Na

Tyle przeczytanych artykułów i nie wiesz jak brać kreatynę, aminokwasy, odżywkę białkową ? Co ty czytałeś, Szatnię ? Sorry ale ciężko jest się zmobilizować do powtarzania po raz setny tego samego. Kreatyna - na pusty żołądek 2x po 5 gr + 15 gr glukozy Aminokwasy - na pusty żołądek 3x po 3-5gr Odżywka białkowa - po posiłkach jeżeli były ubogie w [...]

Efektow ubocznych nie ma, bo to jest lekarstwo poprawiajace trawienie, a efekty no cusz to dziala tylko do pewnego stopnia, ale na pocztaku to okolo 2-3 kg na misiac daje i jeszcze ci daje troche zdrowia :) Jackie Chan the master of kung fu, jetkunedo, taekwondo

A temat brzucha gdzie? To jest chyba jakaś reguła ostatnimi czasy na Forum najpierw dyskusja na temat a potem kłótnia:( nie na temat. Tomek

[...] razem nie przekraczać 10 ampułek w ciągu 4 tygodni, nawet przy większej ilości treningów, zwłaszcza jeżeli mamy w perspektywie kolejne wkłucia gdy decydujemy się na cykl 2. Najlepiej, I tydz - 3, II tydz - 3, III tydz - 2, IV tydz - 2 Szczególnie w czasie okresów regeneracji i wzrostu czyli w dni wolne od treningu nie zapominajmy o diecie, bo [...]

Co do artykułu na stronę główną, hmm może to i dobry pomysł, bo widzę, że cykl ten spotkał się z dużym zainteresowaniem. Jednak aby napisać sensowny artykuł to trzeba poświęcić mu znacznie więcej uwagi i czasu niż takim odpowiedziom na "gorąco", ale może będzie ku temu dobra sposobność, rozmawiał bowiem ze mną w zeszłym tygodniu red. [...]

[...] i Jose "Pele" Landi to Mistrzowie Brazyli w Thai boxie. Obaj maja tez purpurowe pasy Bjj (Gracie Barra). Marco Ruas takze mial mistrzostwo Brazyli w Thai boxie. Na nim i Luta livre (pochodna Bjj) oparl swoj system Ruas Vale Tudo. Pedro Rizzo jest klasyfikowany na pierwszej pozycji listy rankingowej jednej z organizacji Thai boxu, ale [...]

a ja zauwazylem inna rzecz, kiedys jak jechalem triceps kompleksowo, 3 cwiczenia po 4 serie kazde to mialem spore zakwasy za kazdym razem i triceps nie rosl, a teraz ( Hit) robie tylko pompki na poreczach - 2 serie, zakwasow zero, kompletnie a tric rosnie lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O [...]

Uff! dzieki Mawashi! Chyba sie wysile na jakis artykul o suplementach, choc patrzac na to jakie pytania padaja w dziale doping, to i tak nie mialoby to sensu. Wyglada na to, ze im ktos ma mniejszy staz tym mniej wykazuje checi do samodzielnego zglebienia tematu, a tyle pozytecznych rzeczy mozna wyczytac o SAA na glownej stronie. Ech jo! [...]

W niedalekiej na razie niestety nie ma. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Najpierw opanuj dobrze technike. A jesli uznasz ze to za malo to mozesz sie dopiero zaczac ZASTANAWIAC nad koksem. Wszyscy dobrzy zawodnicy ktorzy "brali" najpierw opanowywali technike. Ci co chcieli odwrotnie sluzyli tylko za worki do bicia dla technikow. Oczywiscie pisze o sytuacji w ktorej myslisz o zawodowej karierze. Bo na [...]

Czy można jeść budyń podczas diety na rzeźbę. Chodzi mi to co wchodzi w skład budyniu (cukier czy co?)? Be ready for the great journey

I mozesz na fora opisac przebieg tej zadymy;) nurek

Mam drobne pytanko: Jestem wtrakcie sesji kreatynowej (2 tygodnie), czy mogę przewrać i zacząć cykl zaproponowany przez Dąbka, czy lepiej będzie skończyć kreatynkę i wtedy dopiero przerzucić się na pierwszy cykl????? A jeszcze: ponieważ nie lubię się kłuć, to czy można czymś zastąpić biostymine??? SSeba

To bardzo ciekawe. Może masz coś więcej na ten temat? *** POZDRAWIAM ***

Podpakowanych lysch kolesi na ulicy nikt nie zaczepia. (kruk krukowi oka nie wykole;) nurek

Co tam full contact. Ja zapraszam, Czika na vale tudo. Mozemy tez pocwiczyc garde i trojkatne duszenie:) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

cwierzo!Wejdź na http://www.kulinaria.pl/kategorie.asp?nr=4 jest tam sporo przepisów na danie bezmięsne.

Jak moge nie miec wiecej pytan skoro,nikt nic nie wie na temat takiego rodzaju treningu.To tak jakby ktos napisal ze wyciskanie francuskie jest do dupy bo francuzi nie maja najlepszych tricepsow...

jak cwiczylem 3 razy w tygodniu to zawsze po treningu na drugi dzien mialem zakwasy. teraz robie HIT'a i juz nie mam tak dlugo zakwasow, a w niektorych miesniach wogole ich nie mam(tric, bic).W klatce zawsze mailem 4 dni zakwasow a teraz jeden dzionek i koniec. Ocenie to czy dzieki temu lepiej rosne dopiero za jakis czas. pozdrofka Lukx [...]

Zamawiałem kiedyś z tamtąd odżywki.Czekałem 2 tyg. na odbiór.Byłem bardzo zadowolony.Trzymać tak dalej.&^&^%%$$ Pozdrawiam@#@#@#@ Alfu