ODŻYWKI

o godzinie 22 znika spam z dzialu Junior i bedziemy nad to surowo karac wszelki przejaw odbiegajacy od tresci w tematach zakladanych na forum, poza tym, nowych userow prosze traktowac milo i przyjaznie bez wysmiewania i nadmiernego uzywania emot: %-), \-), :)) dziekuje za uwage, wszelkie argumenty prtzeczytam tutaj, postaram sie do nich uzasadnic, [...]

Wrzucę jeśli wyjdzie ;-). Ale ogólnie składniki są tu, wszystko wymieszane (jabłka drobno pokrojone), olej kokosowy do wysmarowania formy i wsio: http://potreningu.pl/profil/picapica#/date/2014-04-22 Jakbym miała odżywkę to bym pewnie dała zamiast twarogu, ale chciałam białko podbić, a odżywki nie używam, to jest twaróg. Mam zamiar zjeść na [...]

prawda. Śmiej się shit i pisz głupie komentarze, ale prawda jest taka, że wszyscy mówimy, że : "dziś więcej wiemy o diecie i treningu niż kiedyś" niestety nic tego nie udowadnia. Scott przy wadze 102kg 52cm w ramionach, dziś przy wadze 120kg osiągają 51...gdzie ten postęp ? w dupie. Marketing nas cofnął, odżywki - mega dawki, sterydy - mega dawki. [...]

Szkoda też, że jest takie zakłamanie jeżeli chodzi o odżywki i suple które są reklamowane przez użytkowników SAA i mówienie że robią cykl tylko na wyżej wymienionych produktach, a większość wieży i później załamka że do takiej formy nigdy nie dojdą będąc czystymi. Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2013-01-18 15:29:51

to nie jest zakłamanie tylko naiwność ludzi. Gość mówi, że bierze odżywkę o nazwie xxx, nie oznacza że kłamie, bo rzeczywiście może ją brać, ale oprócz odżywki bierze jeszcze inne rzeczy. Naginasz rzeczywistosc. SAA jest nadal tabu i niewiele sie o tym mowi, a w mainstreamie w ogole. Ludzie sie naogladaja burneike z dabyl blastami i w to wierza.

wniosek nasuwa sie jeden, na treningach trzeba zapyierdalac jak to kiedys miało miejsce, przerwy krotkie i cwiczyc do "bólu" (< nie doslownie) kiedys nie bylo nie wiadomo jakich maszyn, technik jakich specjalnych czy takiego jak teraz rezizmu dietetycznego. Kazdy napiyerdalał podstawowymi cwiczeniami. nie bylo dostepu do internetu, kolorowych [...]

miałem kiedyś kupic ale kupie testo x packa od treca bo za frajer to mozna spróbować z przedtreningowek tylko tyle ze juz bez 1,3d, robią testy w dziale odżywki a tak to; http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode_2.0-opis25464.html http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis28074.html [...]

pierwsza książka to była suplementy i odżywki wśród sportowców%-) to było rok temu%-) a teraz czytam ostatni templariusz jestem na 210stronie a jest 485%-) ale ciekawa

15/10 Trening: Brak. Dieta 14/10: Postanowiłem, ze zdjecia bede wklejał jak bede robił cos fajnego, proste posiłki jak kura z ryżem fotorelacji nie potrzebuja, a przez 2-3 tygodnie bede jadł jak "kulturyści" :P ryże, owsianki inne takie takie, zobacze co sie bedzie działo z organizmem (taki mały test) 1. 125g Mozzarelli z warzywami 2. 300g [...]

21/10: Trening: 1. Butterfly 3x (wstepne mocne rozgrzanie miesnia). 2. Wyciskanie na ławce poziomej max serii po 6 powt. 3. Wyciskanie sztangielek pozioma dodatnia metoda 25 powt. 4. Rozpietki na linkach 3x max + izometryczne spięcie piersiowych. 1. Uginanie przedramion ze sztanga 10x10. 2. Uginanie sztangielki ze zmiennym ustawieniem nadgarstka [...]

Tak wysokobiałkowy sernik, ten akuram ma BTW w jednym kawąłku 40/15/10. Na tortownice 26 cm: - 500g twarogu aksamitnego - 5 jaj L - szczypta proszku do pieczenia - 80g odzywki białkowej - 6 szt słodzika Ubijasz białka, dodajesz zółtka, oraz cała reszte, całość dokładnie miskujesz. Wylewasz na tortownice pieczesz 40 minut w rozgrzanym piekarniku [...]

Tak wysokobiałkowy sernik, ten akuram ma BTW w jednym kawąłku 40/15/10. Na tortownice 26 cm: - 500g twarogu aksamitnego - 5 jaj L - szczypta proszku do pieczenia - 80g odzywki białkowej - 6 szt słodzika Ubijasz białka, dodajesz zółtka, oraz cała reszte, całość dokładnie miskujesz. Wylewasz na tortownice pieczesz 40 minut w rozgrzanym piekarniku [...]

28/10: Trening: 1. Butterfly 3x (wstepne mocne rozgrzanie miesnia). 2. Wyciskanie sztangielek pozioma dodatnia 5x 10 (28kg) 3. Wyciskanie na ławce poziomej 5x 10 (80kg) dropset ostatnia na 3x 4. Rozpietki na linkach 3x max + izometryczne spięcie piersiowych. 1. Uginanie przedramion ze sztanga 10x10. (20kg) Dieta 16/8: Jeden posiłek [...]

A co z sernikiem ? Piekłeś ? Obiecałeś mi przepis hehehe. Pzdr Przepis był pare stron temu ;] 500g twarogu aksamitnego 5 jajków 80g odzywki bialkowej 5 słodzikow ubijasz pianez bialek dodajesz reszte calosc na tortownice 26cm wylalem 40min w 180 stopniach

Cos Ty,byloby o tym glosno...dla mnie ci raperzy to parowy,wchodzi koles na scene,to robota ochrony,a tu upasiony sokol zgrywa zabijake i wali fana w morde...nie slucham juz tego gowna,bo wala smuty dla dzieciakow,a sami cpaja i ruchaja malolaty...najlepsze bylo,jak kazdy cisnal,ze sie peja nakoksowal,ale malo kto wie,ze rysiu byl sponsorowany i [...]

Przypomniał mi się jeden zayebisty komentarz z działu "Odżywki- Opinie i oceny" dotyczący Massacry Olimpa. "Panowie, masakra to jest, ale w kiblu%-)"

bo teraz nie biore nic, zadnej odzywki a mono zalega to mysle, ze wrzuce

bo suplement nie musi działać, a może niestety.Są testy w dziale odżywki i suplementy przeważnie pre workouty i można poczytać opinie.Sam ostatnio testowałem i szajs jakich mało. nonson kret %-) Zmieniony przez - f3dorr w dniu 2013-07-11 18:55:41

a ile czasu musialo minac zeby mojej matce wbic do glowy ze odzywki to nie koks ;) Teraz matka juz poznaje suple normalnie. Wie czego i ile i o jakiej porze ;) czasami to mi szejki spija... :P

najbardziej podobaja mi sie tacy 0 stazu pierwsze co odżywki kupi na pół roku poćwiczy tydzień i koniec... hehehe :D mi tez. w taki sposób odkupiłem za 2 piwka prawie całą puchę mono universala. gosc kupil, cwiczyl moze z miesiac z czego tych treningow moze bylo 4. pytam duze masz tego, on mowi ze nie z polowe zjadl i ze chce 2 piwa za to. ja [...]