NAJLEPSZE ODŻYWKI

Z tych które wymieniłes MLO jest amerykańska (masz ją i u nas), Nature Focus kanadyjska (obecnie biorę tribulusa tej firmy, tanio kupiłem w Czechach), ATP jest angielsko czeska, a Aminostar i Vitalmax są czeskie. Aminostar robi przyzwoite suplementy, ATP także. Najlepsze zdanie mam o Vitalmaxie, ale to dlatego że znam tą firmę od [...]

Tylko najlepsze jest to ze pod koniec listopada pytasz sie na forum jak tam winko stoi bo kupiles czy dobre a pod koniec stycznia zganiasz wszystko na odzywki %-)

Tylko najlepsze jest to ze pod koniec listopada pytasz sie na forum jak tam winko stoi bo kupiłeś czy dobre a pod koniec stycznia zganiasz wszystko na odzywki %-) hehe te wino nie do mnie było, byłem tylko pośrednikiem i chciałem wiedzieć czy dobre bo chciałem do siebie zapas zrobić na wakacje ;-]

co bedzie najlepsze weglowodanowa czy bialkowa odzywka odzywkie te sostsuje sie w/g brakow w diecie gdy nie mozesz pokryc zapotrzebowania na ktorys makroskladnik dostarczasz go z odzywki to taka gorsza wersja jedzenia , radze ulozyc diete bo ona jest najwazniejsza nastepnie pierwszy cykl kreatynowy, jaki zalazy od ilosci $

Marek.c masz jakiegoś linka do testu optimum, bo bardzo mnie interesuje. Je ze wszystkich białek jakie używałem to Optimum Whey Gold jest najlepsze... Czyli odżywki to jeden wielki wałek%-)

Na gestos glownie powinny znalezc sie w suplementacji odzywki bialkowe, karnityna, tauryna, chrom, green tea oraz olej mct i zestaw witamino-mineralny. Reszta supelmentow ktore podales moim zdaniem jest zbyteczna i lepiej skupic sie na tych preparatach w wiekszych dawkach. Przy robieniu gestosci wazny jest tez trening zz wieksza iloscia potworzen [...]

A po jakim czasie moge uzywac odżywki i jakie są najlepsze na początek?

Właściwie to nie zwracam uwagi na jakąs szczególną dietę. Wpieprzam co jest jakieś 5 posiłków dziennie. Tylko że chcę sobie zakupić jakieś odżywki na masę i nie wiem jakie bedą najlepsze.

1. Posiłek 9:00 Płatki owsiane 100g w tym 700ml mleka 0.5% + 20g rodzynek - 3 jajka kurze cale banan Mleko zdejmij, dodaj zdrowych tłuszczy - orzechy włoskie/oliwa z oliwek - z 20g orzechów najlepiej 2. Posiłek 11:00 Chleb młodości (mamut) ponad 150g + 3 plastry sera Serek wiejski 200g 100g chleba, +100g pierś z kurczaka, 10-15g oliwa z [...]

Jestem bardzo ciekawy tej odżywki. Wszystko co najlepsze w jednym. Ciekawy jestem ceny?

Musisz opierać się o wyżej wymienione źródła białka. Warto stosować spore ilości odżywki białkowej i jajek, które jakościowo będą najlepsze. Niestety ciężko Ci będzie kształtować sylwetkę. Jednak w pewnym stopniu na pewno jesteś w stanie ją zmienić.

szczerze mowiac to na dzien dobry powinno sie zaczac od monohydratu. Po 2 cyklach wypadalo by sie przezucic na jablczan a pozniej dorzucic np nitrobolon.... Po co zaczynac od razu od bardoz dobrej odzywki jak na tych tanszych, prostych tez ladnie mozna urosnac. Lepiej to co najlepsze zachowac na pozniej kiedy nasz organizm nie dziala juz na te [...]

Rozumiem, że to jest tylko białko, ale samego bym przecież nie brał. Mam jednak pytanie, jeżeli ktoś znajdzie chwilę czasu może mi powiedzieć co było by najlepsze w mojej sytuacji teraz, konkretnie chodzi czy jest sens brać jakieś odżywki, jeżeli tak to jakie, bo co do koksów na razie dam sobie spokój.

Dla mnie najlepsze smaki to min. jak Czarny pisal wyzej optimum -100 % whey truskawka i czekolada , zreszta wszystkie smaki Optimuma lubie bo niesa takie mocno intensywne ,nic nieczuc slodzikow i sztucznosci,smak w sam raz jak dla mnie. syntrax -matrix 5.0 czekolada Jedyne odzywki czekoladowe ktore lubie to wlasnie Optimum i Syntrax a tak to [...]

a po co ci odżywki ? co ci one mają dać ? zwykłe kalorie które możesz dać z pożywienia najlepsze to jest Vitargo. Producent pisze na opakowaniu "produt jest opatentowanym, unikalnym węglowodanem" a zaraz dalej Skład : skrobia jęczmienna makaron/ziemniaki z piersią z kury bądź wołowiną => najlepszy posiłek dla mnie po treningu. [...]

dzięki bardzo, skorzystam z rady. Nie uważam, że kreatyna jest jakaś super ale znalazłem i chciałem zapytać co będzie najlepsze. Dla mnei najważniejsze są ćwiczenia nie odżywki, tak samo zależy mi na sile i na wyglądzie.

mono 200mesh - bez watpienia najlepsze mono jakie jadlem mass xxl - dobre na czas potreningowy life energy - bardzo fajny pobudzacz nitroprogen - calkiem niezle bialko, za przyzwoitą cene hmb - w promocji tanio wychodzi nitrobolon - calkiem dobry, tylko *****sko drogi gdy sie chce korzystac z konkretnych dawek glutamina - jest ok carbo - calkiem [...]

bialko nie jest typowo ja mase. na w w/w celu najlepsze sa odzywki weglowodanowo-bialkowe bialko zazwyczaj jest o wysokoprocentowej zawart. surowca(powyzej 70%) - proponuje wybrac jakis uniwersalny mix kilku frakcji bialkowych np nitroprogen treca lub matrix syntrax.

b00m przerzucie z is.pl :P Nie wygrałeś :D Ja wygrałem,bo odżywki OLIMP są najlepsze na świecie :)

Jesli chodzi o odzywki to nie pomoga nawet najlepsze jessli nie bedziesz sie odpowiednio odzywiac. Co do klatki to zly dobor cwiczen + gen. No ale j/w rob wiecej cwiczen ze sztangielkami.