ODŻYWKI

takiemu chamowi nie dalbym nawet 50zl wyjdz stad kolego. Bezmozg kupuje odzywki i potem sprzedaje bo sie juz nacieszył opakowaniem.

l karnityna jako dodatek sie sprawdza i polecam wyprobowac.Co do dawek to juz pisalem,te co na etykiecie to zapomnij,wazysz wiecej potrzebujesz wiecej IMO do tego ten fat transporter..wczoraj zamawialem odzywki i zupelnie o nim zapomnialem.. dieta-warzywa spoko,teraz tez dorzucilem ale na poczatku znikome ilosci.Za to tak jak piszesz-wiecej [...]

ok postaram sie zmienic swoj sposob odzywiania ale czy mam dalej redukowac czy kupic jakies odzywki poszperac w odzywianiu i zwiekszac obwody ???

Żadne odzywki, najpierw ustablizuj posiłki... Sam napisałeś, że chcesz zwiększyć obwody więc musisz dostarczyć odpowiednio dużo kalorii aby obwody poszły w górę.

jakie efekty ? ten rodzaj odzywki ma za zadanie dostarczyc ci jakis rodzaj białek/bialka do organizmu. poczytaj o tym a potem zadaj odpowiednie pytanie

jakie efekty ? ten rodzaj odzywki ma za zadanie dostarczyc ci jakis rodzaj białek/bialka do organizmu. poczytaj o tym a potem zadaj odpowiednie pytanie!

Mieli też odżywki białkowe i gainery po przecenie. chyba się im data kończy. gainer 1 kg 35 zł. niestety nie czytałem składu bo za szybką wszystko. Nie znam tej firmy.

Przepraszam może źle się wyraziłem. Nie brałem nigdy tego typu rzeczy z prostej przyczyny zarobione pieniądze wydaje na opłaty a nie na odzywki. Przyjaciel przenosił sklep z odzieżą i suplementami dla sportowców i za pomoc dal mi powyższe produkty, wiec chciałem się dowiedzieć jak to połączyć czy z rana lepiej wpc czy tego hiteca o tego typu [...]

to są odżywki uzupełniające dietę musisz sobie obliczyć czego Ci brakuj białka/węglowodanów i wtedy odpowiednio do tego dawkujesz

Przez pierwsze miechy będziesz rosnąć na samej diecie. Gdy dieta staje się problematyczna. (ważysz 80kg i musisz jakoś zjeść te 200g białka to albo jesz pełno kurczaka, jaj, rybek ...albo kupujesz gainera czy białko i uzupełniasz tym braki w diecie. Dla ciebie dobre mogą być odżywki "bulk" tzn. 50-50 węgle i białko. Bo jesteś [...]

Nie opłaca się. Obetnij węgle i dorzuć białka. Biegaj po 30 min i rozciągaj trening. Np. Biegniesz 4min i 2 min przerwy(marszu) i tak 7-8 razy. Czasowo wyjdzie jakieś 42-48 min. W czasie biegu możesz zrobić też krótką przerwę np. 5 min. Wyjdzie korzystniej niż bieg 15 minutowy. Zapobiegniesz katabolizmowi przez np. picie odżywki na pół h przed [...]

Jasne, dlatego napisałem mi osobiście białko zupełnie nie podpasowało. choć chodzi o dwie osoby bo moja żona również spożywa odżywki białkowe i raczej dnia od tego białka zaczynać nie będziemy, ale jest tak jak mówisz zapewne wiele osobom zasmakuje.

Solaros- problem insuliny podajac suplementy/ leki sztucznie bedziesz regulowal to do czego matka nautra przysposobila trzustke. To dalej tylko skutek a przyczyna pozostaje nietknieta. Terrain is evrything tak ostatnio uslyszalam od Phila Richardsa. Parafrazujac uczyn swoje cialo zdrowym, a kontynuujac watek poprzedni wszystko zaczyna sie w [...]

Skoro masz nietolerancję to idź najpierw do tego lekarza, bo jeszcze się okaże, że nie trawisz białka za dobrze. Ja np. ostatnio wygrałem walkę z problemami trawiennymi. Okazało się, że mam nietolerancję na zboża wszelakie. Tak więc śniadanie płatkowo-białkowe odpada. Nie toleruję też za bardzo białek mleka. Porobiłem sobie badania i mnie wyszło. [...]

To dział dla niezarejestrowanych użytkowników. Zapraszam do działu suplementy i odżywki: www.sfd.pl/suplementy

Trochę poczytałem, i wybaczcie za tego typu post, na odzywki za wczesnie dieta, dieta i jeszcze raz siłownia. No to chyba sobie odpowiedziałem. Dzięki za brak negatywnych komentarzy.

Kreta spoko. Chodziło mi głównie o odżywki. Z węgli przerzuciłem się na pieczone ziemniaki, bataty i inne źródła nie pochodzące ze zbóż. I wszelkie problemy minęły bardzo szybko. Faktycznie jest trochę nieciekawie jeśli chodzi o źródła węgli, ale są też takie jakie ciecierzyca i inne. Da się żyć.

dlaczego pytam? otóż oznajmiam wszem i wobec, poniewaz wg mnie ludzie tutaj co po niekturzy rzecz jasna maja najwieksze pojecie jezeli chodzi o odzywki. na dziale z suplami zero odzewu. do wszystkich ****a dotarlo? PrzeGibon ------ co powiesz na skald bo z tych niejsanych substancji typu jakas tam miesznka XXX to tylko niezle ZMA jest.ciekawe jak [...]

Ja wszystkie odzywki pije z mlekiem. lepiej smakuja. Moje pytanie, dlaczego nie powinno się tego bic jak to powiedział biniu "jak nie jestes na diecie". Pozatym, mleko 3,2% fajnie podbija kalorie.

Zrozum czlowieku ze tu chodzi o kalorie i skladniki odzywcze. Jezeli po tym gainerze poszlo twojemu koledze troche kg tzn. ze ta odzwyka pozwolila mu podbic kalorie powyzej bilansu zerowego lub zwiekszyc ten bilans. Rowniez dobrze moglby dostarczyc tych skladnikow jedzac wiecej ryzu i kurczaka. tak samo jest z bialkiem. mozesz dostarczyc jakas [...]