ODZYWKI

A te odżywki które mi poleciliście to jakich firm najlepiej?

To jest dzial suplementy, odzywki pytanie jest na temat dzialu :) Czytaj uważniej . Nie twierdze że napisałeś w złym dziale tylko odsyłam cię do tematu w którym właśnie dobiera się między innymi termogeniki . Mógłbyś chociaż z łaski swojej zajrzeć do linku który ci wysłałem :).

A sa jakies inne suple/odżywki na ktore musze uważać?

wypowiedziałby się ktoś jeszcze na temat tej odżywki?

Rutkow i tak bije system na głowe. Chodzi mi o to, że wszystko da się rozbić na mniejsze cząstki i bardziej precyzować tylko po co? Rozumiem, tobie tak wygodnie... okay. Ale nie musisz poprawiać całego otaczającego ciebie świata. Jak chcesz się pochwalić wiedzą idź do działów typu badania naukowe czy choćby odżywki i suplementy. Tam ludzie zwrócą [...]

suple i odzywki na razie niepotrzebne

te odżywki "dające kopa" to inaczej połączenie jednej bądź kilku form kreatyny z dodatkami, które w pewnym stopniu potęgują działanie przy forsownym treningu.

bez diety nie ma sensu brac sie za odżywki. 3 miesiace stazu wies suple tez nie dla ciebie

poszperałem na forum i już odżywki mam kompletne, jeszcze zastanawiam się co do przedtreningówki, znalazłem ciekawe pozycje i wszystkie zgarniają dobre opinie: Craze Driven sports http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Hemorush-opis25824.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html [...]

wczoraj byl 1h przed i była lipa dzis 2h przed i lipa jeszcze wieksza. shock z ba 30min. przed posiłek skladal sie z 100g ryzu i 30g b z odzywki Zmieniony przez - lukasz9293 w dniu 2012-07-17 20:02:17

"Zwycięzcą jest się tylko jeden dzień." 17 lipca WOD 3 rundy na czas: 10 burpee pull ups 10 thrusters 48kg 400m run (nie miałem gdzie biegać - więc 130x skakanka) 10 hang power cleans 48kg 10 toes to bar 17:50 kupę czasu straciłem na skakance, dopiero niedawno zaprzyjaźniłem sie z tym urządzeniem :) Toes to bar - pierwsze 3x ok - potem jak [...]

Dobry, czym zwykle uzupełniacie białko, żeby łatwo i bezboleśnie weszło ;-) Pytam o normalne jadło, odżywki rozważę na samym końcu. Żrę jajka, łososia i mięcho i nie umiem jakoś te 120 dobić...

Dobry, czym zwykle uzupełniacie białko, żeby łatwo i bezboleśnie weszło ;-) Pytam o normalne jadło, odżywki rozważę na samym końcu. Żrę jajka, łososia i mięcho i nie umiem jakoś te 120 dobić... Ja z normalnego żarcia mam 300 g ED.

Witam! Odżywki już doszły, od przyszłego tygodnia zaczynam. Dzięki wszystkim za pomoc, lecą sogi. Zmieniony przez - Karol3321 w dniu 2012-07-18 13:49:19

Miało być 65 :D machnąłem się xD. Nie zazwyczaj liczę dokładnie, jak mi się chce ale tak to zawsze zaokrąglam do pełnej. Kami Wiosłowanie wczoraj dobrze mi wchodziło ale ... tylko prawą ręką, czułem fajnie najszerszy, a lewa nic, wiosłuję podobnie jak prawą. W ściąganiu zawsze próbuję jak najmocniej ściągnąć łopatki i wczoraj mi to dobrze [...]

dopóki nie bedziesz mial odpowiedniej diety odzywki sa ci zbedne , bo i tak nie zdąbedziesz takiej masy jaką byś oczekiwal wiec czeka cie lektura ale najpierw zacznij od 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html a tu do poczytania [...]

Trenujesz dość intensywnie a większość Twojego treningu mimo, że uprawiasz triathlon odbywa się z tego co piszesz w wodzie. Trening w środowisku wodnym niesie za sobą duże straty ciepła dlatego należy uwzględnić w procesie żywieniowym zwiększone ilości tłuszczu, która w stosunku do białek powinna wynosić przy dłuższych dystansach nawet 1:1,2. W [...]

Nie ma to jak źle życzyć człowiekowi (Polakowi który był dumą naszego kraju w strongamanie) tylko dlatego że postanowił sprawdzić się w mma. A to że K&L go promują to już nie jego wina ;-) Ja zawsze bd. mu kibicował bo się nie opjerdala, dąży do celu i fajnie ogląda się jego walki ze względu chociażby na obserwacje jego progresu. Nigdy nie będzie [...]

No jeśli chciałbyś pewność żeby były efekty to jednak musialbyś się przekoanć do tej diety, żeby dostraczać taką ilość kcal organizmowi żeby ta masa rosła. Jeśli chodzi o odżywki to pewnie każdy Ci tu powie że na początek a tym bardziej w wieku 16 lat nie powinieneś już sięgać po suple.. wiem jak to jest że się chce szpanować suplami przy kumplach [...]

mam pytanie jeszcze czy sklepy VitaminShop mają prawo sprzedawać odżywki SFD ?