a ja nie bronię Najmana , ani go nie atakuje po prostu twierdzę że każdy ma prawo wyboru , on oferuje jakiś produkt a czy będzie na niego wzięcie czy nie to już zależy od ... od rodaków naszych kochanych w ogóle dziwnym jest to że skoro taka chvjnia to tak dużo się o niej dyskutuje przecież skoro to takie kiepskie to tylko banda przygłupów jakaś [...]
https://i.imgur.com/S7LwyH7.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Fernand Lopez: „Derrick Lewis był dobrym przygotowaniem dla Ciryla Gane, ale Francis Ngannou to inna bestia” Trener Fernand Lopez wie, że Ciryl Gane stanie przed największym wyzwaniem w swojej dotychczasowej karierze, kiedy zmierzy się z Francisem Ngannou. Lopez jest bowiem człowiekiem, który [...]
Pewnie, że śmierdzą, Nie każde łąjdactwo da się wytłumaczyć rzymską paremią powstałą przy okazji pobierania opłat za korzystanie z toalet. Chęć wzbogacenia się nie jest imperatywem łamiącym wszelkie szlabany. on tylko proponuje produkt nikogo nie zmusza by go kupować to świadczy o "nas" o narodzie to tak jakbyś miał stragan z naprawdę chvjowymi [...]
https://i.imgur.com/QBhU9Hy.jpg Bellator Scott Coker chce, aby mistrz Bellatora w wadze średniej Gegard Mousasi był zapracowany w 2022 roku Już dawno Gegard Mousasi nie miał stale wypełnionego harmonogramu przez cały rok kalendarzowy. To może się zmienić w 2022 roku. Prezydent Bellatora Scott Coker uważa, że Mousasi (48-7-2 MMA, 6-1 BMMA), jego [...]
Nie zdążyłem edytować, co do ruchu to miałem tam jeszcze dopisać ze miałby on wyglądać oprócz tego jak to cięcie Piła to właśnie jeszcze krótszy żeby ten dany obszar zaatakować o którym pisałem.I tu masz racje no bo tak mowilem i dalej to podtrzymuje ze chciałem celować w dół najszerszego ale mimo ze ta moja wersja odbiega od tej wersji Kuby to [...]
Nie to żebym się mądrzył bo ciemny w temacie podnoszenia ciężarów jestem ale zobacz jaki on a właściwie tez pozostali uczestnicy mają wąski chwyt pewnie wpadł tak jak inni że utrzymując ugiete ramiona nie będzie powodował takiego napięcia w barkach .To ćwiczenie nie jest dla każdego chodźby ze względu na indywidualną budowę samego barku ( nie [...]
A wyeliminujesz tu do zera ruch łopatki ? Bo śmiem wątpić;) a akurat tutaj po 10-12pow już czuje pieczenie w najszerszym wiec chyba coś pracuje, jak masz jakieś wskazówki to chętnie wysłucham, bo taka wypowiedz ze ciągnę z łopatki to wiele mi nie pomaga ;) może czegoś nie jestem świadom ze robię zle a akurat mnie nakierujesz ;) wiec jak jest jakaś [...]
Oczywiście, możesz w ten sposób efektywnie trenować i do pewnego stopnia uzyskiwać progres zarówno pod względem kształtowania sylwetki, jak i pod kątem siłowym. Niestety pewnego progu nie przekroczysz. Czy będzie on dla Ciebie zadowalający, tego niestety nie wiemy. Z tego też względu, sugeruję zastanowić się, czy rzeczywiście jest sens inwestować [...]
Całkiem niedawno obchodziliśmy Nowy Rok, rozpoczęła się zatem kolejna kartka naszego życia. Niestety wszystkich nas dotyczą aspekty związane ze starzeniem się organizmu. Oczywiście osoby młode, w tym momencie swojego życia, nie przywiązują zbyt dużej wagi do tego faktu. Jednak z każdym kolejnym Nowym Rokiem, ten aspekt będzie dotyczył ich coraz [...]
