Witam!! dopiero dolaczylem do sfd i widze,ze wielu z was naprawde wie o co chodzi wiec nie obrazilbym sie jezeli wypowiedzielibyscie sie na temat mojej diety... Obecnie jestem na 3miesiacu low carb,moja waga to 93 przy wzroscie 193(4-5% tluszczu),(na masie 108-114)po nowym roku planuje wrocic na masowke a oto moj plan... sniadanie: 100 gr owsianki [...]
Stanley Ketchel (właśc. Stanisław Kiecal) ur. 14 września 1886 r. w Grand Rapids stanie Michigan, zm. 15 października 1910 roku. Syn polskich emigrantów Jana i Julli Kiecel. Mistrz Świata w wadze średniej w latach 1908-1910. W ciągu swojej krótkiej kariery bokserskiej zasłużył na miano jednego z najlepszych bokserów wagi średniej w historii, oraz [...]
[...] -C-C=C-C-C-C=C-C I I I I I I I I I I I I H H H H H H H H H H H H FRAGMENT NASYCONEGO C=C WIĄZANIE FRAGMENT NIENASYCONEGO KWASU TŁUSZCZOWEGO PODWÓJNE KWASU TŁUSZCZOWEGO jak widać na rysunku wolny atom tlenu nie ma „dostępu" [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-vs-Jorge-Masvidal.jpg Fot. UFC.com Kamaru Usman i Jorge Masvidal szykują się do walki Mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman twierdzi, że prezydent UFC Dana White chce, aby w kolejnej walce zmierzył się z Jorge Masvidalem w obronie swojego tytułu. Z kolei Masvidal oznajmił, że zamierza podjąć [...]
[...] (przypisek autora: chodzi o szkole publiczna a nie pojedyncze dojo)) wiec zawsze istniała możliwość rywalizacji. Były to czasy gdy istniała tylko możliwość zdobycia 1 IPPON albo remisu. Wiekszosc uczniow byla poczatkujaca, wiec w bardzo krotkim czasie musieli stac sie zawodnikami zdolnymi do współzawodnictwa. I wlasnie do tego najbardziej [...]
Wśród sportowców zastrzyki i kremy z testosteronem uważane są za magiczny środek, dzięki któremu mogą intensywniej trenować, szybciej biegać, pływać, jeździć na rowerze, wyżej skakać, dalej uderzać piłkę kijem, prędzej zdrowieć. Ma on też zwiększać ich popęd seksualny i waleczność. Podejrzenie, że zażywanie tego hormonu może dawać niesprawiedliwą [...]
Among other games, football is considered as the most watched sporting event on the globe. Millions of football fans die hard to witness the biggest sporting event either on web or television. Some percentage of those people often turn excited and place bets on the outcome of the games to make few winning bucks. nfl betting baseball betting [...]
Glutamina - najsilniejszy aminokwas! W spożywaniu dużej ilości białka ( około 2- 3 g /kg wagi ciała ) poszukujemy recepty na osiągnięcie maksymalnych przyrostów w budowaniu masy mięśniowej. Należy jednak wiedzieć że tylko część białka z pożywienia około 50 % wykorzystywana jest przez organizm do odbudowy uszkodzonych włókien mięśniowych . [...]
"Chcę z nim walczyć. Chciałem tego od czasu kiedy walczyliśmy w Pride a on mnie olewał.", wyznał Rameau Thierry Sokoudjou, który na UFC 84 wyzwał publicznie na pojedynek gwiazdę Pride i największy talent ostatnich lat Shoguna Rua. "Team Shoguna powiedział, że aby z nim walczyć najpierw muszę walczyć z Cyborgiem. 'Ja chcę Shoguna nie Cyborga' - [...]
Świerczewski i Małysz w MMA? "To możliwe" 53 minuty temu Byłe gwiazdy polskiego sportu w MMA? Na pytanie redaktora portalu BoxingNews.pl dotyczące możliwości organizacji walki Marcina Najmana z Piotrem Świerczewskim współwłaściciel federacji KSW Martin Lewandowski stwierdził - "nie wykluczamy takiej walki". Podobnie, jak starcia Adama [...]
