Na

Ludzie przed śmiercią robią dużo rzeczy, na które nie mają odwagi zrobić za życia

Bejn, a Ty dalej nie kumasz ze to Rosja jest dla nas większym zagrożeniem ze swoim wodzem wariatem i mania wielkości, niz właściwie dopiero budujaca się Ukraina A ja ci powiem tak (to tylko moje zdanie ) Wolalbym dobrze "Żyć " z Rosjanami którzy notabene mają cały arsenał od atomowek po broń chemiczną , poza tym dostarczają nam energię (gaz, [...]

[...] aktywności oczywiście nie jest na wysokim poziomie ale na takich kaloriach cudów nie można się spodziewać. Z treningów siłowych mimo wszystko jestem ostatnio zadowolona. Na jednym z treningów udało mi się zrobić progres w MC do 100kg na 5 powtórzeń. HT 140kg na 6p, czyli nadal nisko w porównaniu z tym co było dwa lata temu ale jest [...]

No to półmetek Kończę 6 tydzień redukcji Dzisiaj nogi Waga na czczo 110kg aeoroby 55 minut Dieta wysokie węgle 1 owsiane rodzynki daktyle siemię wpc 2,3 ryż basmatti pierś z kurczaka warzywa 4 płatki ryżowe hopki wpi tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk przed i po treningu 6 frytki pierś z kurczaka warzywa 7 twaróg owoc Przewodzenie maszyna [...]

No nie dziwi mnie to, takich mamy lekarzy, a jak chodzi o doping albo nawet HTZ, TRT to większość nie ma zielonego pojęcia o okresie półtrwania estrów testosteronu, spotkałem się że przepisywali 50mg prolongatum (enan) raz na 2 tygodnie, głupota, ciężko u nas o dobrego endokrynologa, androloga Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-05-15 22:37:58

Mam wzwód ale na drugi dzień a nie na pierwszy sprawdzając statystycznie ma średniej trzy miesięcznej... To ja na propie muszę walić gruche codziennie przed robotą:) ale fakt kiedyś na początku koksownia tak było że jak przybiłem HCG to libido skakało na drugi dzień lub też po paru [...]

Zestaw bardzo dobry jak nie najlepszy plus kofeina oczywiście do johy. 250mcg fraga dwa-trzy razy dziennie lub 125mcg dwa trzy razy dziennie. Najlepiej z rana na czczo i przed treningiem. A pół pipety to pół pipety w zależności od jej wielkości. Dołączają do zestawu i bierzesz półlitrowych jej wielkości Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-05-15 [...]

Mam wzwód ale na drugi dzień a nie na pierwszy sprawdzając statystycznie ma średniej trzy miesięcznej...

[...] 100kg 6pow. - 4seria 100kg 5pow. (powinno być 6, nie dałem rady) - 5seria 110kg 2pow. (powinno być 4, nie dałem rady) - 6seria 110kg 2pow. ((powinno być 4, nie dałem rady) Na dziś 15 maja wygląda to tak: Waga z rana 84.9Kg Biceps z rana 42cm Pas w rana w najgrubszym miejscu bez żadnej spiny 89cm Wyciskanie - 1seria 90kg 8pow. - 2seria 90kg [...]

Jeżeli chodzi o wyniki siłowe w ćwiczeniach typowych dla kulturystyki to warto spojrzeć na wyniki Grega Kovacsa, we wszystkich ćwiczeniach od martwego ciągu po szrugsy nawet Ronnie Coleman nie mógł się nawet zbliżyć do jego wyników

Widzę Posir że aktywnie testujesz gaziki ;-D Ambitny jesteś :-D Co do filmiku z tym psiakiem na tubie są wyłączone komentarze.Uważam że właściciel czworonoga powinien zgłosić ten incydent do Towarzystwa Ochrony Zwierząt lub innej podobnej organizacji i razem złożyć zawiadomienie do prokuratury.Jeżeli takie pismo złoży instytucja to jest szansa na [...]

Z dostępnego wzoru na stronce TDEE wyszło mi na poziomie 2869,90 kcal

[...] wydanego grosza? Pozdrawiam Zmieniony przez - Krystian_Wilk w dniu 2022-05-15 20:02:13 Raczej nie uzyskasz odpowiedzi bo nie znajdziesz osoby jadącej na tym wynalazku. Na masę, siłę nic lepiej nie działa od mk677, oczywiście z działu sarm, peptyd i temu podobne. U mnie Mk leciało i lecieć będzie latami bo tego szukałem całe życie i mój gen [...]

Trzeba przyznać, że bardzo szybko wróciłaś do formy sprzed ciąży. Fajnie wyglądasz Marta, weź to na spokojnie - z Twoim uporem i zaangażowaniem to i te oporne partie w końcu zejdą. :-)

A jeszcze mi się tak pomyślało Hesia jeśli mieszkasz aktualnie w Poznaniu to spróbuj kiedyś wbić na zajęcia do Inez. https://instagram.com/inez_stretching?igshid=YmMyMTA2M2Y= Ona ma zajęcia z studiach pole dancowych, ale no stretching to stretching, a dziewczyna naprawdę jest dobra.

Dzisiaj odbyly sie w irlandii zawody npc muscle contest, byla amatorka + 212 pro, w amatotach wygral gosc, ktory czasem cwiczy u mnie na silowni i z tego co slyszalem, to nie nalezalo mu sie, ale startowal "u siebie" jakis potencjal ma (afrykanczyk) ale imo za wczesnie. A 212 pro wygral(tutaj fotki ponizej) gosc, ktorego filmy i jutuba wrzucalem z [...]

Siemka Ja juz po komunii i spakowany na jutro ;) Ogolnie posilki tak jak pisalem dwa pieresze 55/20/0 55/20/0 Później obiad czyli rosół z makaronem, na drugie danie, 4-5klusek, łyżka ziemniaków, 2x devolaj wieprzowy, salatka z białej kapusty i druga salatka z kapusty gotowanej Później po okolo 2-3h 1x filet z kurczaka taki z piekarnika, 3x tez [...]

[...] mięśni. Jeżeli jednak chcesz skupić się na zwiększaniu siły, to bilans kaloryczny nie może być ujemny. Są to dwa różne cele. Dlatego warto się zastanowić. Jedno albo drugie. Na temat wyboru celu treningowego polecam poczytać więcej w artykule przedstawionym poniżej. Oczywiście w sytuacji kształtowania sylwetki: [...]

Być może ilość różnego rodzaju obowiązków dnia codziennego rzeczywiście mają wpływ na to, że wykonując wszystko na szybko zapominasz o pewnych rzeczach. Jest to jak najbardziej możliwe. Dlatego też warto jednak przyłożyć do tego większą uwagę. Bacopa, ashwahandha, olejki cbd, czy rożeniec górski u części osób sprawdzają się pod tym kątem. [...]

Zdecydowanie warto przeprowadzić okres redukcji tkanki tłuszczowej przez najbliższe około 10 tygodni. Niestety poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle wysoki, że nie pozwala na budowę dobrej jakości mięśni. Można to robić z niskiego poziomu, najczęściej około 12-13 procent. Już 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. U Ciebie jest [...]