SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

NAJLEPSZE ODŻYWKI

  • Zamieszczam tutaj bardzo ciekawy artykuł mówiący o tym co sterydy mogą zrobić z człowiekiem i robią! Zapraszam wszystkich do ciekawej lektury. Artykuł pochodzi z czasopisam „Kulturystyka i Fitness". Nie miałem zamiaru nikogo okradać ani krzywdzić zamieszając ten artykuł. Chce po prostu by niektórzy przemyśleli swój stosunek do siłowni i swe [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-15 11:22:54 Liczba szacunów: 0
  • Podsumowanie Odżywek Białkowych Siemka to mój drugi artykuł dla SFD więc może będzie lepszy od poprzedniego. Mianowicie poszperałem trochę w wyszukiwarce i wybrałem leprze artykuły na temat Białek i Odżywek Białkowych . Ma to na celu zmniejszenie ilości postów z pytaniami młodych o Odżywki Białkowe itp. Bo mam nadzieje ze zamieszczę tu wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-01 18:30:44 Liczba szacunów: 5
  • Z racji tego, że mam w poniedziałek egzamin, a nie chcę mi się uczyć postanowiłem przetłumaczyć ten teskt. Sorki za błędy, tekst tłumaczyłem wiernie, zgdonie z pogladami autora. Jezeli są błedy merytoryczne to do pana Zeppelina Wydaję mi się, że można z niego skorzystać. Jestem także świadomy teogo, żę na forum mamy różne zdania i poglady na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5660 Data: 2007-01-19 23:04:24 Liczba szacunów: 0
  • NUTRIENT TIMING

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    NUTRIENT TIMING czyli SUPLEMENTACJA Z ZEGARKIEM W RĘKU NAJLEPSZE ŹRÓDŁO PALIWA PRZED TRENINGIEM/ZAWODAMI Patrząc historycznie dieta poprzedzająca zawody (głównie dyscyplin wytrzymałościowych) była tak komponowana aby maksymalnie zgromadzić glikogen w mięśniach i wątrobie. Spadek ilości glikogenu powoduje: spadek poziomu cukru we krwi w trakcie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2010-07-03 17:55:36 Liczba szacunów: 0
  • Zwycięska(350zl) praca faftaq w czerwcowym konkursie w dziale Odżywki, Suplementy -------------------------------------------------------------------- "Twoja redukcja na suplementach" Każdy wysiłek powinien mieć jakiś cel, żeby nie był jałowy. Każdy cel powinien być realizowany przy pomocy jakiejś strategii, a obrana strategia musi mieć jeden [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-01 23:15:18 Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki o odzywkach

    Temat
    Odżywki i suplementy

    KREATYNA Kreatyna - faza ladowania Wokół tak przyciągającego uwagę suplementu jak kreatyna, krąży wiele mitów i półprawd, które bardzo trudno zdemaskować. Opierając się na badaniach nad stosowaniem kreatyny naukowcy doszli do wniosku, że faza intensywnego ładowania kreatyny nie jest konieczna, a nawet może zaszkodzić osiągnięciu optymalnego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 2005-09-01 21:49:24 Liczba szacunów: 0
  • Temat nr 3 "Powrót do formy po wakacjach, czyli jak szybko odrobić straty z nawiązką z pomocą ogólnodostępnych suplementów" Okres wakacyjny to dla wielu osób czas rozprężenia i relaksu, często z dala od jakichkolwiek ciężarów przekraczających wagę kraty piwa. Jeśli jednak ktoś nie rozpoczął przygody z siłownią przed kilkoma miesiącami z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5563 Data: 2010-09-02 19:16:45 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja preparatami węglowodanowo-białkowymi, jako element wspomagania treningu ukierunkowanego na rozwój masy mięśniowej. Czyli kto i kiedy powinien stosować masówki. Na początek może przedstawię czym są odżywki. Kiedyś uważano że są to „półsterydy” ale na szczęście zmieniło się to i tak w ogóle nie jest, bo odzywki sportowe to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2011-11-30 14:41:46 Liczba szacunów: 4
  • Rozpiska treningowa Crossfit - Badr

