SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Na

  • odżywka na początek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 16 lat 190cm wzrostu 73,5kg , od stycznia do maja chodziłem na siłownię. Jestem dość chudy a w moich okolicach niemam jak kupić jakiegoś mass xxl (przez internet nie kupię bo rodzice mi niepozwalają na odżywki). Chcę poćwiczyć w wakacje w domu i co polecilibyście mi?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2008-07-08 10:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, prosze o wycene tego sprzetu Kelton wyciąg HEAVY Python Kelton modlitewnik z oparciem pod klatkę i regulacją HZ6 Kelton stacja na nogi HZ3 będzie jakis lekki upust ceny ? i ile będzie kosztowala wysylka ? z gory dzieki Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-11-10 19:52:56

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2008-11-10 19:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa na gainerze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Ile można przytyć stosując dietę na masę i pomiędzy posiłkami pijąc shake'i z gainera. Powiedzmy, że mam 3kg gainera. Gdy go całego zjem to przytyje chociaż z 2kg?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2801 Data: 2009-05-09 19:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na efekt pompy (bez kreatyny)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Potrzebuje coś na efekt pompy na treningu.Mam staż 1,5 miesiąca,więc szukam czegoś bez kreatyny. Trening na siłowni robię po treningu SW dlatego szukam czegoś na pobudzenie. Czy są jakieś przeciwwskazania dotyczące stażu na siłowni a zażywaniu tego typu supli??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2010-10-22 19:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • reakcja na amfetaminę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy mnie dzyndzel będzie szczypał jak se wezmę??????i czy z ryja będzie mi ***ać jak będę palić dużo szlug no i czy kloce będę wydalał w normie ??????????????????????????? a jak się spotkam z moją kaflarą co mi daje za siano to czy siusiak mi drygnie ja już wciągam 14lat zęby mi gniją okradłem już kilka sklepów i nie mam dosyć boje sie że pujdę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2010-11-28 21:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • preparat na szybki porost włosó

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam włosy dłuższe niż do ramion a chce żeby mi szybciej rosły bo marze o długich czy znacie jakiś dobry i sprawdzony preparat na szybszy porost, zażywam skrzy-powite ale o centymetr mi urosły więcej niż zwykle a to wciąż dla mnie za mało,pomożecie mi???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2011-02-03 21:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłuszcz na udach. prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Meczy mnie strasznie tłuszczyk na moich udach.. Od pół roku ćwicze systematycznie i pozbyłem sie zbednych wałeczków z okolic brzucha oraz wyrzeźbiłem sylwetke, samym bieganiem nie dam rady tego zbic.. Czy mozecie mi zaproponowac jakies dodatkowe formy cwiczen dzieki ktorym mogłbym zrzucić te pare zbednych cm ?. Z góry dziekuje za odp. i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2011-03-06 16:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam zamiar zrobić 2miesięczny cykl z omką 30 szczałów co drugi dzień i w połowie kuracji mam zamiar coś jeszcze innego wbić do tego więc słucham propozycji...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2756 Data: 2011-06-20 12:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym zrobic cykl ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wlasnie skonczylem cykl bialko+bcaa i chcialbym zapytac co teraz zapodac ? Moj staz okolo pol roku waga ok 73 kg.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3305 Data: 2011-07-21 20:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam,zastanawiam sie nad dobrym cyklem,mam dostep do wiekszosci srodkow(hgh i igf takze)i szukam porady eksperta,trenuje 5 lat z przerwami,wczesnie bralem deke,wino,tescia i mete.Ostatni cykl skonczylem w grudniu(deka,wino,tesc)a teraz mysle nad czyms konkretnym,dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2011-08-21 12:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na klate, brzuch.

