Mi

Nogi jak nogi góra mnie interesuje. No ale widocznie jest problem w tym o co poprosiłem. Chce nabrać masy do 90 i to utrzymywać. Więcej mi nie potrzeba.

Mi chodzi jak dobrze zrobić cykl z tych 3 sterydów. Tobie jeden srodek powinien w zupelnosci wystarczyc. Jesli z jednego srodka nie potrafisz wyciagnac 100% to po cholere truc sie dodatkowo? Koledzy dobrze Ci radza, odpuscic... zorientowac sie gdzie popelnia sie blad i dopiero myslec o saa.

brałem pół buteleczki, ale jak możesz to poleć mi coś innego :)

aha, a możesz przynajmniej podać mi całą nazwę tych przedtreningówek ? bym był bardzo wdzięczny

To bardziej zwod niz 'trik' no ale zwal jak zwal :P z tego co mi wiadomo to raczej nie ma jakiejs specjalnej nazwy na ten zwod. Przynajmniej ja nie slyszalem.

Chodzilo mi o to ze zaczal bym propa razem z winem i lecial 8 tygodni. Ale w sumie twoja opcja tez jest dobra Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2009-10-19 11:36:52

ok ale czemu? mi sie wydawało że steper lepszy bo całym ciałem sie pracuje a nie tylko sie siedzi i nogami przebiera

nie aktualne bo gosc sprzedaje mi

Tak wiem, o tym. Ale fundusze na to nie pozwolą mi też, żeby trenować oba te style na raz.

Jak już wspomniałem wcześniej nie mam możliwości zjeść normalnego posiłku do godziny po treningu. Carbo polecił mi Karol Małecki (jeśli wiesz kto to jest), na uzupełnienie glikogenu mięśniowego zaraz po treningu. Z całym szacunkiem mów sobie co chcesz, a ja zaufam "mistrzowi". Pozdro

Skerx dobrze gadasz, niestety zajelo mi troche czasu dojscie do wniosku, ze lapanie wszystkich aktualnych trendow jak mloda c***** jest bezsensu. P.s. w jednym filmie "Choc goni nas czas" byl fajny motyw, w ktorym postac grana przez J. Nicholsona twierdzi, ze wiekszosc wlasnie najczesciej sie myli

http://www.sfd.pl/Dziennik_Micha%C5%82a_Cien_-t896555.html wczesniejszy plan z tego dziennika z pierwszej strony, a diecie kalorie mi nie wychodza jak mam mniej BTW

Mam jeszcze pytanie, czy zamiast młotkowo nie lepiej robić łamanym gryfem wąskim chwytem, ponieważ zależy mi na rozbudowaniu zewnętrznejo strony bicepsu ponieważ wydaje się on tam trochę jakby płaski i łapa nie jest okrągła tylko jakby prostokąt

niestety w moim miescie nie ma klubu bokserkiego najblizej jest 60km wiec zadlugo by to schodzilo wiec zostaja mi tylko ksiazki

Aha już zacząłem puchnąć łądnie sie wkręca, myśle że za 3 miechy bedzie wypas. Mam straszną pompe na treningu rozrywa mi prawie skóre hehe - ale to lubie. Daj znać jak będziesz na gg.

Maciek powiedz mi ile wyniesie mnie ten cykl z trenu, tak orientacyjnie, musze wiedziec ile odłożyc bo na zimke bym zarzucił go. Tylko pamiętaj że ma byc maksymalny tuning hehehe. P.s. Kupiłem betke 525 wypas, po cyklu wpadne i pokarze ci bo teraz nie mam czasu bo sie obżeram hehe

Mi też nieźle idzie - wróciłem na siłkę zacząłem ćwiczyć i jest OK.

no to ja go kupie na probe zapytam czy 1kg moze mi sprzedac narazie i zobacze jak smak i napisze ;]

"wyral" cyklik całkiem fajny ale wydaje mi sie ze eca i clen powinienes zaplikowac sobie dobiero po szkonczeniu odbloku po cyklu,poniewaz według mnie szkoda clena i eca niema to najmniejszego sensu

własnie miedzy innymi chodziło mi oto co "Natanowi33"ale estestycznego wyglady lub rzezby jesli oto chodzi robi sie za zazwyczaj po bulk'erze