ODZYWKI

Wiad - relatywnie dobrze przyswajają się z prostych związków nieorganicznych pierwiastki elektrolitowe - sód, potas, wapń, magnez i chlor. Dla nich istnieją bowiem odpowiednie systemy przenośnikowe w błonach komórkowych. Dla tego nie ma problemu z napojami izotonicznymi i ich koncentratami, jak np. Izo Plus. Natomiast, pozostałe biopierwiastki [...]

no szczerze mówiac to nie mam takiej stałej diety ale jak zaczynałem trenowac na silowni to wazylem 58,3 kg i po 5 dniach kupilem odzywki a po 10 dniach wazylem juz 59,7 kg no to niewiem jak to możliwe

Poczytaj posty podwieszone;)Odzywki to tlyko uzupelnienie diety..Wiec na pozcatek zacznij trening i uloz diete a informacje zazcerpnij z postow podwieszonych:)

moja opinia jest taka: bialko jest z cala pewnoscia podstawowa odzywka dla wiekszosci ludzi cwiczacych zazwyczaj tak jest choc bardziej powinno byc bialko jest podstawowym makroskladnikiem dla osob cwiczacych, najlepiej dostarczac je z pozywienia jednak gdy jest to z jakis powodow nie mozliwe wtedy uzupelnic odzywka bo dosc trudno dostarczyc [...]

a kto mowi o pol kg? ja chce jesc dziennie ok 70g bialka z odzywki rozlozonego w 2-3 posilkach po piersi tez pierdze za piersi zaplace 163 zł na 30 dni a egg protein mi wyjdzie 144zł i jeszcze zostanie troche na pare dni z nastepnego miesiaca wiec roznica jest chyba ze macie jakies tansze bialko do zaproponowania? Zmieniony przez - Yarekbboy w [...]

Ja polecam w ramach wycieczki podjechać pod zakłady Ostrowii i być może wszystko stanie się jasne. Swego czasu dwa razy odwiedziłem Sportatut, producenta Olimpa. Wyobrażałem sobie jakiś potężny zakład produkcyjny, tiry wożące odżywki, laboratoria i Bóg wie co tam jeszcze... Okazało się, że z głównej drogi istniał ledwie dostrzegalny znak na tle [...]

70g bialka z odzywki typu egg ty chyba nie wiesz o czym mowisz

umnie piersi sa po 16,60 i maja podrozec wiec wychodzi 83zł/kg roznica 20zł, miesiecznie wychodzi z 50zł roznicy ok? "70g bialka z odzywki typu egg ty chyba nie wiesz o czym mowisz ????" wyjasnij mi wielce znawco bo nie wiem o czym mowisz- moze byc innego typu jak ten typ jest "zły" byleby tanie i smaczne Tak twarog bylby [...]

OK wiec od teraz pisze tylko tutaj. Zdecydowalem sie jednoczesnie na ograniczenie swojej działalonści na forum. Nie ma sensu żebym radzil ludziom w dziale : odzywki i suplelemnty bo i tak wszyscy zamiast korzystac z moich doświadczeń oskarżają mnie o prywate.

Widzę yarek, że na siłę chcesz udowodnić wyższość odżywki w aspekcie ekonomicznym. Jeśli zanegujesz matematykę to tak - udowodnisz. Podałem Ci kilka źródeł białka - nie musisz wcinać 13 jajek czy też 200g twarogu. Możesz z tych źródeł (i innych nie wymienionych też) wziąć po trochu i juz. Mnie osobiście dziwi, że 13 jajek nie mieści Ci się w [...]

Za 5zł to nie wiem, ale pomysł ze 105g w 100g produktu nie jest nowy. MLO swego czasu wypuściło odżywkę (nazwy już nie pomnę, sprawa sprzed może 10 lat), gdzie deklarowali, iż jest ona tak dobra, zbliżona składem do mleka matki, a jak wiadomo noworodek zyskuje gigantycznie szybko masę ciała, że 50gram tego białka odpowiada bodaj 65gr przecietnego. [...]

Bez przesady z tą leniwością. Rzygaliscie kiedys na diecie? Dlaczego mam wybierac trudniejsza droge jak moge latwiejsza ? Skoro ja jestem taki leniwy to Fu na redukcji tez jest leniwy zamiast części piersiakow dodaje odzywki nu nu "Tak samo dieta - nie ma że boli. Be a man! jak mówi Coleman, a nie: to za słodkie, tamto za suche, to za [...]

"Miasto Gdańsk Województwo Warmińsko-Mazurskie " hmmm odżywki na pewno dają i to dużo jeżeli masz odpowiednią diete i plan treningowy. Widze że na SA jeszcze przyjdzie czas skup sie na diecie suplementach i treningu będziesz na pewno zadowolony

Greg nie ten dzial bro. Suple i Odzywki ale odpowiem rynek supli jest tak rozwiniety ze mozna lapac dobra mase na suplach i odzywkach ale do koksu nie ma co porownywac ; ) imo teraz mozesz zlapac sie za 2 x HP/Swole+Kre alkalyn/2xXP + cos z wyzszej polki gainerow np Gain fast + solidne WPI/WPC + witaminki (tutaj to masz naprawde szerokie pole [...]

teraz na mtv mowią że w kfc kurczaki jedzą odżywki

z witamin to np: Maxivit, Bodymax albo te nowe Olimp'u. a odżywki tylko uzupelniają dietę pozdro

No to jak hcesz przytyc w mase meisniowa?Zeby nabrac cmasy meisniowej mussiz miec odpowiednia diete z dodaatnim bilansem na pozcatku dodaj 200-300kcl obserwuj organizm i wtedy stopniowo zmoesz to zwiekszac;)Zeby nie nabierac zbednego tluszczcu wystarczy miec odpowiednia diete.A co do odzywek to odzywki to tlyko uzupelnienie diety,zastepuja ci [...]

nie proponujcie mu tescia skoro koles mowi ze odzywki mu nic nie daly...

75 kg i odzywki nie dzialaja? Muehehe....http://www.sfd.pl/forum-10/ WON! Zmieniony przez - Don q2 w dniu 2006-08-29 12:36:16

witam nastepny tydzien Klatka + biceps KLATKA 1.wyciskanie sztangi lezac 4 serie 2.wyciskanie hantelek na skosnej 4 serie 3.rozpietki na maszynie 4 serie 4.bramka 4 serie BICEPS 1.Unoszenie sztangi stojac 4serie 2.unosznie hanetlek siedzac 4serie 3.midlitewnik 4serie odczucia - ogolnie z seri na serie rozkrecalem sie bylo okej ,tyle ze [...]