Mi

Nie wiem, nie wydaje mi się to ćwiczenie bardziej imponujące niż front lever. W którym miejscu tu jest większe przeciążenie dla mięśni, niż we front leaverze? Wykręcasz łapy na zewnątrz i masz zablokowane, a wtedy juz tylko praktycznei zwisasz wygięty (pozycja tego Medrano). EDIT (nawet jeszcze nie zdążyłem zeedytować, ale wszedłem na drążek żeby [...]

To już podesłałem (filmik z podpisem 3:44) , tam gościu trzyma to. Wydaje mi się, że nie ma 2 osoby na świecie, która to zrobi. Przedramię bynajmniej tytanowe ;D

drązek nie jest mi obcy : ) Teraz katuje front lever-a : )

kanarku moze hst nie zaszkodzi mi jak treningi mam co drugi dzien >???

dzieki kermit zobaczymy czy podolam :) wieze bo trzeba sie zabrac za siebie (za wyglad :D )ichcialbym ci przedstawic ponizej plan cwiczen poprosze o poprawki(w razie) wt-czw-sob 1.przysiad 2.wycikanie sztangi plasko 3.podciaganie na drazku 4.wyciskanie sztangi skos 5.wioslowanie sztanga 6.unoszenia hantli bokiem 7.szrugsy 8.unoszenie hantli [...]

micen - artlite mi powiedział, że miałeś już być dawno na imprezie.

Jestem też. Właśnie idę spać. Wszystko mi się p...bało. Przecież mam dziś wolne.

jeszce mi do głowy przyszła jedna myśl :) czy mozna połączyć carbo z białkiem??? to znaczy zapodac porceje białka i carbo do jednego szejkera i zmieszac ? ???

jeszcze nie bo wsumie ten cykl moj nie wyszedl kompletnie moze zle napisalem oco mi chodzi anapewno zle o taki cykl delikatny np te 100mg decy tyg czy 50mg do tego suple kreatyna hmb glutamina tauryna i tak sobie pojechac jakis czas i potem jakis normalny cykl

nie no off to tez zle napisane taki cyklik nie chce walic juz testosteornu powyrzej 200mg tyg bo wtedy wloncza mi sie straszna ochota na narkotyki i cykl nie wychodzi dobra panowie komentowac dalej

ale jakbym chciał kupić to lepiej gainer 737 3kg czy MASS XXL 3kg ( zależy mi na masie)

przejrzałeś mnie Co lepiej wybrać MASS XXL czy Gainera Vitalmaxa 2 Skłaniałbym się po Vitalmaxa 2 gdyż ma 27,9 g białka, a tego mi bardziej brakuje niż w-w co o tym myślicie ?

Gian Bolic ma dużą zawartość w-w, a mi ich w diecie nie brakuje raczej skłaniałbym się do czegoś z większą ilością białka. Ile ci przybyło na gian bolicu ?

przykro mi to stwierdzac ale cel jest niemożliwy do osiągnięcia bez negatywnych skutków zdrowotnych. masz zle podejscie jesli chcesz powaznych efektów. najpierw i to czym prędzej postaraj się zbilansować odżywianie(lektura podstawowych artykułów podwieszonych u góry działu odżywianie) i trzymac rękę na pulsie. tkankę mięśniową się buduje latami. [...]

komandos chodzi mi dokladnie o to co wyszczególnił siódema powyżej a w szczególności : dobry izolat mozna stosowac wlasnie po sp80 tylko wpi dodaje troche tluszczyku jest to bzdura. jak nie masz potwierdzonych informacji to prosze nie wprowadzaj w błąd, jest to nie pierwszy raz jak widze Twoje złote rady i sam o tym wiesz bo upominałem Cię [...]

mi prolo smakuje bardzo... ale jakie ma to znaczenie?? ŻADNE

Ok poczytam jak wruce z Praktyk ale napisz mi kilka przykładow pozywienia o bardzo wyskokiej zawartosci tłuszczu :) Mam jeszcze jedno pytanko czy moge jesc masło orzechowe czy lepiej jest jesc zwykłe orzechy??

testoboy to powiedz mi po co nolva na odbloku

ale rozpiszcie mi tą nolve i clomid clomid pewnie pierwsze 10 dni po 100mg następne 10 dni po 50mg , a nolve ???

No ale chodzi mi o to , że nie mogę na siłkę chodzić(dyskopatia L4-L5) i chcę wiedzieć czy pływając i stosując alpha drol będzie jakiś progress? Czy lepiej sprzedać?