i teraz mam takie pytanie
czy mozna tak
-6.40 godzina 50 gram ostrowi , tłuszcze (oliwa) albo troche wegli np ryz + warzywa i dopiwero potem
-9 albo 10 godzina 5 jajek i 100 gram owsianych ? i warzywa ?
i potem przed snem znow ostrowia ? albo 1.5 godziny przed snem ?
Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2009-02-12 11:28:57
Wielu nie zdaje sobie sprawy skąd jesteśmy. Harcorowe brzmienie jak partyzanckie pieśni