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Zaczne moze od przedstawienia Mam 15 lat, waże 80kg, mam 186cm wzrostu. Chciałbym abyście podali mi jakieś zestawy ćwiczeń w domowych warunkach na klatkę piersiową i brzuch. Chciałbym wyrobić sobie lekkie mieśnie na w/w czesciach ciała. Do dyspozycji mam jedynie 2 hantle o wadze 7 i 10 kg. Jakie cwiczenia, w jakich ilosciach i co ile [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2011-11-20 19:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na czysta sile pomoc w doborze odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Moim celem jest zrobienie przez okres wakacji cyklu silowego. Silownia jest dla mnie tylko dodatkiem do MMA. Cwicze silowo 2x w tyg (obwody) I male pytanki: Czym spowodowane jest podlewanie miesni woda podczas cyklu na mono? Np. kreatyne brac 10g w dni silowni i 5g w reszte czy skoro na mma tez robimy czasem silowke i ciezko trenuje to brac [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2012-06-08 11:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening krótko i na temat.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    1.Klatka - 3 ćwiczenia po 4 serie,triceps - 3 ćwiczenia po 3 serie. 2.Biceps - 3 ćwiczenia po 3 serie,barki - 3 ćwiczenia po 3 serie. 3.Plecy - trening na wioślarni(1,5h). 4.Nogi - 3 ćwiczenia po 4 serie. Dobry trening? Nie będę rozpisywał ćwiczeń,bo i tak nikt nie przeczyta ściany tekstu. Może zmienić kolejność? Staż rok,21 lat,185cm,84kg. Brzuch [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2013-04-01 19:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na przytycie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałbym się poradzić. Mam 16 lat, waże 54 kg, wzrost 179 cm na siłownie chodzę od 3 tygodni, dziś wykupiłem sobie karnet na 10 wejść, jestem zmotywowany nie zamierzam odpuszczać, więc teraz takie zasadnicze pytanie.. Czy suplementy węglowodanów pomogłyby mi w przytyciu? + oczywiście przy zażywaniu tych supli starałbym się jeść jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2014-02-12 19:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam porada na temat Suplementów

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam zamierzam trenować trening siłowy oraz rzeźbiarski i oglądam się nad następującymi suplementami , Clanburexin 90kaps Cm3 180 kaps Bcaa 120 kaps Hmb 180 kaps dextroza 1kg Nie wiem które wybrać dieta będzie stosowana oraz ćwiczę juz 7 miesięcy z góry dziękuje ,czekam na propozycje oraz wasze opinie na temat tych supli które wybrać aby nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2014-08-11 20:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję "Lo Carb" do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek 27 LAT Wzrost 174 Waga 79 kg 3 razy w tygodniu trening siłowy + 2 razy w tygodniu cardio 45 min i jeden trening interwałowy W dni treningowe bezpośrednio po treningu piję białko + 70 gram ryżu i 20 gram rodzynek Oczywiście w diecie są warzywa /SFD/Images/2015/10/6/2ce7a23bb60d49439fa44b02e4a2e83f.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2015-10-06 21:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia na odchudzanie(16,5 lat)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam 16,6 lat Masa ciała 79 kg wzrost 184 cm Jak się pozbyć brzucha i piersi ? /SFD/Images/2015/12/12/5d0c4dc537e94455855f3383161e2791.jpg Zmieniony przez - dano123 w dniu 2015-12-12 15:42:19

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2015-12-12 15:39:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Siema. Pytanie odnośnie trt. Mówi się, że powinno się stosować do końca życia taką terapię zastępczą bo już w pewnym momencie sie nie odblokujemy. Jak to wygląda w podeszłym wieku czyli np 80lat. Czy taki dziadek który ledwo chodzi juz o lasce, wszystko go napier...la wbija teścia? Jakoś ciężko mi sobie to wyobrazić. Tak z ciekawości pytam.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2022-10-23 17:50:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Gry na sprzedaż

    Temat
    Targowisko

    Mam do sprzedania kilka gier, użytkowanych przze mnie. Gry może nie nowe, ale komuś się mogą przydać. 1. Gwiezdne Wojny- Rougue Squadron- symulator myśliwca ,wersja polska- cena jedynie 20 zł + KW

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2006-01-07 15:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRAK SIL NA TRENINGU??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam.Zaczalem cykl na xpandzie + mono+cell pump+dextro itd. Cwicze 6 razy w tygodniu ( jedną partie miesni 2x tyg.).Dzis podchodzilem do klatki i kompletnie brakowalo mi sil..nie wiem czy to spowodowane zbyt czestymi treningami?jesli potraficie,odpowiedzcie. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2007-09-20 16:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)