Ten minicut 7-14dni brzmi niezłe, ale ja sie jakoś rok temu do tego zraziłem gdzie zrobiłem 3tyg takiego cuta i jedynie ci przez ten czas spadło sporo nabicia może trochę wody i wagi, a po powrocie na wyższe kalorie już to nie wyglądało tak jak przed pod katem chociażby nabicia a forma wcale lepsza tez nie była, ogólnie skończyło sie tak ze potem [...]
Skupiac trzeba sie na lustrze głównie i kompozycji skłądu ciała bo BMI czy same kg nic nie znaczą Wskaźnik BMI, który uzyskuje się przez podzielenie masy ciała (KG) przez kwadrat wysokości ( w metrach), współczynnik może niedokładnie określać wskaźnik otyłości i błędnie klasyfikować nawet jedną czwartej mężczyzn i blisko połowę kobiet Jednym z [...]
Choć na świecie szaleje pandemia koronawirusa, to jednak ciągle dominującą przyczyną śmierci na Ziemi (16% w ujęciu globu) jest choroba niedokrwienna serca. Drugą jest udar - 11%. Nie bez przyczyny zatem dietetycy i lekarze starają się wpierw zapobiegać rozwojowi chorób układu sercowo-naczyniowego, a gdy jednak dochodzi już do stanów chorobowych, [...]
https://i.imgur.com/nKV8n7G.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Paddy Pimblett jest otwarty na walkę z Jaredem Gordonem na gali UFC w Londynie: "Pokonał mojego byłego kolegę z drużyny" Paddy Pimblett chce wystąpić na karcie walk gali UFC London, ale nie ma jeszcze przeciwnika. Jedna z walk, która mu odpowiada, to pojedynek z Jaredem Gordonem. Pojawiły się [...]
https://i.imgur.com/nu10PaW.jpg Lucas Noonan / Bellator Bellator planuje walkę o tytuł w finale turnieju wagi półciężkiej między Vadimem Nemkovem a Coreyem Andersonem Turniej wagi półciężkiej w Bellatorze zakończy się w ciągu kilku najbliższych miesięcy – albo z obecnym mistrzem Vadimem Nemkovem, albo z nowym mistrzem Coreyem Andersonem. Mistrz [...]
[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: poprzedni był 6 miesięcy temu 11. POZIOM BF%: 16-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak skłoności do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 z pauzom Aktualnie jestem na 5 [...]
https://i.imgur.com/3kA4hZw.jpg Esther Lin, MMA Fighting // UFC Alexander Volkanovski odrzuca ofertę walki z Giga Chikadze na UFC 272 Alexander Volkanovski pozostaje bez przeciwnika na UFC 272, ale nie ma problemu z wykluczeniem potencjalnych zastępstw. Po tym jak kontuzja Maxa Hollowaya zmusiła go do wycofania się z wyczekiwanej trylogii o tytuł, [...]
Monitorowanie masy ciała jest istotne ze względów zdrowotnych, ale nie powinno być to Twoją obsesją. Bywają momenty, że trzeba nieco na nią wpłynąć — zredukować, bądź lekko podnieść — a to wcale nie jest takie proste. Owszem są plany żywieniowe i treningowe, ale żeby wiedzieć, czy są one dla nas odpowiednie, należy obserwować, co dzieje się z [...]
To że napisał o tym że facet twierdzi, 5ui jako kosmetyka i lepsza regeneracja nie znaczy że ja tak uważam. Napisałem to z racji tego że kolega wyżej napisał czy ktoś tak naprawdę zbadał ze dopiero 5ui skuteczne. Dlatego podzieliłem się informacją jakie chodzą opinie/co ludzie mówią i to też Ci bardziej rozpoznawalni z polskiej sceny [...]
Na redukcji coś tam na oko zdziałać..?! Ehh. wątpię.. :-) Tak , bo on jest na etapie osoby mocno zaawansowanie tylko zwykły Kowalski jak każdy inny , ogarnie podstawy ( 10 zasad zdrowego odzywiania ) bedzie jadł na oko mniej niż swoje zero kcal ( możliwe że stworzy za duży deficyt na start ) ale jednak bedzie jadł mniej . Moim zdaniem [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
