treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Najwazniejsza dawka okolotreningowa, jak ogarniesz diete do slinu to cie doslownie porozrywa, lecialem najwiecej 4x16iu dziennie i naprawde kosa
"IT’S NOT HOW MANY TIMES YOU GET KNOCKED DOWN, IT’S HOW MANY TIMES YOU GET BACK UP! A LEGEND NEVER DIES, IT LASTS FOREVER!"
...
Napisał(a)
Do duzej dawki slinu obowiazkowo pobudzac, efka 2x dzienie, wszystko wtedy gra, czlowiek nie jest spiacy od skokos cukru. Co do dlugosci 8 tyg lajtowo, przy tych daweczkach
...
Napisał(a)
lodzianin1nie muliło cie??
Patrzac na moja siedzaca prace to i tak jestem przymulony, poza 4-rema kwami dziennie niczym wiecej sie nie podudzalem, no ale ziewanie bylo non stoper praktycznie
"IT’S NOT HOW MANY TIMES YOU GET KNOCKED DOWN, IT’S HOW MANY TIMES YOU GET BACK UP! A LEGEND NEVER DIES, IT LASTS FOREVER!"
...
Napisał(a)
mm1986 ile najdłużej ciągnąłeś cykl na insie ? I na jakich dawkach ?
Mi też się właśnie wydaje że 8 tygodni na insie systemem 5dni on/2 dni off z dawkami max 2x16 iu nie powinno mi zrobić krzywdy
Zmieniony przez - El zet w dniu 2015-01-19 23:45:21
Mi też się właśnie wydaje że 8 tygodni na insie systemem 5dni on/2 dni off z dawkami max 2x16 iu nie powinno mi zrobić krzywdy
Zmieniony przez - El zet w dniu 2015-01-19 23:45:21
"It's a lifestyle - train like there's no finish line." - Kai Green
Zapraszam do mojego dziennika treningowego :) - http://www.sfd.pl/El_zet__Michał_Zadykowicz__przygotowania_do_sezonu_wiosna_2015-t1051101.html#post6
...
Napisał(a)
Kombinacji jest milion, musisz sobie ustalic w glowie najwazniejsza rzecz, co jest cel, docelowa data formy itp, mozesz dac antka, tne, cokolwiek, tylko badz swiadom, ze zejscie bedzie twarde na ziemie. To trzeba przemyslec od A do Z, jak juz ktos chce sie lapac za slin, antka czy srodki na wodzie a nie walic na pale a potem nie bedzie czym przebic, lub utrzymac zdobyta mase.
...
Napisał(a)
Poprzednia odp byla strone wczesniej - nie zauwazylem sorry. 8 tyg lajtowo, choc ja bym zrobil 6 i zamiast bic 2x16iu = 32 dzienie, to podzielil bym to na 4 dawki po 8j, wyjdziesz na tym lepiej.
Polecane artykuły