Mi

Od razu przypominała mi się moja drama przed połówką%-) Trzymam kciuki Paatik.

Fansie ja to samo miałem jak próbowałem biegać. Do nikogo nie docierało, że niskie tętno z jakim mi każą powolutku truchtać to ja mam jak stoję i mówię jednocześnie ;-) Ale serio jestem pod wrażeniem, ja bym za chiny ludowe 2km nie przebiegł. I naprawdę motywujesz do tego, żeby coś z tym zrobić.

Viki, ale zwróciłaś uwagę na prędkość/tętno? Jakby nie patrzeć, nie opłaca mi się truchtać, rura-spacer, takim stylem tą piątkę pokonam :-)) Cały pic czy ilość rur starczy na 27min %-)

. Jest też pytanie do Ciebie? Czemu ajazy Cię nie morduje MC 6x6x185? Aż się boję schodzić do garażu, szukałem tu motywacji a Tu lajcik :-) Przelałem mu tysiąc, żeby mi szanse w walce z Tobą zwiększył :-D

To bardziej serio. Nie idzie u mnie atakowanie na ciężko trzech boi naraz. A mnie to się nikt nie pytał co i jak mi idzie %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-03-07 20:37:06

Dwa sprawy. 1sza. Nie gadam z Ajazy 2ga nie robię więcej przysiadów w polo. SQ: 6*6*160 czwarta seria X5 bo się pomyliłem w liczeniu. Pierwszy raz odkąd wróciłem na siłkę, poczułem to co po wyjściu w teren, czyli " a na ch**j mi to?"

Na szczęście obiecał zmniejszać objętość więc motylki w brzuchu ponownie się pojawią. Ps. Ale żeby mi prawie jucha po siadach poszła to też nowość jest ;-) /SFD/2019/3/9/de6fdd9997d8407abc5370024d4b4002.jpg

Pierwszy raz odkąd wróciłem na siłkę, poczułem to co po wyjściu w teren, czyli " a na ch**j mi to?" Uuu.

Powoli nas przyzwyczajasz do tego, że się przenosisz do TRI? 5 lat mi nie przeszło, to już nie przejdzie. Podobno pierwszy rok najważniejszy, to lepiej bądź czujny! ;-)

Włączyłem sobie ironsów. I pięć minut temu żona mi powiedziała "A wiesz co, na Iron Maiden to bym jeszcze raz poszła" To się chyba i ja posłucham.

Kabo, no rośnie, co Ci poradzę :-)) Co jest logiczne zreszta. Naszło mnie rozwinąć tą myśl z dziennika czołga, bo pewnie pomyślałeś; co on p******i ;-) A pomyślałeś tak(pewnie nie tylko Ty ;-D ), bo mierzysz swoją miarą :-)) Nie licząc urlopów, znajdujesz się w jednym z dwóch możliwych stanów - na masie - albo na redukcji Skrupulatne wyliczenia [...]

Wiadomo, który przypadek ja obstawiam skoro twierdzę, że siła najlepiej mi idzie na redukcji. A Wason twierdzi że siła najlepiej mu szła na studiach jak chlał a między chlaniem żywił się snickersami i colą. Jak nie chlał to nie szło ;-D. Ale życie studenckie to inna bajka więc może coś być w Twojej teorii ;-D.

To teraz pora sprawdzić jak się ma praktyka do teorii ;-) Jakoś poszło, powiedział Shrek do osła. Bardzo mi się nie chciało, do tego cyce mnie z leksza rwą. Poszedł czołgu, poszedłem i ja ;-) Mc na sztywnych:6x60,80,100,120,140 Power szrugi:3x6x160 Mc z racka:1x180,1x200 Wyciag górny szeroko z progresją:6x10,8 za nisko zacząłem Wyciąg dolny do [...]

Nie, nie. Już pozwól mi do końca po swojemu ten bój dociągnąć.

Tu rocznik nic do rzeczy nie ma. Co młodszego ma sobie wziąć? Dopytywała jakie to żarty na forum, a ja zupełnie nie pamiętam, bo jak wiadomo poczucia humoru nie mam. Przyszło mi do głowy tylko Twoje wiadro, a mogło nie przychodzić nic. Nie mogłeś żartować bardziej abstrakcyjnie?

Tu rocznik nic do rzeczy nie ma. Co młodszego ma sobie wziąć? Dopytywała jakie to żarty na forum, a ja zupełnie nie pamiętam, bo jak wiadomo poczucia humoru nie mam. Przyszło mi do głowy tylko Twoje wiadro, a mogło nie przychodzić nic. Nie mogłeś żartować bardziej abstrakcyjnie? Paawo ,a gdzie tu żart:-? :-D

Nie należy się obawiać :-) Ajazy zapisał 5x5x170 a tu dupa,dupa,dupa, że tak klasykiem pojadę ;-) Byłem wypoczęty,wyspany,najedzony i wszystkie inne wymówki nie miały racji bytu. Po staremu czyli, 80%1RM i fanss z powtórzeniami cienko pierdzi %-) SQ:170x3,4,5,4,4 W przyszłym tygodniu będzie ciekawie %-) Apropo's Ajazy, musim wywalić aktywną [...]

Mi się nie skojarzyło zdjecie tylko Twoja wypowiedź, którą zacytowalem

Mowil, ale pod wplywem Twojego ducha ubzduralo mi sie, ze pojdzie na luziku. Lepiej doradzcie co tu wzmacniac przez te kilka tygodni, biorac pod uwage gdzie sie sztanga zatrzymala. Chyba zamiast rack pulla zaczne robic z blokow z tego momentu.

Mowil, ale pod wplywem Twojego ducha ubzduralo mi sie, ze pojdzie na luziku. Lepiej doradzcie co tu wzmacniac przez te kilka tygodni, biorac pod uwage gdzie sie sztanga zatrzymala. Chyba zamiast rack pulla zaczne robic z blokow z tego momentu.Przełamywanie takich momentów polecali Tsubame na kursie.