ODŻYWKI

W takim razie radzicie mi dokupic CARBO a Gainera MCT tylko przed treningiem?! Ale przed tren. z reguly mam obiad wiec nie ma sensu ladowac odzywki tak mi sie wydaje. A zle bedzie MCT po treningu zamiast CARBO?

masz racje - przed treningiem nie ma sensu dawać odżywki jak masz obiad Czy wybrać carbo czy gainera po treningu - może być jedno albo drugie zależy od ilości białka w diecie,

JAkieś odżywki, slyszalem cos o gainerze. No tylko hantelki na tą chwilę moga być :( Nie wymagam dużo, po prostu nie chcę być decha jak teraz, i cieńki jak patyk :D

Od odzywki białkowej nie nabierzesz mieśni, jak na ten wiek białko Ci nie potrzebne, poza tym w piłce noznej nie trzeba spożywać sporych ilości białka jak trenując kulturystykę, to sport wytrzymałościowy.

Powiem Wam tak chłopaki Jesli chodzi o eNd - racja zawsze dobrze zbilansowany i urozmaicony posiłek bedzie o niebo lepszy od supli. Jesli w posiłkach dostarczymy odpowiednią ilość wegli, białek, tłuszczyku a do tego wiatmin i minerałów. to po co wydawać kase na odzywki. Mihupaw też masz poniekąd racje co do potreningowego koktajlu typu gainer czy [...]

Również kreatyna , wszystkie odżywki Do wyboru do koloru chyba każdy suplement OLIMPa z serii Sport można równie dobrze wykorzystać w sportach wytrzymałościowych - chociaż tu są inne priorytety niż w sportach siłowych, przy treningu oporowym ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone [...]

Z uwagi że treningi pływackie charakteryzują się bardzo dużą częsttoliwością i intensywnością, potrzeby energetyczno-odzywcze organizmu są bardzo wysokie, stąd odżywka typu GAINER idealnie spełnia tutaj swoje zadanie. Pierwsze zastosowanie może mieć przed porannym treningiem (które często odbywaja sie już o 6 rano). Jak wiadomo, próba robienia [...]

Dieta kolego , odzywki itd zacznij brak dopiero wtedy kiedy poczujesz ze dieta nie daje efektow zadowalajacych Cie....ale przez pierwsze conajmniej 4 miesiace cwiczen polegaj na diecie ... Pozniej zacznij myslec o odzywkach. pozdrawiamjavascript: test(''); javascript: test('');

witam:) a propo tej odżywki get big 15% rozmumiem ze ona dobra jest? chodzi mi czy pujdzie po niej cos czy tylko siła? dzieki za wszystkie odpowiedzi:)

UP UP! Ponawiam sprzedam lub wymienie,chetnie na odżywki. Jak macie suple na wymiane,lub tanio to pisać 4869703 lub [email protected]

Paker060 nic mu nie bedzie. po powrocie wszystko nadrobi. wpychanie w siebie zarcia co 2-3h to mit,wynikajacy z "odpowiedniego" interpretowania badan przez firmy produkujace odzywki(m.in) . ...a wracajac do pytania. jak ci wygodnie.

Lukasz mozesz mi powiedziec jaka masz wage i wzrost i czy trenerek przepisal ci jakies odżywki? z gory dzieki

mozesz dac 20g odzywki do tego 100g twarogu i 10ml oliwy a potem zmiksowac i bedzie ekstra mix

hej dzieki:)& wlasnie przeczytalam iz poprawia smak odzywki jakis dodatek do ciast czy cos(tak napisal Tyka)ale zapewne dodanie 2-3truskawek mrozonych czy kawalka pomaranczy nie zrobi roznicy jak sadzisz?

Wiad, zadna firma nie produkuje odzywki od A-Z...to chyba normalne a jesli ktos chce pracowac w takim przemysle to co w tym zlego? gdyby nie tacy ludzie to dzisiaj nie jadl bys nawet tej Ostrowii...bo maszyny wszystkiego nie robia...a jesli robia to ktos je musi budowac

wplywa na osoby mlode gdyż lepiej je trawią, mleko używam jako dodatek do kawy czy odżywki bialkowej codzień ok 300ml czuje się świetnie.

Klatka : http://img159.imageshack.us/img159/8657/zdjcie25vh9.jpg http://img124.imageshack.us/img124/8950/fotka8yq0.jpg Ok, to są wszystkie fotki !! Teraz coś o mnie jeszcze : Wiek : 18,5 lat Biceps :39 ( Lato :( ) Wyciskanie W szczycie 150 kg Wzrost :174 Waga : 80 Staż treningowy : tak na poważnie to około 3 lat Wspomaganie : Tylko odżywki : [...]

pewnie że się odłożą w tłusz te odżywki, ale są droższe od tego np. Carbo (co i tak najszybciej się zamieni w tłuszcz) więc po co przepłacać . To tylko tłuszcz, więc po co w niego inwestować twardą walute & ? pozdro

Arni o diecie Poniższe sugestie pomogą ci szybko zwiększyć masę ciała. 1. Jeśli zabierasz śniadanie do pracy najlepsze są kanapki z wołowiną pieczoną, mieloną, tuńczykiem, parówkami z wątroby, indykiem, szynką, jajkiem, masłem orzechowym, i z serem. 2. Nigdy nie używaj pozbawionego witamin białego chleba, trzymaj się chleba z całych ziaren [...]

mnie to troche przeraza bo uzywam slodzikow na codzien dodajac go do odzywki i herbaty... musze cos wiecej na ten temat poczytac... sic itur ad astra --== Mafia SFD ==-- ubi lex, ibi poena! zakochany w usmiechu Smoczka