Mi

ponawiam pytanie:) mam zamiar zrobic cykl z Nitrix + NoXplode + CellMass + MutantMass. doradzcie mi jak to stosowac... priorytetem tego cyklu bedzie budowa masy, a cykl ma trwac ok 50 dni. i najwazniejsze:0 czy warto wydawac tyle kasy na te suple??:D

mi sie wydaje że bardziej racjonalną formą wysyłki będzie odbiór osobisty =D

sluchaj czego oczekujesz po suplach ? wytrzymalosci ? lepszej wydolnosci ? to mi przychodzi na mysl przy pilce noznej

Czytałem to wielokrotnie i wiem na czym rzecz polega tylko chodzi mi też o to aby bardziej dobić mięsień tą maszyna która zarazem będzie pełnić funkcje rozgrzania mięśnia. Robiąc taki progres jak piszesz musiałbym dołożyć duży ciężar aby naprawdę zmęczyć nogi. Ponawiam pytanie o regeneracje ;) ?

dzieki za podpowiedzi panowie ale jak w pytaniu chodzi mi tylko o to czy mozna to mieszac czy nie?

storm+shock therapy mi na tym fajnie poszło :) oczywiście dieta wskazana :)

Kilka osób mi mówiło zebym do tego zestawu dorzucił suplement typu tyro-burn lub lipo-burn. Co o tym sądzicie ? Białko przed i po treningu moge brać ? A jak z nitrobolonem w dni nietreningowe ?

czemu sezonowiec ? o0 Jezu co wy wszyscy macie z tymi dietami, wiekszosc ludzi co chodzą rergularnie od kilku lat na siłke i maja jakies tam efekty (dobre) na pytanie: Masz diete ? Odpowiadają: Staram sie regularnie jeść, produkty wysokobiałkowe. Już kilka osób mi tak odpowiedziało. Wiec nie iwem co jest w tej magicznej diecie ze tak wszyscy [...]

chodzilo mi o to, czy do przed treningowego, czy pijesz bezposrednio przed?

a co jak ***ne se carbo przed treningiem to cos sie stanie ? nie raz juz czytalem... inni mowia ze przed treningiem wypicie carbo da mi energi do treningu a po sytym obiadku nawet jak sie nawpie*dalam to niemam ost energi na trening

no moze to zbieg okolicznosci, nei wiem, malo spalem i godzine wczesniej zrobilem ciezki trening, ale wczesniej takie rzeczy mi sie nie przytrafialy.

oj nie wkrecam uwierz mi! i do tego szczam jak poje..ny

niestety nie mam zbyt dużego budżetu. Zakupiłem już trochę sprzętu itd. Może jakbyś mógł mi znaleźć odpowiednią ławeczkę i nie drogą to byłbym wdzięczny ;) Tak do 3 stówek jeżeli da radę

b/t/w 30/20/50 mi najbardziej odpowiada, musisz sprawdzić na sobie :)

Jak ktoś bardzo lubi jeść i ma problem, by się najadać głodowymi redukcyjnymi posiłkami, to polecam yerbe. Na masie sporadycznie ją piję, bo mi całkiem apetyt kasowała.

no ja jak piłem to jakoś nie czułem żeby mi apetyt jakoś szczególnie kasowała:D ale może u innych tak działa:D

Włączyłęm brzuch do ćwiczeń. Wcześniej plan był taki sam tylko ze bez brzucha. Chce sie dowiedzieć czy ten jest dobry a jeśli zly to jaki ktoś by mi zaproponował

Mi to nie jest pilne wiec jeśli ktoś chętny za taka cenę odzywać się:)

jak widze te daremne tematy "jaki gainer" to mi sie gorzej robi, masz wg diete ? jak nie masz to sobie mozesz nakupic cala polke supli a i tak pojdzie wszystko sie je*ac

powiedz mi tylko jeszcze jak z tym ćwiczyć a normalnie cię ucałuje :D to jak pomożesz jak mam ćwiczyć i zwiększać ciężar?