Postanowiłam założyć osobny temat z podsumowaniem swojego pobytu tutaj, żeby w starym dzienniku zachować ciągłość wypisek, ale jeżeli uważacie, że to zrobi tylko bałagan, to spokojnie można usuwać. Nie obrażę się ;-) Jeżeli może zostać w takiej formie, to w związku z tym, że Marta prosiłaś o jakąś fotorelację co kilka miesięcy, to pomyślałam [...]
[...] mieli własne patenty na poprawę w podciąganiu wiec śmiało niech je tu opisują, jestem otwarty na nowe eksperymenty wiec bardzo prawdopodobne że sobie wypróbuje czyjeś metody TRENINGI ZNALEZIONE W NECIE: http://www.pspnd.pl/html/trening.html http://www.wspinanievertigo.com/trening.php?id=002 Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2019-06-01 20:48:58
[...] momentu dalsza praca nad sylwetką - masa, potem znowu rzeźba i tak dalej... :) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: skolioza, płaskostopie, urodziłam się z wadą stawów biodrowych, jako dziecko miałam na nogach zamontowaną taką szynę i wada ta została [...]
Ale jestem wściekła!!! Właśnie wróciłam z siłowni... Tam gdzie chodzę jest 1 trener oraz tymczasowo pojawił się właściciel siłowni. Który ma jakies tam doświadczenie w fitnesie i kulturystyce etc. Zaczął zmieniac ludziom treningi i w ogole: został drugim trenerem. W tej opowieści jednak nadal będziemy zwali go „właścicielem". Kiedyś spytałam się [...]
Polska gwiazda K-1 Łukasz Jarosz z Rabki, 10 maja w Płocku, na gali “Angels Of Fire V" stoczy walkę z jednym z najbardziej obiecujących holenderskich zawodników młodego pokolenia Brianem Douwesem. Ze wszechmiar będzie to bardzo istotna walka w jego karierze, która to nabierała rozpędu, to zwalniała. Dziś bez wątpienia jest jedynym polskim [...]
kolejny ciekawy artykuł wklejony przez D.Palumbo na MD. Przyda sie w tym dziale bankowo,gdzie wątroba i tematy z nią związane pojawiajasię dość często. Muscular exercise can cause highly pathological liver function tests in healthy men Authors: Pettersson, Jonas; Hindorf, Ulf; Persson, Paula; Bengtsson, Thomas; Malmqvist, Ulf1; Werkström, [...]
Wiele razy czytałem żeby nie stosować razem nolvadexu i arimidexu, ponieważ tamoxifen bardzo obniża poziom anastreozolu w plazmie krwi i ten staje się nieskuteczny. Z poniższego badania wynika że tamoxifen obniża poziom anastreozolu o 27%, czyli wcale nie tak dużo... Pharmacokinetics of anastrozole and tamoxifen alone, and in combination, during [...]
Podczas trwania wysiłku fizycznego mamy do czynienia z procesem obniżającym wydajność. Dopiero po okresie regeneracji organizm rozpoczyna superkompensację niezbedną do zwiększenia wydajności. Dlatego każdy nowy wysiłek, czy to w sporcie, czy w życiu codziennym, powinien być podejmowany dopiero po zakonczeniu procesów odbudowy. Wówczas następuje [...]
Witam. Chciałbym się podzielić się opinią z zawodów, jakie odbyły się 14 kwietnie w Świętochłowicach. Zacznę od początku - przyjazd na miejsce, naszym oczom ukazuje się brudna mata rozłożona w domu kultury na scenie do tańca. Udajemy się zapisać do startu - mamy problem, bowiem pan organizator twierdzi iż kilka tygodni wczesniej musieliśmy wysłać [...]
Cześć wszystkim. Zapraszam wszystkich do mojego dziennika, mam nadzieję że uda mi się tutaj uzyskać konstruktywne wsparcie od bardziej doświadczonych kolegów / koleżanek, których nie brakuje na forum sfd. :) Pod następującym linkiem (http://www.sfd.pl/Malebolgia_%2F_Redukcja_%2F_Dieta_%2B_trening_si%C5%82owo_aerobowy-t512192.html) można zobaczyć [...]
Kamaru Usman kontra...?
