ON

cisnął bo walczył ze słabymi psychicznie przeciwnikami którzy nie wytrzymywali matrixowania pajunka, wyszło szydło z worka jaki z niego miszcz jak trafił na Krzysia. Myślę, że teraz w razie ewentualnego powrotu każdy z nim wygra, bo wystarczy uciekać, on się wkvrwi że nie może atakować z kontry(btw jest jednowymiarowy bo ino to umie), kopnie i [...]

Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 180 Staż treningowy: 12 miesięcy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Krav maga(3 razy w tygodniu) Cel: Masa Znalazłem ten plan na jakimś forum i chciałbym dowiedzieć się czy będzie on dla mnie odpowiedni. Z góry dziękuję za odpowiedź. poniedziałek: klatka piersiowa, plecy, bicepsy, łydki - po 5 [...]

a za złotą łopate dziekuje :P napisalem bo sie jaraliscie jakie to on efekty ma po tym cyklu ..jak dla mnie slabo i tyle :P Tutaj co drugi w ciągu 12 tygodniowego cyklu robi progres z prosiaka do PRO w formie startowej %-) I to na pół grama testa ew %-) Skoro już temat odkopany to powiem, ze na zamieszczonych zdjęciach progres jest pokaźny biorąc [...]

Jak ktoś robił profil Brocka to wychodziło, że to najsilniejszy zawodnik w historii MMA jeśli chodzi o wyniki, jak on w MC ze 400kg targał.

powodzenia, powiadomki on

powodzenia, powiadomki on

powodzenia, powiadomki on

powodzenia, powiadomki on

powodzenia, powiadomki on

nie, gorylem górskim czy jak się on tam zwie. Przegapiłeś rozkminę fighter HW vs goryl %-) A co do tego, że wczoraj czy tam kilka dni temu ktoś pisał, że VItor silniejszy od Lesnara...................:)) http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=117096111 ja tak pisalem, macie:-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2014-01-12 21:59:55

nie, gorylem górskim czy jak się on tam zwie. Przegapiłeś rozkminę fighter HW vs goryl %-) A co do tego, że wczoraj czy tam kilka dni temu ktoś pisał, że VItor silniejszy od Lesnara...................:))

  2014-01-12 niedziela - DNT         Cykl - 11 / dzień - 14       uda powoli dochodzą do siebie, na jutro będą gotowe (a jak nie to trudno, łaski nie robią), a jutro znów uderzę w nie mocno a nawet bardzo mocno - oj będzie się działo wczoraj trenowane mięśnie też czuję, ale domsy nóg skutecznie nie je przysłaniają PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga     [...]

nie tylko ja - przecie on je niepokonany

Wczoraj i dziś trening zrobiony tabatą 20s on, 10s off. 2 obwody. Podciąganie Dipsy Martwy ciąg Burpress Wyciskanie sztangi płasko Wiosłowanie Unoszenie nóg na krzesełku(brzuch) Biceps uchwyt młotkowy Wyciskanie hantli stojąc(barki) Kosztowałem dziś creatyny z BA, smak orange, nawet niezły, taka oranżadka w proszku :-) I Muscle Up protein, [...]

Powiadomki on. Trzymam kciuki w osiągnięciu celów.

Hej Wszystkim :) postanowiłam założyć wątek, bo chciałabym pomóc mojemu ukochanemu Mężowi, który dzielnie walczy by czuć się dobrze we własnym ciele i od około 6m jest na diecie Dukana. Dodatkowo biegał 3 razy w tygodniu (52minuty na bieżni) i grał w squasha. Schudł tyle ile chciał, ale postanowił bieganie zamienić na ćwiczenia. Od dwóch tygodni, [...]

on mial wszystko(brzuch troche lipny ksztalt, imo tak samo lipny jak u bigrona) poza forma, bo peak'owal przed zawodami albo po %-) pozniej juz spotkalo go to samo co rona, ledwo co utrzymywal beben, gadal duzo, raz malo nie zmarl przez suplementy od milos'a sarcev'a i teraz sam eksperymentuje na innych... [...]

Witam! Chciał bym zasięgnąć waszej porady odnoście mojego kręgosłupa. Otórz od jakiegoś czasu strzela mi on w odcinku górnym piersiowym , zaraz pod karkiem. Dużo trenuję od 8 miesięcy. Głównie street work out(kalistenika) i pływanie. Nie prowadzę siedzącego trybu życia. Nie ćwiczę z ciężarami tylko z masą własnego ciała. Od paru miesięcy strzela [...]

Panteon pisze: Flynn - często pisze, ale mądrze pisze i dzieli się sporą wiedzą. Do mnie może pisać codziennie. Częste powtarzanie tego samego - utrwala :) Fakt - repetitio est mater studiorum.:-) Ale nie wszystkie jego mądrości do mnie przemawiają ze względu na język, którym pisze - za często musiałem używać translatora... On zdaje się jest [...]

Zapewne chodziło o synthol. Wg producenta służy on do nacierania mięśni przed pozowaniem %-)