ODŻYWKI

własnie mozliwosc konsultacji ze mną i moimi kolegami masz w dziale odzywki i suplementy najlepiej jednak wczesniej zapoznac się z regulaminem dzialu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

jasne ze mozesz robic brzuch, cale cialo trzeba cwiczyc. Teoretycznie jesli przykladasz sie do siadów, ciągów, drązka, i innych podstawowych cwiczeń - nieby nie ma potrzeby dodatkowego zajezdzania miesni brzucha, ale imo - nie zaszkodzi. z potencją nie - ale nie koniecznie są Ci te suple potrzebne zajrzyj moze do dzialu "odzywki i [...]

Na poczatku pisze, ze jestem na tym forum po raz pierwszy. Ogolnie dopiero zaczynam moja przygode z siłownia domowa. Mam kilka pytan gdyz jakos nie potrafie sie jeszcze w tym wszystkim połapac. Otóż sprawa wygląda tak ze nie mam zbytnio czasu na siłownie wiec postanowiłem kompletowac sprzet u siebie w piwnicy. Zamierzam kupic gryf lekko łamany 120 [...]

juz wyjasniem - nie zgodziłbym sie z rozpisywaniem dawkowania gainera. Gainer - to w zasadzie odpowiednik kanapki ze słodkim serkiem homogenizowanym. To jak zaprezentowałes rozplanowanie dawkowania tej odzywki - raczej nie ma uzasadnienia. Gainera pijamy wtedy gdy potrzebujemy dodatkowej porcji kalorii. Innymi słowy - jesli w poniedziałek rano [...]

Zgłaszam się do testowania waszego nowego produktu - Beta Bolicu dlatego: -nigdy nie próbowałem żadnej odzywki od Hi Tec Nutrition -miałem zamiar kupic w przyszłym tygodniu sobie jakąś kreatyne ,a tak to może przetestuje Beta Bolic i jak będą efekty to zakupie kilka opakowań -mam stały trening 6 razy w tyg. W tym 3-4 razy siłownie. Trenuje [...]

bez diety odzywki nie pomoga. one uzupelniaja, nie zastepuja diete.

W tym jest problem ze nie mam czasu na diete(jem duzo piersi z kurczaka i ryżu,owoce to moja dieta). Chodzi mi o to ze chciałbym jakiegoś urozmaicenia na silowni czyli jakieś odżywki aby nabrac wiecej masy :)

Witam forumowiczów mam pytanko co byście mi doradzili po cyklu horse power cena odżywki nie gra roli słyszałem że firma san ma niesamowite odżywki zależy mi na czymś mocnym na mase i siłe hp nie dalo mi dużych posytępów głównie tylko z pompowało mięśnie.Co powiecie o Universal Nutrition Animal Test, może macie jakieś inne propozycje

MajkelTSW dziekuje ci bardzo :) a jakies odzywki mozna do tego dołaczyc czy nie bardzo???hheheh

zgłaszam swoją kandydaturę dlaczego ja? Jestem bardzo sumienny i wolny od wszelkich nalogow dlatego bede mogl optymalnie wykorzystać wasz produkt. Z nowym rokiem zaczolem nowy trening 4-dniowy na mase. Mam obecnie przerwe ponad pół roczną od wszelkich suplementów dlatego bede w pełni czuł wybrany produkt. Lubie wyzwania i bardzo mnie motywuja do [...]

Witam Trenuje wioślarstwo od 7 lat w bardzo wysokimi osiągnięciami zarówno w kraju jak i na świecie. Jest to sport, w którym w parze musi iść bardzo dobre przygotowanie siłowe jak i wytrzymałościowe, z wskazaniem na wytrzymałość. Pracuje ponad 75% mięśni wiec trzeba bardzo urozmaicić metody treningu oraz dobór ćwiczeń. Potrzebuje pomocy w kwestii [...]

Witam , mam 17 lat mierze 185cm i waze 80kg , cwiczylem na silowni pol roku lecz mialem przerwe 2 miesiace i teraz chce powrocic , co byscie polecali na szybki przyrost masy - maksymalnie do 300zl /PS CHCIALEM JESC XPANDA ALBO NO SHOTGUNA

zgłaszam swoją osobę. dlaczego? -chciałbym przetestować wasz produkt -mam w palnie masówkę na 4 dni w tygodniu -będę zdawał relacje regularnie -mam 3 lata stażu więc optymalny (podobny jak większość biorących tego typu suplementy) -mam dłuższą przerwę od kretyny - no i nie mam kasy akurat na odżywki.

przychodzi czwarty i proponuje amfetamine?? WTF? sorry ludzie program trningowy kazdy we wlasnym zakresie przyzadza go jak mu odpowiada rzecz jasna, ale jesli chodzi o diete to jakie skladniki sa najwazniejsze? chodzi mi o jadlospis na caly tydzien sniadanie drugie sniadanie obiad (musi byc solidny i bez przesady ) lunch i kolacja skromna kolacja. [...]

Teraz postara się robić systematycznie trening w domowych warunkach wersje łatwiejszą :) a jakieś odżywki kupować czy to niepotrzebne ??

Podsumuje jakby wygladala moja dieta i powiecie mi czy tak mzoe byc: 5:30 rozciaganie , jogurt naturalny+bulka+ banan ok. 6:00 -6:45 biegi 6:45-7:30 wiadome ludzkie sprawy + sniadanie w tym czasie - 100g płatków owsianych górskich - 150ml mleka 3,2% (TU mam pytanie czy mleka moge pic duzo wiecej w ciagu calego dnia? mleko jest zdrowe i tez [...]

Zgłaszam się do testu, dlaczego ja? 1. Kończe przerwę od kreatyny, więc Beta Bolic idealnie przypadnie mi na cykl. 2. Nie miałem przyjemności korzystać z suplementów firmy HiTec, korzystałem ze sprawdzonych suplementów. Dzięki przyznanie mi odżywki do testu zyskacie nie tylko jednego klienta, a kilku, ponieważ dobre opinie rozchodzą się bardzo [...]

Wiek 17 lat Wzrost 176 cm Waga 70 kg Zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2500 kcal Nadwyżka + 300 kcal 7:00 - Płatki owsiane 50 g - Mleko 2% 500 g - Rodzynki 20 g - Jajka na twardo 180 g - Oliwa z oliwek 20 g Razem: Białko 41,2 g Węglowodany 74,2 g Tłuszcze 33,6 g Kalorie 866 kcal 9:40 -Chleb żytni razowy 100 g -Szynka z indyka 20 g -Masło [...]

Siema. Kumpel chce kupić odżywki do 400zł (+/- 20zł). Oczywiście celem jest masa i siła. 177cm/80kg, staż około 2 lat. Dieta jest. Ma za sobą kilka cykli kreatynowych, jakieś gainery i białka do uzupełnienia diety, raz no-xplode. Ostatnia suplementacja 3-4 miechy temu: -Jumbo 4400 -attack 720g -bcaa nitro-x Co proponujecie? Kumpel chce coś w [...]

85 kg powinienes na samym zarciu zrobic,odzywki nie zastapia ci jedzenia