    Temat
    Strength & Endurance

    Witam, chciałbym wam zaprezentować pracę konkursową użytkownika Badr, który zająć 3 miejsce w konkursie. WSTĘP http://themoreyoungo.files.wordpress.com/2012/04/crossfit-logo1.jpg Siema. Przedstawiam 8 tygodniowym plan w stylu Crossfit kierowany głównie do osób początkujących, chcących: - zmienić skład swojego ciała i wygląd (zrzucić kilka kg [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-10 13:35:04 Liczba szacunów: 4
  • Fałszowane odżywki białkowe? Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko Z dużym zainteresowaniem śledzę dyskusję jaka na forum czasopisma dla kulturystów i osób aktywnych fizycznie oraz stron internetowych rozpoczęła się w sprawie jakości odżywek białkowych „produkowanych” na rynku polskim. Dlaczego „produkowanych”? Po pierwsze w Polsce o ile mi wiadomo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 10:43:26 Liczba szacunów: 0
  • Czysty? TRENING Czyste mięśnie - co to znaczy? Sądzę, że spotkaliście się już z poglądem, że dawniej trenowano w sposób „czysty" to znaczy bez stosowania suplementów. Takie poglądy wyrażają najczęściej ludzie około pięćdziesiątki, byli sportowcy różnych dyscyplin. Nas oczywiście najbardziej dotyczą sporty siłowe i na tym się skoncentrujemy. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3868 Data: 2009-02-03 22:12:44 Liczba szacunów: 0
  • WAKACYJNA DIETA KULTURYSTY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    w wakacyjnym numerze magazynu Kulturystyka i Fitness (KiF 7-8/2010) ukazał się artykuł autorstwa naszego specjalisty, Justyny Mizery, dietetyka sportowego Wakacje kulturysty - relaks, czy stres? Okres wakacji to czas, kiedy w siłowniach zaczyna się „sezon ogórkowy", a kulturyści chwilowo odpuszczają z intensywnym treningiem, by oddać się pokusom [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2010-07-17 10:51:38 Liczba szacunów: 0
  • Supersiła i supermasa wg Arnolda - dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    PROBLEM NIEDOWAGI Mimo że każdy początkujący kulturysta stoi przed problemem zwiększenia wagi i wymiarów mięśniowych, większość czyni zadowalające postępy bez potrzeby specjalnej pomocy. Ale co z tzw. “wolno zwiększającymi wagę"? Przyjrzyjmy się kilku powodom, które utrudniają zwiększenie wagi i budowę wymiarów mięśniowych. Wiele czynników może [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4698 Data: 2009-06-21 11:37:13 Liczba szacunów: 0
  • bialko - ciekawe !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko jaj kurzych Opis: doskonałe białko do robienia masy - wg niektórych trenerów najdoskonalsze, zawierające idealny zestaw aminokwasów. Jajko powinno być spożywane w całości ponieważ najcenniejsze białko jest zawarte w żółtku. Żółtko zawiera także tłuszcz zwierzęcy, ale ten niekorzystny czynnik jest redukowany przez zawartość witamin, lecytyny [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4612 Data: 2005-03-07 15:35:18 Liczba szacunów: 0
  • Dzień dobry. Chciałem zrobić masę, jaki wybrać gainer?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W związku z powielającymi się pytaniami odnośnie odżywek typu „gainer”, czy „bulk”, wychodzę na przeciw wszystkim początkującym kulturystom i postaram się wyprowadzić ich z podstawowego błędu popełnianego przez młodych – odżywki>dieta. Kilka słów wstępu W każdym roku pańskim mamy dokładnie trzy pory (Nowy Rok, początki sezonu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6189 Data: 2013-02-11 11:26:15 Liczba szacunów: 4
  • USA - Co kupować ??!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka.Widze duzo ludzi pyta caly czas co z USA kupic z supli,odzywek i z jakich firm kupywac. Napisze troche co warto tak mniejwiecej brac ,moze sie komus przyda. Wybieram te najlepsze,w przystepnej cenie,dobre smakowo suple,odzywki, mozna znalesc wiele wiecej godnych napisania,ale z tych co napisze napewno kazdemu wystarczy. Ludzie pytaja jakie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-28 20:14:14 Liczba szacunów: 0
  • Białka

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    KONCENTRATY BIAŁKOWE Najważniejsze dla życia i budowy naszych mięśni. Woda i białko to dwa główne składniki budulcowe naszego organizmu. Białko, obok lipidów, stanowi składnik błon biologicznych każdej komórki oraz wchodzi w skład zewnątrzkomórkowej tkanki łącznej. Pełni ono także wiele ważnych funkcji fizjologicznych, między innymi tworzy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2011-10-14 13:17:09 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Carb Back-Loading FAQ

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Uwagi wstępne: Niżej przedstawiony FAQ nie jest przeznaczony dla osób początkujących a tym samym nie posiadających większej wiedzy na temat żywienia. Informacje przedstawione w ramach wpisu zostały zaczerpnięte z książki CBL 1.0, a także podcastów w jakich w ostatnim czasie brał udział autor protokołu – John Kiefer. Siłą rzeczy wpis nie zawiera [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 18115 Data: 2014-09-28 12:10:37 Liczba szacunów: 0
  • ZDROWE ODŻYWIANIE I DIETA DLA WSZYSTKICH

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    OTO KRÓTKIE KOMPENDIUM WIEDZY ŻYWIENIOWEJ (nie tylko dieta, ale przede wszystkim zdrowe i efektywne żywienie)- dane są po części zaczerpnięte z wielu stron z neta więc macie gotowca ENJOY Założenia: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6459 Data: 2007-11-26 22:21:43 Liczba szacunów: 0
  • OTO KRÓTKIE KOMPENDIUM WIEDZY ŻYWIENIOWEJ (nie tylko dieta, ale przede wszystkim zdrowe i efektywne żywienie)- dane są po części zaczerpnięte z wielu stron z neta więc macie gotowca ENJOY Założenia: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3495 Data: 2007-11-26 22:22:57 Liczba szacunów: 0