ODŻYWKI

Miski: Mam takie pytanie, ponieważ chciałam trochę urozmaicić mój jadłospis, zajrzałam do Kuchni Ladies, ale tam niestety produktem znakomitej większości potraw, które mnie interesują, była odżywka. Czy mogę jakoś zastąpić tę odżywkę, np. mąką ryżową? Zastanawiałam się też nad wprowadzeniem jakieś odżywki do miski, oczywiście nie codziennie. Ale [...]

Uwaga, żale i smutki: Na wczorajszym treningu byłam jakaś bez życia, dlatego też ciężarami nie ma co się chwalić. Ot taki sobie trening bez żadnych fajerwerków. Do tego zapomniałam, że miałam zrobić 3 serie po 10 powtórzeń i zrobiłam starym planem. Mam nadzieję, że piątkowe wymiary mnie zmobilizują, bo ten tydzień mogę nazwać tygodniem cheat’ów. [...]

konrad 21:08:09 narazie jest ok:) konrad 21:08:13 a później konrad 21:08:21 później to są innne środki;d konrad 21:08:25 żeby czuć sie dobrze:D sandra:D 21:08:33 jak przestaniesz brac te odzywki to bedziesz jednym wielkim flakiem sandra:D 21:08:45 <lol2> to mi na ambicje wjechała Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-19 21:11:14

****a z mojego miasta ten kolo co te odżywki ma..ciekawe czy jeszcze mu coś zostało

diabeł a co Ty z gimnazjum że w odżywki sie bawisz? ampuły dawaj

no ja tez mam takie problemy ahhhhhhhhhhhhhh,mi najbardziej rozregulowal sen decastack-dopalacz przedtreningowy,po nim nie spisz przez 9h,jak bys wzial tabsa :D,raz z nerwow o 1 w nocy poszedlem na silownie,tak sie dopie*dolilem ze na silowni zasnelem na laweczce i obudzil mnie koles rano co chcial cwiczyc hahahahahaha,co dziwne pomoglo mi to i [...]

bo odżywki darmo dają? %-)

Rzeczywiście nie pomyślałam o tym, że sobie węgle podbić warzywami strączkowymi. Z kawą oczywiście racja, wpisałam ją sama nie wiem po co %-) A co do tuńczyka - czy mogłabyś Arphiel napisać dlaczego nie mogę go jeść częściej? Dostałam zalecenie od trenera, żeby jeść białko na max. pół godziny przed snem, a tuńczyk jest dla mnie szybkim i łatwym do [...]

Nie bo wam ciśnienie skoczy i odżywki pójdą nie tam gdzie powinny :-D

to odżywki weźmiemy dożylnie w dupala dawaj

Pitt wysłałem Ci maila \-) ......Lukasz chodzi o zakupione odżywki :-D Zmieniony przez - rutkow w dniu 2011-12-27 11:12:28

przed 12 koło mojego bloku smigło auto Activlaba juz myslałem ze mi odżywki przywiezli :-D

A tak wogóle to po tym konkursie na facebooku coraz wiecej ludzi sie mnie pyta czy pracuje w firmie sprzedajacej odżywki i co bym im polecał :))

Chłopaki Activ dziala szybko i juz zgłosił do kontroli jakości moją beta - alanine :-) Wiec nic tylko jak bedziecie kupowac odżywki to od Activlaba \-)

kaczor niektórzy kupuja odżywki nie tak jak ty \-)

kaczor pewnie walczy o odzywki dlatego go nie ma :-D

nie chodzi mi o picie odzywki na ost posilek tuz przed snem, tylko wlasnie chcialbym ja np co 2 dzien tez pic rano poniewaz codzienne jedzenie jajek do snaidania jest zbyt monotonne i dlatego pytam bo gdzies wycyztalem ze kazeina dluzej sie trawi i lepsza jest na noc Kazeine w prochu, i jej niezwykłe właściwości długowchłanialnego białka traktuje [...]

zalezy ile chcesz kasy wydac ale np. Trec Whey 100, bialka Sciteca, a jak wiecej Cie interesuje to zajrzyj do dzialu odzywki i suplementy, nie bedziemy w odzywianiu o odzywkach pisac ;-)

@RucinLWO Nie chodziło mi przecież o to przykładowe 10g białka które wspominałeś, tylko o jedzenie ponad wcześniejsze założenia, ciężko powiedzieć ile zje. Poza tym on pytał nie tylko o białko, ale i o węgle. Wiadomo, że wyliczenia to raczej kwestia umowna, ale jednak po coś się je robi. @b_bold No to skoro nie dajesz rady jeść normalnych [...]

Tzn. wiem, że lepsza tyle czy zdecydowanie lepsza i takie odżywki to już tylko w razie konieczności?