem. Fakt Faktem prawidłowo zrobili.

walka Jurasa? porazka dla organizatorow ze na takiej gali walczy czlowiek wziety z ulicy za x zł. z jakiego stylu on sie wywodzil? tenis stolowy? z drugiej strony porazka takze dla jurasa bo takie zwyciestwa absolutnie nie przynosza mu chwaly, wrecz przeciwnie. daja do myslenia, ze wokol tego zawodnika robi sie za duzo halasu. Rozumiem ze [...]

wiem jak sie zabezpieczyc co kupic itd. male doswiadczenie juz zdobylem w tych sprawach przez te dwa lata. skoro odradzasz mi superdrol to znaczy ze jest on silny co do odzywek to jadlem juz kilka i silniejsze srodki tez bralem wiec te ph nie moga byc dla mnie za silne

Mi kostium daje ok 50kg, zalezy o dnia. A mam 1 kostium, w ktorym trenuje i startuje, a sam sie wiaze i technika tez nie jest super. Z tego co slyszalem to podobno Bielski doklada ok 80-90kg w sprzecie, ale on na zawody ma nowy kostium, bardzo mocne wiazanie i bardzo dobra technike.

też albo brzuszki z obciążeniem na ławce skośnej w dół z tymże raz do lewym łokciem do prawego kolana a raz prawym łokciem do lewego kolana. Bubby pisałeś o wyjaśnienie dokładne punktu 1 , sorka myślałem że tamto jest wystarczające a jeśli nie to wytłumacze ci to w prostrzy sposób. Początkujący jak robi przysiady i zaaplikuje sobie np. 30kg to [...]

On sie poczul oszukany bo sadzil po twoim nicku ze masz talie jak u osy

o****aj******le przyznawac sie kto robil sobie zdjecia podczas czuwania ps.gdzie on ma puloka Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-17 14:32:42

cope a czy moglbys zmiezyc ten wyciag bo nigdzie nie pisze ile on ma dlugosci. pzdr.