Na

bo ci styknie na dluzszy cykl a tak wogole jaki masz staz heh Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-06-21 19:44:06

kiedys cykl mono shock cee jablczan i 3,5 centa w lapie poszlo w brzuchu tez ale 44,5 w lapie na sucho nie rosnie zabardzo ...

Wiek : 23lat Waga : 82kg Wzrost : 178cm Cel cyklu : Masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, gainer Uprawiane inne sporty : aeroby stosowane wcześniej spalacze : efedryna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : kreatyna + gainer zakonczone 2 miesiace temu ilość dni wolnych od kreatyny : 2 miesiace [...]

a efedryna ci po co- jeszcze na masie???

jak Ty po takim stażu ,potrzebujesz efedryny do treningu to nie wróżę Ci długiej kariery poczytaj sobie o efedrynie i skutkach ubocznych skup się na wyrobieniu prawidłowych nawyków żywieniowych,dopracowaniu treningu acha i zacznij trenować nogi

Dziekuje za subiektywna ocene mojej osoby. Ale nie dostalem jasnej odpowiedzi. Czy zestaw jest dobrze dobrany? Czy jedno nie wyklucza drugiego? Jesli tak, co zostawic na pozniej, a co wziasc pierwsze? Czy bieganie jest potrzebne po treningu? Czy lepiej z niego zrezygnowac?

Re: nogi. Czy cwiczenie nog ma wplyw na rozwoj gornych partii miesni?

dorzucilbym nogi i nauczylbym sie je cwiczyc. srodki ktore wymieniles (vide efedryna) nie nadaja sie dla amatora - a Ty nim niestety jestes. Przejdz na wyzszy poziom, ułóż diete i treninig. POcwicz jak facet i wroc pytac o suple. Jedyne co polecam to gainer/bialko dla uzupelnienia brakow

A czy jestes w stanie mi wytlumaczyc i przekonac mnie do cwiczen nog, jaki wplyw ma cwiczenie nog na gorne partie miesni?

nie mam sentymentu do Twoich nog, nie zalezy mi na tym bys je cwiczyl. leszcze ich nie cwiczą. Chcesz byc leszczem to Twoj, a nie moj problem. EOT Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-09 23:15:04

tłumaczcie w skrócie na polski,w końcu to polskie forum

hehe Chudzina,krótko zwięźle i na temat

garbniki z herbaty moga faktycznie wchodzic w rerakcje z zelazem utrudniając jego wchłanianie, ale tyczy się to głownie żelaza z produktow roslinnych (niehemowego). osobiscie się ta kwestia nie przejmuję zaspokajam swojem zapotrzebowanie na zelzao ze zrodel zwierzęcych

To jest to bialko co sie do mielonek wciska i parowek. Ponoc swietne na przeczyszczenie

Oj coś mi się wydaje że chyba za wcześnie na tą kretę Ale to tylko domysły

to moze nie na temat ale czy z tym :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html oplaca sie wgl stosowac bcaa skoro i tak w tym znajduje sie sporo aminokwasów?

spoko, na przyszlosc zanim zadasz pytanie to ogarnij temat troche . bo w kotlecie masz aminki - rownie dobrze o nie moglbys zapytac.. inna sprawa ,ze keidys supli nei yblo a koksy rosly ^^ deta dieta :D

teraz u ciebie doczytalem, ze mowa tutaj o przysiadzie z wyskokiem na ciężarze wlasnego ciala, czyli taka opcja moze zostac

w temacie nikt nie pisal, ze tym, ze ma to byc na wlasnym ciezarze, stad moja reakcja

Tempo przemiany materii nie zależy od tego. Nie ma to generalnie większego znaczenia, najwyżej może to wskazywać na np. za małą podaż błonnika.