Mi

Dzięki za gratulacje. MaTeo - po 24 godz dostałam znieczulenie - inaczej bym zeszła. Sonbaty - byłam ciekawa co słychać - mam nadzieję że mi Marysia pozwoli czasem na Forum zajrzeć. Jak będe mala troche czasu to się jej fotosami pochwale Pozdrawiam

no faktyczni przy takiej wadze 30 cm w bicepsie to nie zaciekawie powiedz ile razy w tygodniu go cwiczysz ? i jakie cwiczenia wykonujesz to moze uda sie cos zmienic . ale mysle ze masz poprostu chude kosci ja mam ten sam problem jak zaczynalem miale 29 i ciezko mi bylo cos z tym zrobic poprstu systematyczna praca dojdziesz do czegos ... z odrzywek [...]

a mozesz mi napisac, ile opakowań danego produktu i jescze ilosci tauryny i carbo

I zalezy mi na wyrzezbieniu sie chociaz sila tez moglaby skoczyc no ale jak sie nieda to trudno

W takim razie co bys mi polecil na sile?

Kreatyna wymusza diete niskotłuszczowa. Mi po kreatynie siła skoczyła i sie troche wyrzezbilem.

co? Wytlumacz mi to jakim cudem kreatyna wymusza diete niskotluszczowa? Tylko nie pisz ze ktos mial taka diete i mial dobre wyniki.

veter w awantarku mam siebie tylko jakis koles mi podmnienil twarz ale miesnie som moje jak bum cyk cyk A tak serio to nie znam tego kolesia , a jego fotke mam z jakieks pakerskiej strony POZDRO

Dzieki dzieki wlasnie o tego typka mi chodzilo niezly wykret.

ja bralem z tesciem i trenem. jakosc dobra ciezko mi powiedziec co jak dzialalo ale teraz trenuje z przerwami a jakosc miesnia dobra zostala.twardy, zbity miesien.podobno z winem jest rewelacja.jeszcze tego nie wiem;)wysokokaloryczna dieta!!!i duzo bialka!!!i oczywiscie kupic orygi.to bedzie okki

ja sam sie ciagle zastanawiam albo tri i wino albo przez 3 miechy walic po 500mg/tyg boldka z winem. interesuje mnie tylko sucha masa, ale masa nie kilogram czy dwa... liczyłem na to ze na tym soku zrobiłbym przez te 3 miech tak 5 kilo suchej masy, dlatego potrzebne mi są opinie tych którzy to juz brali w podobnym zestawie bez tescia.

jak chcesz miec jakosc super to wino z bol.jak masz enet to 500mg co piaty dzien .niby powinno sie brac go 600mg.tak mi pisali bo rzeczywista zawartosc w 600mg to 500.nie mam pojecia czemu tak jest.i nie zapomnij o duzej diecie kalorycznej beda super efekty

Reggi,kiedys to sie jeszcze szsczypalem,ale 8 lat temu urodzila mi sie zdrowa corka,i od tego czasu rekraacja mnie nie interesuje,nie bede ukrywal ze mieszkam w austrii a tutaj jest troche inna opieka,oprucz lekarza domowego ,mam takze sportowego,robie pauzy wtedy kiedy juz naprawde musze ,ale nie pamietam juz kiedy zrobilem mniejszy cykl niz 6 [...]

skads znam ta gebe, mi to wyglada na rok cwiczen moze troche krocej

e0r a sam cynk wystarczy....?? Bo mam problem z zalatwieniem novla... jakis czas potrwa zanim go dostane.... Moze pojde do lekarza i mi przepisze:]?? Pozdro...

Odin a mozesz mi napisac dawkowanie ? ile kapsow na ile?

ja rozumiem , to jest dobry pomysł , ale zalezy jak dla kogo... zrób sobie porządny MC i wiosło to nie bedziesz miał siły , no moze chęci podnieść 3 kilo ... tak samo jak ćwiczyć trica z klata.. mi sie to nie podoba ... ewentualnie trica z barami mozna ... chyba jedyne w miare sensowne rozwiazanie ... ale to mój zdanie ... nikomu go nie wpieram.. [...]

mi sie w ogóle nie podoba :-% posprzątaj, pomaluj ściany bo to żadna przyjemność ćwiczyć w syfie

nom pomaluj sciany bo troche kijowo wyglada ps ja mam taka sama lawke i mi spokojnie wytrzymala 185 kg tzn ciezar cwiczacego 100kg i ciezar na gryfie 85kg

to mi wyglada na kanciape