Napisz temat

Napisz proszę swoje zapotrzebowanie kaloryczne, plus BTW jak to widzisz u siebie, jaki cel ma dieta- masa, redukcja, rzeźba...wypełnij też w ogóle ankietę, to po prostu będzie nam łatwiej cos powiedzieć na ten temat

[...] ilość gramów. Teraz podziel to mniej więcej po równo na 5-6 posiłków. Na śniadanie i obiad trochę więcej węgli, na ostatni posiłek samo białko. Najlepiej twaróg (kazeina powoli się wchłania i o to nam chodzi). Rozumiem, ze masz dziennik posiłków? http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm Napisz, co Ty tam zajadasz, to ocenimy

[...] te tematy i wprowadź zmiany: http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html http://www.sfd.pl/Diety_g%C5%82od%C3%B3wkowe_-_ca%C5%82a_prawda_o_nich.-t60467.html Napisz co postanawiasz po przeczytaniu wyżej wymienionych prac. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-07-29 18:44:07

to juz nie mozna bylo kontynuowac w tamtym miejscu...tylko trzeba bylo zakladac nowy temat!? nadal nic nie wiem. cwiczysz pare m-cy-napisz co robiles,programy,co z zarciem,jak zmieniala sie sylwetka,masa,na jakim poziomie sily jestes.... i nie pisz,ze nie sprawdzales,bo maxy tutaj nikogo nie interesuja-podaj obciazenia,ktore uzuwasz w seriach [...]

najpierw ty napisz na temat a mianowicie to wypelnij przez siebie wklejona ankietei ty tu nie swiruj

piotr1983 jak mozesz napisz do mnie na gg 15609714. chcialbym sie dowiedziec cos wiecej na temat wyjazdu do brazyli.

daniel97n mam wrażenie, że nabijasz sobie posty na siłę. Widzę Cię w większości tematów, często piszesz dla samego pisania i nie na temat. Do tego widzę młody wiek i naganę. Daj odpowiedzieć Wani na moje pytania. Gdzie napisałem, że wszystkie gainery zawierają kreatynę? To po pierwsze. Po drugie Wania napisał, że trzyma diete więc nie wiem po co [...]

Ano to po krótce: 1. Aby uzupełnić wszystkie niedobory witamin i minerałów w szybkim tempie 2. Skoro wchłanialność jest bliska 100% sprawdzić "anaboliczne" działanie witamin A i D jak i inne pozytywne skutki takich kroplóweczek - co do tej anaboliczności to się nawet nie nastawiam optymistycznie ;D 3. Przetestować takie wlewy by móc się [...]

napisz ceny bo skasuja temat Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2013-01-24 12:16:16

Przeczytaj ten temat http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html a potem napisz to jasno jedno pod drugim!

Kazam - prosiłem nie przeginaj i skończ. Telefon? O kim ty mówisz i jakim telefonie? Kto niby do mnie dzwonił. Jedyni ludzie z którymi rozmawiałem i czytaj uważnie przepraszałem był macz1980- czytaj uważnie za nieporozumienie szanowny kolego bo Czytaj dalej jak mnie ktoś wyzywa to walczę. I nie dla kasy czy prestiżu.Robię to i robiłem synku kiedy [...]

Napisz trochę więcej na ten temat. Ja własnie tez nie zamierzam wrzucac m drolu z meta do jednego worka, bo mzoe i jest toksyczny, ale nieco mniej. Niektorzy nawet na samym DAA robia 'odblok' jednak ja i tak bralbym cloma albo nolva dla pewności. Wiem, że 7kg bez zadnej redukcji zebrałbym z dobrą michą. Jak było u Ciebie? Retencji przy tym ph nie [...]

[...] duży wpływ na twoją obecną niedyspozycję siłową. Spadek siły jest moim zdaniem zbyt duży w zbyt krótkim czasie aby można było domniemywać, iż po prostu się zasiedziałeś. Napisz coś więcej - co się stało że w ogóle tam trafiłeś, jakie leki przyjmowałeś, co jadłeś (w szpitalach tak karmią że kilkadziesiąt procent ludzi wychodzi z niego z [...]

Napisz o tym w Administracji, niech góra podejmie decyzję. Mogę ewentualnie przenieść Ci tam temat.

przeanalizuj nazwe tematu, ktora podales i napisz mi tutaj, w temacie co zrobiłeś nie tak inaczej temat leci do kosza, bo to juz przechodzi ludzkie pojecie

Proponuje zsiegnąć informacji w dziale sprotów idywidualnych. W postach podwieszonych jest dużo na temat biegania i treningu kondycyjnego. Ewentualnie napisz do moderatora działu Joggera. Choć w pierwszej kolejnoścvi powinieneś poradzic się swojego trenera.

1. Prawie połowy nie zrozumiałem - używaj zasad pisowni. 2. To jest lekkie nieporozumienie, bo w tym dziale, ludzie zakładają dzienniki treningowe aby dzielić się doświadczeniem, motywować się czy też z innych powodów. 3. Niestety mało wiesz jak na razie na temat treningów i diet, więc zapraszam do odpowiednich działów: [...]

nie wrzucaj przepisu który był 100 razy, napisz jak przeczytasz to skasuję temat.

Michaił czytam i jakoś nie mogę się doczytac. Nie chodzi mi o temat "Elimnacje na sezon 2004", a o "Eliminacje Strong Man 2004". Jeśli gdzieś został przeniesiony to napisz gdzie. Jeśli został usunięty to chciałbym wiedzieć dlaczego? Pozdrawiam to be, k****, or not to be?

zalezy od twojego poziomu wytrenowania do tego czasu zajmij sie dieta treningiem i nie zadawaniem głupich pytań temat uwazam za zamkniety!!! odezwij sie po tym czasie napisz co zrobiłeś i sie pomysli!!!