ODZYWKI

clomit juz zakupiłem 12 tabsów powinno mi wystarczyc:D interesuje mnie po metce zeby trszke spalic tłuszcz i zebym nie miał spdków bardzo duzych chociaz sa one wliczone przy odchudzaniu. nie chce tez na chwile obecna zaczac zaraz cykl na dopingu, bardziej odzywki mnie interesuja:D

I tak jak dla mnie to trochę zmarnowane te odżywki :P Tu masz pare planów które na pewno są sprawdzone itd http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html

na jakiej podstawie lekarz Ci zabronił? uzasadnił to jakoś?? Moja lekarka na początku leczenia powiedziała, ze nie można jednoznacznie powiedzieć co szkodzi a co nie. Jednemu zaszkodzi drugiemu nie, to sprawa bardzo indywidualna. nie przekonasz się póki nie sprawdzisz na sobie. Ja np. biorę/brałem odżywki białkowe, gainery,kreatyne,staki glutaminę [...]

witam.. mam takie pytanie czy moglbym juz brac jakiejs odzywki i jakiego typu ... mam 14 lat 55kg i 165cm wzrostu ... ogolnie cwicze na silowni nieco ponad 2 miesiace i tez chodze na treningi w pilke nozna i inne sporty od klilku lat.... prosze o odpowiedz ;P z gory dzieki

446 liczba przeczytanych miałem diete ale nic mi nie pomogło bo mam bardzo dobra przemianę materii. morze ktoś mi doradzi jakie odżywki brac

odzywki

Super jakieś cykle były tzn odżywki ewentualnie coś mocniejszego? Panowie CRNX ma konkurenta !!!

powiem tak wiec narazie odłóz kreatyne.. i wogole odzywki.. spalacze tluszczu raczej nie sa dla poczatkujacyh i nie dadza im dobrych efektow... powiem dalej...

to nie zalezy od odzywki tylko od nadmiaru kalorii w diecie oraz jej skladu unikaj cukrow prostych to raz zobacz sklad massacry to dwa

dziekuje za porady, nie najadam sie , jem o 20-21 a ide spac o 23.20 bardzo dobry miał kolega pomysł ze rano 20 gram odzywki i potem posiłek. dziekie za porady :)

czemon zgadzam sie z toba, a takich ludzi jest wiecej na tym forum, nawet jeden z adminow ma takie glupie zagrania w ogole nie na temat. ktos zadaje pytanie to sie mu na nie odpowiada a nie neguje jego plan, odzywki itp. itd. bez urazy chlopaki oczywiscie. pozdro

Myślę że przez całą noc nie, ale np. kazeina wchłania się do 6 godzin więc wystarczy. Po wstaniu Shake z serwatki i nawet nie otrzemy się o katabolizm. Czy twaróg ? Ogólnie na odżywki stawiałbym tylko kiedy są naprawdę potrzebne a właśnie pora nocna to odpowiedni czas na białko. Twaróg posiada sporo łuszczu - nawet chudy, więc budowanie czystej [...]

Darek - potwierdzam, im organizm łatwiej przyswaja jedzenie tym bardziej spowalnia metabolizm. Drugą przyczyną są większe odstępy między posiłkami/mniej posiłków w ciąu dnia. Tak więc 5-6 posiłków, mięso, jaja ryby i warzywa (+węgle) zmuszają organizm do wejścia na wyższe obroty. Dlatego właśnie ludzie otyli mają problem - jedzą wysokoprzetworzone [...]

Cwicze już 3 miesiącie i cały czas cwiczyłem na sucho i nic nie brałem, dopiero teraz zaczynam brać odżywki, a diety ogólnie trzymam i próbuje systematycznie mieszać posiłki, żeby się nie przejeść daną potrawą.

[...] : masaa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ok. 15% 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: 137 -Przysiad: 185 -Martwy ciąg: 220 13. CZY MASZ DIETĘ; jest 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : tak

to pomoże ktoś w doborze odżywek np czy moe brać kreatyne i odżywki białkowe??

No i wypadałoby sprostować Jeśli coś porównujemy, to niech to będzie konkretne porównanie ofert, a nie kopiowanie danych z popularnego portalu aukcyjnego Bo tam również można znaleźć produkty Activlab tańsze od cen katalogowych 1) Ultimate Prostar 2,27kg - Cena Sugerowana 199,00 zł 2) Ultimate Whey 2,37kg - Cena sugerowana 180,00 zł 3) [...]

Waga 76 Wzrost 177 a wymiarów nie znam:P dietę będe jakąś kombinował jak zaczne brać odżywki to razem z dietą Zmieniony przez - MłodÝ w dniu 2009-02-13 17:08:26

wiesz chorobe mi wykryli jak miałem 9lat a chorowałem już wcześniej... jestem chory przez lekarkę,bo nie wiedziała co mi jest i w kółko dawała inne silne antybiotyki a to nic nie dawało,leczyła mnie tak parę lat aż w końcu wylądowałem w szpitalu w Gdańsku,a tam przypuszczali że mam wrzody. Potem po szpitalu przebywałem miesiącami w sanatorium i [...]

w szame zainwestuj a nie w odzywki! mutant ci styka narazie