Na

tai chi ssie. wiem bo trenowalem na kick-boxing mozesz isc w kazdej chwili, tam nie cwiczy sie kata, form czy innego ****u. po prostu przychodzisz i cwiczysz kilka okreslonych technik caly czas i dobra jest * tomat *

Mozesz normalnie sciagnac na twardziela. Wytlumacze krok po kroku jak to zrobic. Klikasz na link http://www.fighttraining.com/ wybierasz video techniques, dalej zjezdzasz na dol i wybierasz sobie jakas technike do sciagniecia. Klikasz prawym przyciskiem na clik i wyskakuje Ci jakas reklama, ktorej nie zamykaj i jeszcze raz kliknij prawym [...]

PO pierwsze : nie wing tsung tylko wing tsun. Po drugie : Ja to trenuję ,i jestem z tego bardzo zadowolony. po trzecie: jeśli ci sie podoba ten system to możesz pojść na trening , jesli ci sie nie spodoba to trudno są inne sztuki walki. HUB " Forgive your enemies, but never forget their names. " J.F.Kennedy, US President

BIAŁKO BIERZ WTEDY KIEDY NIE MASZ CZASU COŚ ZROBIĆ DO JEDZENIA, CZYLI PODEJRZEWAM ŻE BĘDZIE TO NA UCZELNI,NO I BIAŁKO Z JAJ DOBRE JEST PRZED SNEM 1.klatka: wyciskanie na skosie 5 serii progresja 4 SERIE wyciskanie na prostej ławce 4 serie także progresja a nastepnie rozpietki na skosie 5 serii stałym cięzarem 4 SERIE biceps: uginanie ramion ze [...]

aikido jest fajne ale trudno ci bedzie wykorzystac to w obronie gdyz jak panuje powszechne przekonanie zeby móc obronic sie dzieki aikido trzeba poswiecic dobre pare latek na jego nauke .Ja proponuje abys dowiedziała sie gdzie co masz i pójdź se na trening tak poprostu pierwsze treningi są darmowe wiec jesi ci sie niespodoba to prrzestaniesz [...]

Methandriol, o który pytasz, to nic innego jak sterydowe archiwum, którym jak słusznie zauważyłeś spasa się konie Niby, to i niezbyt szkodliwe w dawkach leczniczych pomimo swojej grupy 17-alfa ale zdarzają mu się przykre wybryki, np. ginekomastia już po niewielkich dawkach. Ale od początku - jak podają w medycznych książeczkach, methandriol jest [...]

Kolana mocno do siebie. Jego reka miedzy Twoimi udami, dzialajacymi jak imadlo. W ten sposob nie ma ucisku na jadra. Albo sobie kup ochraniacz :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Osmiele sie wyrazic moje skromne zdanie, choc pewnie Wojtek wyjasni Wam to lepiej. MMA to czysto sportowe pojecie - pojecie stworzone na potrzeby zawodow takich jak UFC, Pride czy inne NHB. Koncepcja JKD pojawila sie na dlugo przed MMA i jest szerszym pojeciem. Szerszym dlatego, iz mowi o sytuacjach "zyciowych". Zajmuje sie analiza [...]

Ronowicz - gdzie Ty na zapasy biegasz? Gdansk (Gwiazda?) na klasyczne? Bo na AWF to chyba oficjalnie sekcji nie ma.. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

za ile? hans tylko nieprzeplac bo Ci na chlanie niestarczy

uprzejmie prosze o pomoc w rozwiazaniu ponizszego problemu: biore therme juz 5-y dzien (kazdego dnia po 1-ej kapsulce) mam duzo energii, nie czuje glodu, lepiej sie poce i wszystko byloby fajnie gdyby nie to ze nie zauwazam zadych zmian wizualnych, tj. w obwodach. moj glowny cel to zrzucenie tluszczu z nog(ud) bo mam w udzie 61cm z czego na oko, [...]

Jakryc -ładnie piszesz i to nie po raz pierwszy , ale radzę Ci abyś uważał na to co i do kogo adresujesz. Skoro jesteś taki pewny swego - znasz mnie? Skoro jesteś taki pewny swego - czemu by tego nie sprawdzisz? Skoro jesteś taki pewny to w końcu czemu nire podpiszesz się raz prawdziwym imieniem i nazwiskiem? Wiesz , jest wielu ludzi , którzy [...]

W takiej konfrontacji ja bym jednak stawiał na thaia. Szerszy zakres technik i to tych najbardziej skutecznych... There can be only one!

Jesli Cie na to stac polecam jakies 5-10 g aminokwasów rozgałęzonych. Może być też serwatka mała ilość . Tuż po treningu to wystarcza moim zdaniem. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Hm Dzik ja jednak uwazam ze silownia pomaga. Jesli umiesz sie w miare dobrze bic a po silowni nabierzesz wiecej sily to na 100% bedziesz lepszy

nie ma co sie smiac ,ja to raz na treningu przy okazji walki w parterze jak dostałem kopa w krocze to myslałem ze tam ku*** umre. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów"

[...] nowe rzeczy lub poznajemy stare pod innym kątem. Pojawia się wiedza. A wynika ona właśnie z poszukiwania i ciągłego eksperymentowania. Jest niezliczona ilość kombinacji. Naprawdę istnieje dużo różnych styli walki na świecie. Ja sam chciałbym poznać jeszcze tyle różnych rzeczy, że nie wiem czy mi starczy na to życia. Przy czym każdy przyswaja [...]

niezle fotki czekajcie na moje po wakacjach z meksyku podesle TINY

witam! wszyscy forumowicze zodają głupie pytania Czym sie smarować by sie pozbyć pryszczy ? Jak zwalczać syfy ? itd. Po pierwsze należy zadać pytanie , nie jak likfidować, a jak zapobiegać tworzeniu sie tych paskudztw ? Ja chciał bym podać trochę środków, które sprzyjają tworzeniu się ich, oto pare przykładow 1.Dibencozide magnum (wit. b12) [...]

Nic dodac, nic ujac. Moge tylko schylic czola i....isc na trening.