ODŻYWKI

schowaj nitrobolon do szafy. Przyjdzie czas że zbierzesz kase na mono i dokupisz żeby zrobić cykl. 300g mono wystarczy. W tym czasie ułóż porządny trening i diete bo bez niej zadne odżywki ci nic nie pomogą. Nie nagrzewaj sie jak boiler na zime na te odżywki. Węgle sobie pij po treningu.

[...] .WAGA: 65 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 110 -Udo: 45 -Talia: 70 5 .STAZ NA SILOWNI: 2miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 500zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO [...]

poszukuje dobrego sklepu z odżywkami, najlepiej jesli oferował by produkty róznch firm słyszałem ze jest apteka gdzies przy plazy w której mozna kupic dobre odzywki i tanie odzywki prosze o szybka odpowiedz

Widze postępny ale odżywki to nie koks:) chcę poprostu dostarczać organizmowi niezbędnych pierwiastków do dobrago wzrostu i regeneracji.jak miną 3 miechy wrzuce fotki zeby mozna było ocenic pracę odżywki itd. a teraz lece na trening dzis klatka i biceps:) pozdro

[...] 2 .WAGA:88 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:- -Klata:- -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI:3lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Sucha masa miesniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:od poniedzialku zaczalem stosowac cuts 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:150zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]

[...] 2 .WAGA:70 3 .WZROST:181 4 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: wieksza massa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:masacra , trec cm3,bialko ,carbo,l-karnityna 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:600zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

marek80z ale o czym Ty piszesz? myslisz ze ja kase od matki na odzywki biore? a Ty caly hajs z wyplaty mozesz przeznaczyc na odzywki? masz dzieci? samochod? o czym Ty w ogole piszesz? jak srasz kasa to mowilem Ci zamknij grzecznie morde siedz i sie ciesz, nie uprzykrzaj zycia innym

1. Masa! zapoznaj się z treningiem FBW na mase. http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html 2. Dieta! po co Ci odzywki narazie? Jeśli bardzo chcesz popytaj w dziale"Odzywki i suplementy" o gainer czy cos w tym stylu. NA reszte pozwole sobie nieodpowiedzieć. zdr

Witam Panowie mozecie ocenic moja diete masowa, przyjąłem na poczatek okolo 3000kcal, gdyz szybko mnie zalewa i bede chcial patrzec co sie bedzie cialo z czasem i jak cos dokladal kalori Wiek:27 Wzrost:180cm Staz:6 lat Budowa:Endo Po przebudzeniu porcja odzywki białkowek- 150kcal, B-25, T-6, WW-6 Śniadanie: 100g Płatkow owsianych: 366kcal, B-11, [...]

A masz w ogl diete czy jestes osoba co uwaza, ze odzywki to te 70% sukcesu a reszta odzywki ??

[...] -Biceps: 44 -Klata: - -Udo: - -Talia: 108 5 .STAZ NA SILOWNI: 9miesiecy cały czas plus rok z przerwa 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kretyna ,BCAA<glutamina gainer 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 [...]

1 .WIEK:17 2 .WAGA:66kg 3 .WZROST:173 4 .STAZ NA SILOWNI: 8 miesięcy 5 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 6 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono vitalmax'a 500g + gainer mass impact MAP 7 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200zł 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile [...]

co? on promuję odżywki? pierwsze slysze zeby taka chuda mysz promowała odżywki heh boże chyba ta firma nie ma pojecia kogo brac by swoim wizerunkiem przyciagac kleintow. Olimp brał pudziana to widac ze kazdy kupuje tauryny bo myslą koty ze beda po tym tak jak pudzian hehe

Z wstępnych obliczeń wynika że w Twojej diecie występują następujące braki. I. Posiłek - Zdecydowanie zbyt mały pod względem kalorycznym jak i również podaży składników odżywczych. Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia powinno dostarczać Nam najwięcej kalorii względem wszystkich posiłków. Dlatego proponuje dorzucić do tego posiłku: - [...]

[...] 3 .WZROST: 194 4 .STAZ NA SILOWNI:trenuje 3.5 roku ale nie tylko na silowni(lekka atletyka) 5 .CEL SUPLEMENTACJI: siła,szybkość,dynamika 6 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cm3,tauryna,bcaa 7 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 350zl 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): łatwo przybieram na wadze 9 . Czy masz [...]

Widze pomylke ... odżywki na zime takie jak aminokwasy, odzywki bialkowe, monohydrat kreatyny na rozruch a pozniej chce jakis stack.

Po co Ci odżywki na regenerację. Weź odżywkę na masę. Odżywki na masę są uniwersalne, regeneracja, siła, wytrzymałość i masa w jednym

[...] 17 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 184 4 .WYMIARY: -Biceps: 31 -Klata: - -Udo: - -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 mies 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 109 -Udo: 58 -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:przyrost mięsnia, redukcja tłuszczu 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie było 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: zakupione 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 22% 10 .TENDENCJA DO [...]

[...] 107 -Udo:60 -Talia:93 5 .STAZ NA SILOWNI: łącznie 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zwiększenie efektów redukcji, maksymalna utrata tłuszczu 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Thermo Speed extreme ( około 180 caps), Monohydrat creatyny 300g 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:ile bedzie trzeba 9 .POZIOM BF% myśle że około [...]