ON

nie robiłem nigdy takich serii aktualnie robię biceps: 3serie po 12x gryf łamany 3serie po 12x hantle 3serie po 12x hmm jak mam linki na bramie to spinam ręce w górze co do FBW to on się różni od HST i sie robi bicepsi triceps Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2008-08-06 16:29:39

karlos1232 piszesz z własnego doświadczenia czy gdzieś słyszałeś. ja znam sprawe gościa co został złapany z lewymi fajkami wsumie poł vw transportera, grał - że to nie na handel tylko własny użytek, ale gościu oficjalnie bezrobotny etc. wiec sa się go pyta skąd wziął kase by to kupić, to on, że wygral na jednorękich bandytach - przesłuchali tych z [...]

Dziękuję za odpowiedź. Przyznam, że dieta była ułożona przez dietetyka. Prowadziłem również równolegle badania w innym miejscu i wszystko na szczęście jest ok :) W diecie jadłem jeszcze takie rzeczy jak: makrela wędzona, ryż brązowy, jaja itp.. Jeśli chodzi o trening siłowy to niestety nie będzie on zbytnio możliwy - studia i bardzo mało czasu. [...]

Dziękuję za odpowiedź. Przyznam, że dieta była ułożona przez dietetyka. Prowadziłem również równolegle badania w innym miejscu i wszystko na szczęście jest ok :) W diecie jadłem jeszcze takie rzeczy jak: makrela wędzona, ryż brązowy, jaja itp.. Jeśli chodzi o trening siłowy to niestety nie będzie on zbytnio możliwy - studia i bardzo mało czasu. [...]

W tych jak nazwałeś "ekskluzywnych" siłowniach to jest najwięcej takich właśnie facetów jakich on się boi. Nie sądzę abyś znalazł siłkę, gdzie będziesz miał całą łazienkę dla siebie. Najczęściej w małych siłowniach jest tak, że masz jedno wejście i klika pryszniców. W dużych siłowniach masz tak, że jest ogólna szatnia za 100 szafkek i [...]

tzn którą super pump + size on? (bo to jest pierwszy wers z zestawu)

No niestety, jest jeszcze Reanimator z Olimpu ale on też nie grzeszy ceną. CWS póki co najlepiej wychodzi

http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html chwilowy brak.. a czym on sie rozni od? http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_SyntheSize-opis994.html a pure bcaa nie moze byc jako po treningowka+bialko ? Zmieniony przez - panele w dniu 2011-10-11 21:42:30 Zmieniony przez - panele w dniu 2011-10-11 21:42:47

powyzszy plan nie jest dobry, myslisz ze jak on bierze w przysiadzie 18,5kg w serii a w MC 25kg to da sie rade podciagnac choc 3 razy? trening KNIFA jest dobry ale dla osoby ktora juz troche miala stycznosci z silownia... pamietaj nie ma treningu na mase czy rzezbe od tego jest dieta a trening to tylko bodziec... [...]

cwiczysz etap 3 trzy razy w tygodniu i nie odejmujesz zadnych cwiczen ani nie dodajesz, pawel on moze zrobic FBW z 1 zestawem potem z dwoma a dopiero wtedy dojdzie do knife'a do trzeceiego, niech bierze z tych planow ile wlezie

on jest splitem, jak dodales nogi nie jest zly ale przeznaczony dla bardziej zaawansowanych za jakis 10 miesiec-rok mozesz sie za niego brac

[...] .. on kocha swoj styl ale jest realista i wie ze to mu hu.ja da dlatego cwiczy z nami BJJ i spoko mu to wychodzi - mi samemu sie aikido podoba ale nie jest to sztuka ktora pozowli ci sie realnie bronic z twardym przeciwnikiem bo tacy sa ci ktorzy staraj sie nam wpiep.rzyc) ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })

Powiem tak na zawodach kick boxingu moim zdaniem wygral by na 99% zawodnik kicka inaczej sprawa by sie miala kiedy by przepisy byly mniej ograniczone. VVD jest bardzo wszechstronnym stylem chocaz w duzej ilosci nastawionym na stojke i uderzenia ale posiada znaczny asortyment technik w zwarciu i w parterze. Jest dosc dobrze nastawione na samoobrone [...]

"A i tak wszystko zalezy od czlowieka poniewaz to on walczy a nie styl i co by nie cwiczyl albo bedzie sie dobrym albo.... " I dokladnie o to mi chodzilo w mojej wypowiedzi !!!

[...] z jego miasta z jego uczelni z jego wydzialu nie dziwne ze ci sie podobaja jego wypowiedzi bo jestes taki sam jak on - badz jego znajomym - KOLKO WSPOLNEJ ADORACJI I POMOCY sami jestescie zalosni heheh .... koniec tameatu dosc juz mam "studencikow" z warszawy na haju ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })

Wiem, że to niepoprawne politycznie, ale on jest czarny Pokarz białego, do którego chciałbyś się upodobnić, to pogadamy...

Dzieki za rady. Honder - ku*wa akurat kebab do mnie przyjechał i niestety nie dam rady go nie zjesc:) Mozesz napisac co jadłes przez ten okres lekkostrawnej diety? kordas - alkohol oprocz mnie pili tez inniwiec nie dokonca jestem pewien ze to wlasnie on zawinił.

mm1986 ile najdłużej ciągnąłeś cykl na insie ? I na jakich dawkach ? Mi też się właśnie wydaje że 8 tygodni na insie systemem 5dni on/2 dni off z dawkami max 2x16 iu nie powinno mi zrobić krzywdy Zmieniony przez - El zet w dniu 2015-01-19 23:45:21

Mam taka swoja teorie. Bo jak depresja to zaburzenie neouroprzekaznikow, to moze po zapodaniu boostera cos zaczyna dzialac w glowie jak powinno a jednoczesnie pobudza, to moze to, to. @@-) Biore NO-XPLODE, a jak by nie bylo on stymuluje prace umyslu...

1. Mata do judo jest twarda, ale można rzucac się setki razy na treningu i to całkiem mocno ( inne rzucanie nie ma sensu ). Praktycznie tylko rzuty typu ura-nage ( taki suples w judo ) są naprawdę nieprzyjemne i często się rzuca na dodatkowe materace. Oczywiście każdy rzut wykonany źle, albo na partnerze który się boi upadku może być nieprzyjemny [...]