Na

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=4&topic_id=59318 a tak wygladam czyli chyab zbyt miesisty niejestem pozdro Piotrek ______________________________SEXI LASKI!!!!!!!!! SEXI LASKI!!!!!!!!_________________________ chcesz zobaczyć najbardziej GORĄCE LASECZKI ządne sexu?? wejdz tutaj: [...]

....tak teraz bedzie ci juz duzo latwiej :) Ps. Darku jak znajdziesz chwilke czasu odpowiedz prosze na moje pytanie w "dobrym pomysle" "...zycie jest zbyt krotkie aby byc malym..."

hooligans:luz, wszystko jest w porządku oczywiscie ze 35 kg to mało, ale dopiero zaczynasz, teraz tylko cwicz wedlug ustalonego treningu, dbaj o diete i przyrosty będą! nie potzrebujesz na razie zadnych suplementów itp...na poczatku jest najlepiejpod względem tempa przyrostów Falsmile "All men are heroes...in dreams" <<<Sigmunt [...]

no jak widaci z wypowiedzi LUCKA cala apteczka na twoje potzrby sie znajdzie

[...] nas drewniak tam przysięge Dojo histroie karate historie Oyamy kiedy umarł i wogule itp. ehh a jak zdawałem i nie zdalem na 6 kyu :( to byłem świdakiem jak dzieciaki na rozgrzewce już siadali hehe ale jakos zdali takzeeee on zawsze przepuszcza !!!!!))) "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

uff a więc mnie też przygnało do Waszego działu Jak w temacie : hasło STRETCHING Chce go włączyć do ćwiczeń siłowych bo jak wiadomo ma on dosyć dobre działanie że tak powiem pomocnicze (lepsza giętkośc mięśni, lepsze ukrwienie, a dzieki temu lepsza regeneracja itp.....) Chdzi o to że jak w atlasie ćwiczeń Michaila jak i w wielu innych żródłach [...]

looknij na ta dyskusje. Jest tu DUUZZOOO informacji o rozciaganiu !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28540 http://www.audioklan.com.pl - sprzęt audio i video.

PYTANIE DO P4W3L LUB WIK. STĘSKNIŁEM SIE ZA MATĄ.NAPISZCIE CO TAM SŁYCHAĆ.JAK WYGLĄDAJĄ TERAZ TRENINGI?CZY SA JUŻ W PONIEDZIAŁKI?JAK Z KIMONAMI,WSZYSCY JUZ MAJĄ?BO OD STYCZNIA OBOWIĄZKOWO MIAŁY BYĆ. JA NIE MOGE NA RAZIE CHODZIĆ EGZAMINY MAM TERAZ DO POŁOWY STYCZNIA A NA POCZĄTKU LUTEGO EGZAM INŻYNIERSKI,WIEC JESZCZE MIESIĄ ZA***KI.I W OGÓLE MANKO [...]

technik i wariantow ich wykonania jest bardzo duzo, o ile pamietam to pisales cos ze uczysz sie z filmow? no wiec z filmow za duzo sie nie nauczysz, ale nie mowie tez ze nic... trenujac w klubie zdobywasz pewne nawyki w walce, timing itd. poszukaj klubu w twoich okolicach natomiast poki co o wejdz sobie na www.fighttraining.com i tam jest kilka [...]

Witam wszystkich na forum. Bombel mam prożbe czy mugbyś mi podrzucić na e- maila [email protected] plany treningowe na mase z góry dzięki

Witam wszystkich na forum. Bombel16 mam prożbe czy mugbyś mi podrzucić na e- maila [email protected] plany treningowe na mase z góry dzięki

Może z powiadomień ? Tak się da trochę ułapić. Have I lost my mind? Zostałem dwukrotnie odznaczony orderem Robotixa Jakbym nagle znikł to znaczy że znowu wyskoczył mi napis że jestem robotem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Lista największych gaduł: http://www.cycki.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

nie nie nie. Panowie czytajcie dokladniej... Instytut KM Polska - Tomasz Adamczyk przdstawiciej na Europie sr.wsch Miedzynarodowej Federacji KM (ITKM) której "szefem" jest Eyal Yanilov. dokladne info na stronie IKMP-T.A. Stowarzyszenie KM jest tylko w Poznaniu! i "współpracuje" z panem Richardem Douiebem z Francji. Po [...]

Mateo skoro jeszcze nie otrzeżwiałeś to mam szanse.Zrób mnie modem humoru i szatni. głosuj na TAK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58895 .:!DBZ TEAM-RULEZ!:. Pozdrowionka!!!

hm...kolejna osobza z Wrocka ;] nie kojarze cie z profilu...ale: Zaluj ze nie ma Cie teraz gdyz goscimy dwoch gosci z USA :D...purpure i niebieski pas...ponoc wyjezdzaja w drugiej polowie stycznia..wypasik..w czwartek purpura zrobila taki sparing z czarnym pasem w Judo...ja wiem hm...z minute moze dwie to trwalo a zakonczylo sie trojkatem hyhyhy [...]

[...] w tym dziale, ale nie ma odwagi startowac na MP to cos jest nie tak. Z kolei niektórzy sami rozpuszczają plotki na swój temat i nie startują, żeby się nie zweryfikować. Na minus oczywiscie. Nawet nie chodzi o badania antydopingowe i możliwość wpadki, ale o samą możliwość wyciśnięcia wychwalanych ciężarów. Przyznam się, że nigdy nie [...]

ano jeszcze dzwignia na reke jest dobra tzw klucz. Jak mówią dawne staropolskie przyslowia" Nie jest ważny wygląd dziewczyny , lecz ważne jest Serce które bije między nogami " "Kobieta ma byc ładna ,mądrych wystarczy miec kolegow"

JA TO TEN WYSOKI,W CZARNYCH SPODNIACH Z CZERWONYM LAMPASEM ĆWICZE. OSTATNIO NIE CHODZIŁEM,BO ZALEGŁOŚCI W BUDZIE NADRABIAŁEM. KIEDYŚ SZLISMY RAZEM NA TRENING.PARE RAZY TARZALIŚMY SIE PO MACIE .NA MATE WRÓCĘ W POŁOWIE LUTEGO. WIDZE,ŻE SPORO STRACIŁEM.ALE JAK SIĘ UPORAM Z EGZAMAMI TO NIE ODPUSZCZE. NARA Nic tak nie leczy jak....ZIOŁA

No to ja tutaj sie jeszcze wypowiem w te 3 tygodnie ubylo mi: uda -2cm łydki -1cm szyja -1cm pas to juz pisalem fczesniej ale to jakas anomalia pogodowa klata -4cm szok nie albo kolejny przypadek zlego mierzenia ale co do sily to mi wzrosla na thermie + hmb biceps -1cm no i to by bylo na tyle folks! za tydzien moze jak bedzie mi sie chcialo [...]

hehehe lucek bez szczegółów brutus oczywiście nie wiem tylko czy mam się nastawić na Twoją zmianę zdania co do dopuszczalności suplementowania się przeze mnie I jakie by tu argumenty przygotować coby dyskusja była porywająca ---------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====