Mi

W empiku i na stronach księgarni widywałem też wersje niemiecką stąd wolałem zaznaczyć że chodzi mi o ang edycje. Amazona itp. mam w planach, ale wolałem najpierw sprawdzić na rodzimym podwórku czy komuś nie zalega... Szkoda bo to jednak klasyka gatunku na zachodzie :(. Zmieniony przez - basz-u w dniu 2016-06-13 14:17:41

ktoś mi to rozpisze?

Mam taką linke. Kupisz w sklepie z artykułami ślusarskimi itp,tak mi się wydaje. Przynajmniej ja tam nabyłem i nie było problemu z wymiarem,gościu dał ile potrzebowałem

a wydawało mi sie że Kalisz to ten taki poseł

Tak mi sie cos wydaje ze chodzi Ci o triceps... zajrzyj tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-03-19 08:06:31

mi sie ich gainer sie podoba a gluta nawet tanio wychodzi

legendarny egg pro... moje pierwsze białko... to i pro star też megabolu... kupowałem w takich małych puszeczkach chyba po 270g... fajne czasy... jeden sklep z suplami w mieście i za ladą kobieta nie mająca żadnego pojęcia o suplach... ja zresztą też... a było to z 10 lat temu... a białko smakowało mi wyśmienicie... bo nie miałem żadnego innego [...]

e-lite recepte moge miec bez problemu ale zeby wiedziec gdzie ja moge zrealizowac chodze i pytam gdzie mają i jakos go nie mają ...(znaczy andractimu) przynajmniej w Nowym Sączu ... czyli mówisz ze w Ciebie w Miescie jest ?:) a gdzie mieszkasz ? aha w Krakowie Panna mi pytała w kilku aptekach i tez nie było :(

EleMelZ ***nij sie w głowe ... pokaz mi palcem gdzie było bo chce uwierzyć ze snie ...

lols, mam cos z glowa, czytalem kiedys twoj topic i kompletnie wylecialo mi te ze lba ;/, zalosne

Mi skoczyl biceps o 1cm w tydzien (z 38 na 39). Kiedy? W pierwszym tygodniu kreatyny mono (+3kg wagi) i przy wprowadzeniu mojego megasuperulubionego treningu na triceps i biceps po okresie robienia calkiem innych cwiczen. Tak ze retencja wody plus nowy bodziec i moze o 1cm skoczyc.

Tu jest: http://www.sfd.pl/temat265955/ (nie chce syfic w tym temacie). I to pewnie nie jest tak ze on jest dobry na kazdego, podejrzewam ze jest dobry na mnie bo chodzi rowniez o psychike, poprostu najlepiej wykonuje akurat te cwiczenia. Te mi najbardziej pasuja dlatego na mnie sa najlepsze.

1. W żadnym wypadku nie biegaj z obciążeniem. Niech Cię reka boska broni. Wierz mi - Twoje kolana Ci za to będą wdzięczne. 2. Odpowiedź na pytanie autora tematu jest złożona. Robienie przysiadów regularnie, z zwiększnaiem ciężaru na tyle zbuduje masę, że szybkość będzie spadała. Nie mniej przysiady ze sztangą są częścią planu treningowego każdego [...]

Dzięki. Dałbym SOGa ale nie mogę. Chodzi mi o szybkość na 100 m. Będę robił przysiady ale nie regularnie.

Lekkoatleci w moim rodzinnym miescie trenuja non stop FBW, czyli od momentu kiedy zaczeli bawic sie w LA . W szybkosc nie wlicza sie tylko sila nog ale ogolna sprawnosc fizyczna calego ciala. Silne nogi ale i silne ,barki , ramiona czy klatka piersiowa. Takze wydaje mi sie ze FBW w tym przypadku jest dobrym rozwiazaniem. pozdrawiam

Kto mi powie czemu nie widze swoich wypowiedzi skoro wyskakuje ze sie wyslalo... odpowiadzialem na to prawie momentalnie... Wam tez tak sfd muli ostatnio i krzaczy ? To sie robi irytujace, kopiowanie do notatnika przed wyslaniem co by nie zginelo robi sie bardzo meczace...

Też tak czasem mam. Raz chcialem edytwoac post, to mi w jego treści był puma twoj post....

a mi sie wydaje ze mylicie pojecia. Skoro biezemy test to maleje nam odkladanie sie wapnia w kosciach czyli zebach wiec jakby stawaly sie slabsze. Pytanie brzmi czy biorac deke badz bolda mozemy uniknac tego odwapnienia? PS Nalot na zebach to raczej od jarania i nie tylko papierosow

staż 1 rok z dieta ciezko lecz sie staram aby nabrac jak najwiecej masy narazie przybylo mi 1 kg ;p ^^ w dosc krotkim okresie.

Ja od prawie 8 miesięcy stosuję glutaminę wieczorem w celu wspomożenia układu odpornościowego (tylko 2g, bo wg. badań w tym celu tyle wystarcza) i sprawdza się bardzo dobrze. Od tych 8 miesięcy nie załapało mnie nawet najmniejsze przeziębienie, a kiedyś byłem przeziębiony conajmniej raz w miesiącu. 2g dziennie i puszka 200g starcza mi na 100 dni. [...]