Na

tego się nie dowiesz na forum sportowym

Wrzuć ankietę działu na poczatek

Wszystkie kwaśne mają dobre nasycenie smakowe , wejdz na sklep z linku wyżej i szukaj - ogólnie to raczej żaden smak cię nie zawiedzie .

Jakiś cytrynowy smak, zalezy też od firmy np olimp ma słabo wyczuwalne smaki, na hardcora mzoesz dodac szczypte kwasku cytrynowego %-)

powiem tak : wiele jest glosow za i przeciw , moim zdaniem jesli nie jest udowodnione czy nasycanie cos dziala , to z cala pewnoscia nie zaszkodzi , wiec lepiej chuchac na zimne ( ja nasycam ) AXEL97

Dokładnie- skup się na ruchu i napięciu oraz czuciu mięsni. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

a mozna normalny cykl zrobic a po cyklu brac te 0,03g na kg masy ?

Wal szczały Na zdrowie

I wersja na same wolne ciężary (gdy trenujesz w np.domu)

Na noc należy spozywać raczej tylko bialko wiec lepsza bedzie opcja po treniingu i miedzy posilkami. Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-27 15:43:39

Dodam: Na noc białko wolno wchłanialne WPI Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-08-27 15:45:07

polecam słownik ortograficzny no i poczytaj troche bo gainer na noc to naprawde kiepski pomysł.

Na noc nie bierz gainera.Lepiej kup jakies bialeczko aby stosowac przed snem.Gainer bezposrednio po treningu jak najbardziej.Mozna brac nawet 200g odrazu jako posilek po treningowy ale ekonomiczniej brac 60g tak aby w porcji bylo przynajmniej 50 g ww aby uzupelnic braki glikogenu w miesniach.

SP80 nada sie na noc i jest w umiarkowanej cenie wiec polecam

Il trwa trening na siłowni? Co jeszcze przed?

mono mi zostało jeszcze okolo 200-300g i duza pucha cell pumpa jak bym to zjadł na jednym cyklu ? teraz

mono mi zostało jeszcze okolo 200-300g i duza pucha cell pumpa jak bym to zjadł na jednym cyklu ? teraz jak wyglada cp czy to biały proszek ? ;) bo wlasnie zajrzalem i myslałem ze bedzie pomaranczowy

j/Badmad Zauważ, że przeciętnie człowiekowi potrzebne jest e0r'u mial tu na mysli przecietnego czlowieka cwiczacego, o zwyklyuch smiertelnikach sie tu nie mowi

a skad wiecie co on mial na mysli

a nie sądzisz że biało w capsach to chory pomysł, bo chyba do przyjemności nie nalezałoby łykanie po 50 i wiecej capsów dziennieAminokwasy to tez bialka. A autor tematu, to kolejna osoba, ktora nie ma pojecia co to jest bialko i mysli, ze jak zacznie je popijac to sie przypakuje. To jest jeszcze gorsze od osob, ktore na bialko, wegle etc mowia [...]