ON

Kobieta nie , ale np tak jak ja w piątek - sobote - niedziele nie będę liczył kcal i pewnie wejdzie z 15tyś Nie mam zamiaru się ograniczać i patrzeć kompletnie na nic, podejdzie mi 5kg, to mi podejdzie , to , organizm sie odżywi troche bo czuje że jest mocno juz przemęczony kaloriami na poziomie 2000 , gdzie moje zapotrzebowanie to okolo 3500 . [...]

oczywiście brać 2 ty on i 2 off? :) Pozdrawiam Co tu oczywistego?sa rozne szkoly brania ja np bralem 21dni on/2dni off/2on itd

Clen wdłg odczucia słyszałem, że dobrze jest zacząć od 20 i sprawdzać termometrem temp i gdy spadnie poniżej 37 stopni to dodać tabsa. Czy takie dawkowanie będzie odpowiednie i oczywiście brać 2 ty on i 2 off? :) Pozdrawiam

Wklej skan wyników badań. Piszesz o podwyższonym poziomie kortyzolu a ilość kcal masz niską, przy dość mocno wysokiej aktywności fizycznej. Robisz wszystko żeby podbijać go dalej. Sugeruję wykonać kompleks badań a nie tylko kortyzol. Zrobiłam bardzo wiele badań, ale bralam tabletki hormonalne przez ostatni czas, z tego względu nie da się [...]

Wiele kobiet nie dopuszcza do siebie myśli, że mogłyby wykonywać trening klatki piersiowej, bazując na elementach np. wyciskania sztangi. Tłumaczą to tym, że jest to trening typowo męski, który spowoduje, że ich piersi stracą na atrakcyjności. Jak należy trenować mięśnie piersiowe? Do optymalnego zaktywizowania górnej części ciała wystarczą nam [...]

Tak samo wlasnie chlopak taki jeden podszedl do mnie i sie pyta jak ja to robie ze on mnie widzi co chwile na silowni i jestem coraz bardziej wyciety i nadal duży i że to juz fajnie profesjonalnie wygląda a on chodzi tyle czasu na silownie i tego nie widać . No to co ja mam mu powiedzieć jak robi klatke - biceps - plecy i bez nastawienia? Lata [...]

Tabsy mają złą opinie, bardzo duża cześć zostaje w przewodzie pokarmowym i się nie przyswaja. Strzały w mięsień on TOP! w żyłę boję się to podać.

No to lecimy! 5.07.2017 DNT Dieta i suplementy: Robota głupota, a więc pojemniki, choć nie tylko;-) 2 kostki na smak! [...]

Siema REDUKCJA DZIEŃ 70 klatka+tricepsy 1) wyciskanie sztangi skos góra 6x80, 6x90, 6x100, 6x110, 4x120 (4 sam + 2 z pomocą) 6x82, 6x92, 6x102, 6x112, 3x120 (3 sam + 3 z pomocą) 6x85, 6x95, 6x105, 6x115, 3x120 (3 sam + 3 z pomocą) 6x87, 6x97, 6x107, 4x117, 3x120 (3 sam + 3 z pomocą) 6x85, 6x95, 6x105, 6x115, 2x120 (2 sam + 4 z pomocą) 6x80, 6x90, [...]

No i co się GSP wpyerdalasz do kolejki? Przecież wiadomo, że zawsze ten co ma interim-belt walczył w pierwszej kolejności z gościem co ma pas. GSP wie, że Bisping to bum, więc woli jego niż zwycięzcę Maia-Woodley. Ze zwycięzcą Whittaker-Romero miałby jeszcze bardziej przeyebane. Romero - olimpijskie zapasy zneutralizowałyby zapasy GSP, a w stójce [...]

Po pierwsze lh powinien być w normie gdzieś koło środka normy a po drugie jest to hormon przysadki który stymuluje komórki w jądrach (tzw. komórki Leydiga) do wydzielania testosteronu. Przy niskim lh komórki nie bedą chciały go wydzielać. Świadczy to o wtórnym hipogonadyzmie hiporgonadotropowym, wtórnej niewydolności jąder (przy niskim [...]

Oglądałeś jego walki? On ma i technikę i atletyzm

Forma elegancka A będzie jeszcze lepiej. Co to tego typa to czasami też bo oglądam jak mam parcie na żarcie ale nie czaje po co on tak szamie na siłę

Mialo byc ladowanie wyszlo jak zawsze, chceat day turn ON! Zmieniony przez - CooCaine w dniu 7/7/2017 3:02:18 PM

[...] Epub 2012 Dec 20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23260550 Kathleen Deska PAGANA, Timothy J. PAGANA„Testy laboratoryjne i badania diagnostyczne w medycynie” WILLEM DE RONDE1 and Frank H de Jong “Aromatase inhibitors in men: effects and therapeutic options” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3143915/ HERMAN M. BEHRE „Comparative [...]

no dystans w bieganiu juz spory:) do 10 blisko:) taaa blisko :-) no ale jeszcze ani razu nie bylo ciągłego biegu tylko troche marszu w to wplatane, mysle ze jak bede sie czuł na siłach to do konca lipca zrobię jakiś test ciągłego biegu szykuje sie na 30min ale jak bedzie troche wiecej to też spoko :) na razie to od wczoraj dziwnie czuje okolice [...]

A6W według mnie nie jest dobra, bo codziennie męczy brzuch, więc nie ma on kiedy się regenerować, a to niezbędny element dla ciała. Mięśnie wymagają systematyczności, powoli rozwija się ciało. Wraz z rozwojem ciało powoli zaczyna wymagać od nas więcej pracy. NIE istnieje coś takiego, że w krótkim czasie katowaniem urosną mięśnie a potem nie trzeba [...]

A nie ma kategorii 70/75/80/90/90+? W pca masz zasady klasyka z ifbb ( ale jest tylko open) . Plus 3 kategorie zależne od wzrostu. I tam - mieszcząc się jednocześnie w klasyku- uwierz mi nie chcesz wyjść bo im dla klasyka daleko. Tego kolesia co Dawid wrzucił- on byłby albo może ja byłbym w jego klasie. Bo wzrost podobny. Ale waga jego jakieś [...]

Witam, proszę o pomoc w poszukiwaniu dobrego białka truskawkowego. Mi od długiego czasu najbardziej podchodzą SFD i AllNutrition, ale teraz mam kupić dla szwagra i jest strasznie wybredny. Ja próbowałem FitWhey i słabe było, on z kolei ALL i SFD i były dla niego za mało truskawkowe. Kiedyś miałem próbkę Berkserk i mi podeszła, więc na tę chwilę to [...]

Gienus, przypomnialo mi sie Twoje obok Olivy i nie moglem sie powstrzymac%-) Zaraz ruszam do znajomych zrobic nogi, mala wycieczka autem znow:-D Kurcze, lubie zmieniac silownie i otoczenie, zreszta podobnie ma moj wczorajszy towarzysz, Kuba:-) Wieczor siadzie wpiska to i on opowie Wam jak wczoraj doyebalismy- ja nie moge zgiac i wyprostowac [...]