Na

Tak jak panowie wyżej wspomnieli klucze jest, żeby omega nie była narażona na światło, ale też z drugiej strony na wzmożona wilgotność, także nie zawsze najlepszym wyborem będzie przechowywanie jej w lodówce biorąc pod uwagę z kolei aktualna porę roku i to jakie mamy temperatury skłaniałbym się mimo wszystko, że lodówka będzie tutaj [...]

Na opakowaniu napisane 2 tygodnie. Ja trzymam po parę miesięcy i nic się z nimi nie dzieje |-) koleżanka trzymała nawet długi czas bez lodówki i również dalej było wszystko ok :-D dokładnie, u mnie podobna sytuacja z tym, że no ja akurat zawsze w lodówce trzymałem, ale również nawet po paru miesiącach produkt był świeży

Przede wszystkim tak jak osoby wyżej wspomniały - badania, bo dlaczego chcesz podbić poziom testosteronu skoro teoretycznie może być on w naprawdę bardzo dobrej kondycji? Wskazuje na to nawet Twój wiek, poza tym suplementacja, która wymieniłeś raczej w niewielkim stopniu przyczyni się do wzrostu Twojego naturalnego testa.

Witam wszystkich, Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 lat Waga 73.2kg Wzrost: 176cm przychodzę do Was z prośbą o radę. Redukcję zacząłem w kwietniu przy wadze około 75kg - bf 15-16%. Celem jest wycięcie się na "wiórek" aby potem rozpocząć długą powolną masę z lekkim surplusem kalorycznym. Ćwiczę 4x w tygodniu, są to treningi siłowe główne ćwiczenia opieram [...]

jak nie kolana to teraz jeszcze lepiej.. plecy dziwna akcja jak dla mnie mega, bo wczoraj miałem dnt, dzisiaj się obudziłem i też mam wrażenie, że było ok, a poszedłem do pracy i zaczęły mnie boleć lędźwie, do tego stopnia, że zwykle schylenie sprawiało problem.. tak jakby mocna pompa na prostownikach, z obu stron, ale no nie szło się schylić. [...]

Bardzo długo robiłam wszystko bez ściany. Teraz kombinuję, żeby pinchę i stanie na rękach też ćwiczyć w wersji tuck i olać na razie całkowicie ścianę. Ale wejście do pinchy to już czuję, że będzie piekielnie trudne ;)

Wróciłam do biegania, ale do realizowania planu wrócę dopiero na początku lipca, bo mam przeokropnie dużo pracy. Narzekam na nawał pracy od wielu miesięcy, ale teraz muszę bić absolutne rekordy, by się wyrobić. Całe szczęście najpilniejsze sprawy mieszkaniowe ogarnięte, więc mogę się skupić na tłumaczeniu. Zrobiłam dwa bardzo przyjemne biegi w [...]

[...] jest możliwość poruszania kończyną lub segmentem zaopatrywanym przez dany mięsień. Stopnia oceny naderwania mięśnia możemy dokonać jedynie za pomocą aparatury obrazowej. Najczęściej jest to badanie ultrasonografem, które pokaże nam ilość uszkodzonych włókien mięśniowych oraz terapeuta będzie w stanie szacunkowo ocenić stopień uszkodzenia [...]

Siema. Jak się czujesz na tych dawkach testa? I czu rozbiles to na 2strzały w tygodniu? Ja tez sie zastanawiam na taką terapię. Wiek 39 i słabe libido,ciagle zmeczenie, brak chęci i siły.

Ja mam też tragiczną suwnicę na siłowni. Ni cholery nie da się wyregulować żeby nie łamać żeber.

Sposobów na zastąpienie słodyczy produkowanych masowo i obfitujących w cukry i tłuszcze nasycone i / lub tłuszcze trans jest obecnie wiele. Dotyczy to zarówno gotowych produktów, jak i półproduktów, które dodawać można do deserów, ciast, lodów czy naleśników i innych potraw na słodko. Dobrym przykładem produktu, który jest doskonałym dodatkiem do [...]

Witam! Otóż mam pewne pytanie. Planuję wykupić plan treningowy z dietą i zacząć uczęszczać na siłownie. Natomiast nie wiem na czym powinienem się skupić. Mam 20 lat, przy wzroście 171 cm ważę 67 kg. Będzie to moje pierwsze podejście do regularnych treningów. Z własnych wyliczeń poziom tkanki tłuszczowej wynosi ok. 20% z sylwetką skinny fat. Nie [...]

Wczoraj ponownie prosto z trasy na trening, push z prio na klatkę. 1. Wyciskanie sztangi pozioma 3s robocze 8/6/6 120/130/135kg 2. Skos hantle 3x10 42/52/52kg 3. Hamer góra klatki 3x10 ost seria z restpausa plus 6p 4. Brama 3x15 5. Wznosy bokiem przy wyciągu jednorącz 4x20/15 6. Wznosy w przód wyciąg 3x15 7. Wyrzuty sznurów w mocnym pochyleniu [...]

Ja osobiście uważam, że ściana nie jest dobrą asekuracją i lepiej się w razie upadku przeturlać na środku pokoju.

[...] stoi na przeszkodzie, aby stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Mając te 10 minut, możesz wykonać krótki trening całego ciała w schemacie: 30 sekund pracy, 30 sekund przerwy. Następnie możesz zmienić proporcje na 45 sekund pracy i 15 sekund przerwy albo wykonać cały zestaw dwa razy, wydłużając tym czas treningu — ale to później. Na razie skupmy [...]

W zasadzie wszystko co powinno zostało już napisane w poprzednim temacie. Nie wiem więc w jakim celu zakładasz kolejny. Jeżeli tylko po to, żeby zdać relację, czy zjadłeś wspomniany posiłek, jak i też czy i jakie były tego konsekwencje, to jak najbardziej ok. Jest to jednak bardziej coś w rodzaju rosyjskiej ruletki. 1 osoba na 10 zatruje się, a [...]

Jak dla mniej i większość badań pokazuję że te wszystkie bostery testosteronu to mogę pomóc jak ktoś zejdzie z cyklu albo ma testosteron poniżej normy chociaż nawet wtedy większość daje na granicy placebo. A w Twoim wieku to na 99% szkoda kasy wydawać n takie suplementy diety bo efekty będą znikome.

Kupcie sobie dermapen i raz w tygodniu go używajcie,igły 12,głębokość 1.5mm i efekty będą znaaacznie lepsze,używałem loxon 4 miechy i efekty były lipne ale później dodałem właśnie jedną sesje w tygodniu mikronakłuwania i było o niebo lepiej. Jak na 1.5mm głebokości za bardzo bania będzie krwawić to zmniejszyć do 1mm i też będzie dobrze.

Na opakowaniu napisane 2 tygodnie. Ja trzymam po parę miesięcy i nic się z nimi nie dzieje |-) koleżanka trzymała nawet długi czas bez lodówki i również dalej było wszystko ok :-D

Nie wiem niestety czy i dlaczego określona osoba stosowała rzeczywiście dużą ilość soli. Określenie "dużo" jest bardzo subiektywne. Może dla Ciebie wydawało się to dużą ilością, a dla kogoś innego, np. dla mnie, lub wspomnianej osoby niewiele. To raz, a dwa. Nie wiesz jak wygląda całość jego diety. To że w jednym posiłku zjadł więcej soli, nie [...]