ODŻYWKI

po 1 to nie wiem po co podajesz dawkowanie dla kulturystow, skoro koles jest typowym amatorem i jeszcze wazy 79kg dawkowanie dla kulturysty to tylko naglowek a jest skierowany dla osob uprawiajacych ten sport i co ma ta waga do rzeczy sa kulturysci ktorzy waza o wiele mniej ! po 2 jak narazie znalazłem artykul z 2004r ze BCAA wchlania sie ponad [...]

Panie OLIMP Prosze cos wreszcie zrobic z tymi etykietami! Nie mam juz sily tlumaczyc klientom o co chodzi i bronic Waszych interesow (wkoncu nic z tego nie mam...). Prosze o to kolejny przyklad: http://www.sfd.pl/temat142882/ Dnerwuje mnie to, bo ludzie mysla ze to pracownicy naszej hurtowni bawia sie w latanie z markerem oraz korektorem i [...]

Mój znajomy też ostatnio wszystkim się chwalił "wyciskam już 100kg 3x! Nie wieżyłem, więc zaskoczyłem go i wpadłem do jego "klitki" (siowni) co si> okazalo? wyciskal 55kg :D (mial obciazenia - takie duuze czarne, grube krazki) Co do tematu - odzywki odpusc, jedz zdrowo to co potrzeba a nie bedziesz sie faszerowal proszkami. Jedz i rosnij bracie, [...]

jest taka mozliwosc ale odzywki mają pośredni wpływ na takie zachowanie

w 99% przypadkow to chyba psychiczne wkrecanie samemu sobie > biore odzywki > jestem silny i zly. Chyba, ze komus tak zma podnosi tescia, ze jest jak na cyklu [:

No znam osoby ktore biora odzywki i jakos wtedy sa bardziej agresywneDzieki za odpowiedzi

byłem na ich stronie i jakoś nie widzę ani cennika ani sklepiku. da sie te odżywki jakoś kupić? %-)

Deadmike, niektórzy potrafią przeprosić za swoje odzywki na forum, inni nie. Nie mogę mieć pretensji do kogoś, kto jest fair wobec mnie.

a ja znowu slyszalem cos innego Wywiad byl przeprowadzony na zywo i Pudzian mowil ze ma 6 posilkow - z czego 3 to sa salatki i bialkowe odzywki jak dobrze pamietam Albo cos wtym stylu - nie chce przekrecic ale mowil ze ma 3 konkretne posiki a 3 jakies chce - ale oczywiscie stosuje takze odzwyki itp (szczegolnie ze ma kontrakt z Olimpem :))) A [...]

policz sobie ile masz pełnowartościowego białka - czyli liczysz białko z mięsa,ryb,serka wiejskiego,twarogu i odżywki białkowej tego białka powinieneś mieć ok. 2 g na 1kg Zmieniony przez - pajero195 w dniu 2011-07-10 17:22:43

heh... chlopie, ja cwicze od roku i moje przyrosty to 3 cm w bicepsie i jakies 10 w klatce i jestem szczesliwy... wyciskam 20kg wiecej, a to wszystko jest zupelnie na sucho bez diety nawet... mam 19 lat czyli od ciebie jestem niewiele starszy - w tym wieku mozna budowac naturalnie, ewentualnie jakies odzywki na mase i styknie... takie jest moje [...]

możesz pozalewać wszystko w domu i trzymać w torbie możesz również wsypać carbo do szejkera, a po treningu zalać je wodą, którą jak mniemam masz na treningu (może być ta jurajska...nawet...) nie jest to jakaś wielka filozofia a co do ilości... jak jesteś megachudymścierwem, to możesz nawet podłączyć się do wiadra z carbo i łapać kalorie generalnie [...]

tak też polecam pierw pasemka i z każdą następną wizytą u fryzjera dodawac aż w końcu będzie ich tak dużo że można będzie farbowac bez totalnego zniszczenia ich. lub jeżeli zależy Ci aż tak bardzo to idz na dekoloryzacje ale ostrzegam że to kosztowny zabieg. co do rozjaśniania to po jednorazowym rozjaśnieniu powinnaś odczekac aż włosy się [...]

białka 2g bedzie maks jaki wzros? odzywki nie za to dieta to podstawa

1. Trening silowy bedzie mozna ustalic po tym jak szerzej opiszesz nam swoja aktywnosc fizyczna co kiedy jak i jak dlugo. 2. Odzywianie w odpowiednim dziale wszystko znajdziesz. 3. Odzywki. Na poczatek mozesz tylko zainwestowac w witaminy i mineraly + ZMA apteczne + Omega 3. Nic poza tym. zdr.

rowniez dodam ze robienie cyklow kretki w wakacje jakos na dobre mi zawsze nie wychodza, w tym sezonie wlasnie sobie ja odpuscilem, zaczne wszystko na jesieni Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

ANKIETA DZIAŁU zdjęcia w moim profilu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 76 Wzrost: 185 Cel treningowy: dobrze zarysowana rzeźba. Staż treningowy na siłowni: regularnie 4 miesiące. Uprawiane inne sporty: Kick boxing, BJJ, mma Dostęp do sprzętu : full Dieta: Białko: 140 g Węglowodany: różnie ponad 450g Tłuszcze: 80 g (wsio z uwzględnieniem odżywki [...]

Witam Chciałbym uzyskać odpowiedzi na kilka nurtujących mnie pytań. -Wybierając trening na masę mam do dystpozycji trening 4 lub 5 dniowy, tyle że w treningu 4 dniowym będą to pon, wt,czw,pt a w 5 dniowym dochodziła by jeszcze śr. Który zestaw jest lepszy w budowaniu masy? Przeciętny amatorsko ćwiczący człowiek najwięcej korzyści wyciągnie z [...]

Tzn moja motywacja jest bardzo duża ćwiczę od ponad roku na 110% zdażało się tak że ćwiczyłem 7 razy w tygodniu, żaden wysiłek nie jest w stanie mnie pokonać ^^ ale wiem że to na zdrowie nie wychodzi niestety. 5 dniowy chciałem bo mam jeszcze wakacje 1,5 miesiąca ale chodzi mi tu o aspekt regeneracji organizmu w soboty i niedziele nie mam czasu [...]

jakies suple do tego zalezy jeszcze ile cwiczysz(lat) ja bym proponował: jakas kreatynka nie mosi byc bardzo droga monohydrat do tego jakas masowka, gainer, glutamina to sa zwykłe podstawowe odżywki. pamietaj trening bardzo zużywa twoje miesnie potrzebujesz witamin i suplementow wiec jesli chcesz rosnac to bez supli sie nie obejdzie