Masa

Zibx: http://scdriver.w.interia.pl/ideal.html masz nie proporcjonalną klate do łap i udo do łydki wes popracuj nad udem a łydke utrzymaj Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

ekipa: 3x w tyg? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

no powiem yarek kiedy ty normalnie zrobisz zdjecie bo one takie niwidoczne za bardzo scd a ile u ciebie z wagą podaj wymiary Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ekipa: dlaczego az 3x partia w tyg nie za duzo i rozpisz swoj plan ale tylko np: pon klata +bic ... strongbart: dam jutro all Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

ja już nie rosne praktycznie , przed wakacjami miałem zdjęcie kręgosłupa i oprócz lekkiej skolejozy , lekaż stwierdził że kręgosłup jest prawe cały skostaniały czy jakoś tak... i że już nie urosne wiecej jak 2cm Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

ekipa: no qrwa jak napisales to 1 raz to juz wiedzialem o co chodzi ale mi chodzi dlaczego az 3? a nie np 1? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty [...]

[...] Postanowienia: http://scdriver.w.interia.pl/scdriver_postanowienia.html Rekordy: http://scdriver.w.interia.pl/scdriver_rekordy.html Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

[...] T + 5g B + 57g W + 1g T + 10g T + 8g B + 9g W + 8g B + 1g W + 5g T= 25g Białka , 111g Węglowodanów , 32g Tłuszczu 6 posiłek 15g Protein80 + 100ml mleka(0,5) 12g B + 3g B + 5g W = 15g Białka , 5g Węglowodanów Łącznie : 190g Białka , 472g Węglowodanów , 101g Tłuszczów Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

moje bedzie napewno dobry aaaaaaaa zaczyna sie nowy miech i nowe perspektywy yyyyyyy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu [...]

mam wystarczającą diete? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

looooooooool Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

ale dupa Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

Pudzian wydaje od 5tys zl do 6 na jedzenie i odzywki miesiecznie Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

[...] sztangi w leżeniu na ławce skośnej 4s Rozpiętki ze sztangielkami 4s Pompki jedna serja na max powt jako dobitka a co do diety to po jakiego****a podkreślasz że mam MARNĄ wage - jakbym tego qwaa nie wiedział wogule to dziś zaczołem tym planem na mase jechać Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

[...] nie wytrzymuje jak nie pojde 3x w tyg i musze ofkors jeszcze 3x w tyg brzuch cwiczyc bo ja sobie rozlozylem aby cwiczyc 6x w tyg inaczej nie wytrzymam Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

ja też mam takie coś że jak nie ćwicze to aż tęsknie to tego Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

[...] a dzisiaj: 12x12,5kg 10x15kg 8x15kg 8x15kg+dobijanie 12,5kg rozpietki tez lepiej i to samo na klate i bic tyez lepiej na modlitewniku wiec all lepiej Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

[...] niby mam katar i dmucham i qrwa krew wszedzie bleeeeeeee mam juz dosc juz nie jestem chory a po tej chorobie leci mi ta krew z nosa co to qrwa ma byc?! Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

[...] obowiązku dzień po dniu, tydzień po tygodniu, miesiąc po miesiącu, rok po roku, dekada po dekadzie. Bez akceptowania zamienników, ponieważ ich nie ma. Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]