MR

[...] nie pierwsze stopnie sa typowo "karateckie" (jak Ty to nazywasz ) mniej wiecej od 6 kyu pojawiaja sie techniki takie jak o-goshi, ippon i morote seoinage, de ashi barai, o soto gari, juji gatame, ude garami, hadaka jime, juji jime, yoko shiho gatame, tate shiho gatame, itp. Pozdrowienia, MR. Polskie Stowarzyszenie Shidokan Karate

[...] pomyslalem wiec, ze to w sam raz sytuacja do zmiany nicka, Shido osobiscie bardziej mi sie podoba. :) Wszyscy, jak widac, i tak wiedza o kogo chodzi. karateka - odpowiedz znajduje sie powyzej, a co do pytan o Oyama karate - najlepiej pytac przedstawicieli tej organizacji, nie mnie. Pozdrowienia, Shido / MR. Polskie Stowarzyszenie Shidokan Karate

karateka: nie, jeszcze nie organizujemy zawodow w Polsce Ronowicz: ostatnia opcja; nie mamy ze soba kontaktu (mowie o Polsce, w swiecie w sumie jakis oficjalnych kontaktow rowniez nie mamy ale z pewnoscia nikt na swiecie ze soba nie walczy) Pozdrowienia, MR. Polskie Stowarzyszenie Shidokan Karate

DUŻYMI LITERAMI ZMIANY-SZKIELET TEN SAM-PRZYNAJMNIEJ NA DALSZE 6 TYGODNI Czas trwania-4-tygodni CeL-MASA Założenia główne: -treningi do 90 minut-intensywne -przerwy pomiędzy seriami 2 minuty,przy ćwiczeniach typowo siłowych-np.wyciskania,przysiady-do 3 minut -trening poprzedza rozgrzewka+lekki stretching(nie wliczone w czas trwania [...]

Co powiecie na taka rewelacje? Prosze o komentarz Pana Marka. Firstly creatine should be taken hot, not boiling (Creatine was first used on race horses and they would only drink it in tea, in fact in the UK one of the first companies to produce creatine was thinking of producing it as a tea bag), anything over 80 degrees will turn the creatine [...]

[...] nie dostaniesz !! Jeśli będą oferty to podam ceny KERMIT http://img250.imageshack.us/img250/8264/kermit1rf8.jpg http://img182.imageshack.us/img182/7774/kermit2zr0.jpg MR. Happy http://img341.imageshack.us/img341/7533/happy1gy3.jpg http://img262.imageshack.us/img262/734/happy2dy0.jpg Chelsea [...]

Więc sytuacja wygląda następująco mam 16 prawie 17 lat mam 185 wzrostu przy wadze 89 kilo na ławce podnoszę tylko 80 kg.Proszę o porady a mianowice wiem ze to moze wyda sie idealnym treningiem ale chcialbym stracic troche tluszczu poprawic sylwetke oraz aby poprawiła się moja wytrzymałość i siła. Jestem gotów do poświeceń. Prosiłbym także o [...]

SPRZEDAM PŁYTY CD uzywane, oryginalne, stan IDEAŁ !!!!!!!!! ani jednej ryski !! no moze jedna :D:D Edyta Górniak : 1 one & one 2 edycja specjalna ( duet z Jose Carrrasem ) 3 perła - 2 sztuki 4 live 99 5 dotyk 6 impossible 7 once in a lifetime- to nie ja 8 invisible Edyta Geppert : 1 pytania do ksiezyca 2 historie prawdziwe 3 pamietnik czyli [...]

Jak w temacie konkurs na najlepszy/najciekawszy artykul do wyboru sa 4 tematy: 1. Dlaczego Jay Cutler nie powinien byl wygrac Mr. Olympia 2007? Kto powinien i dlaczego. Z opisem poszczegolnych partii miesniowych, co, kto mial lepsze i dlaczego. 2. The newcomers - kto jest najlepiej zapowiadajacym sie zawodnikiem w przyszlosci? Charakterystyka [...]

siemka potrzebuje info na temat Mr.olimpia od genezy ich do dzis.czyli kto zapoczatkowal itd. pozdro

co myslicie o tegorocznym arnold classic moim zdaniem dexter jackson i phil heat byli pozazasiegiem kai green takze niezle sie zaprezentowal dziwi mnie tylko tak dalekie miejsce melvina anthony. I jakie sa wasze typy na tegoroczne zawody mr olympia czy cutler obroni tytul bo w tym roku konkurencja jest ogromna [...]

http://www.powertour.pl/ W kwietniu odbędzie się trzecia edycja cieszącej się niezwykłą i wciąż rosnącą popularnością imprezy z serii Power Tour. Power Tour to trwające tydzień pokazy i seminaria, prowadzone przez czołowych światowych zawodników. Tuż po zakończeniu największych europejskich targów poświęconych kulturystyce, fitness i ogólnie [...]

[...] więzadła pobocznego przyśrodkowego stopnia II/III. Strefy obrzęku szpiku kostnego w obszarach stłuczenia w kłykciach bocznych kości udowej i piszczeli. W zakresie chrząstek stawowych, w tym chrząstki rzepki, w wykonanym badaniu MR zmian nie stwierdzono. Zmiany zwyrodnieniowe na krawędziach powierzchni stawowych w przedziale przyśrodkowym.

[...] i odretwienie .Miałam wrażenie że jest tam odprysk i cały czas przy chodzeniu kłuje mnie i uraża.Zrobiłam rezonans magnetyczny bo na przeswietleniu nic nie wyszło.W opisie MR napisano:obrzęk tkanek miękkich okołostawowych,podwyższone sygnały w zakresie ACL zwłaszcza w okolicy przyczepu piszczeloewgo,pogrubienie z obecnością podwyższonych [...]

I kto ma tu rację tylko proszę dokładnie przeczytać bo ja już nie wiem... znaczy z tymi postami a nie z tym treningiem http://www.sfd.pl/Jeszcze_raz_plan_do_oceny_%3A%2D_-t394280.html Zmieniony przez - Mr.Bike w dniu 2008-03-26 17:07:45

waga 70 kg aktywność fizyczna 1.3 MR= 70x24=1680 1680x1.3=2184 kcal (1.3 aktywność ficzyna) białko 2.2x70=154 g // 4x154=616 kcal z białka węglowodany 3x70=210g // 210x3=630 kcal z węgli?--> dobrze? tłuszcze 2184-616-630=938kcal=104g (dokladnie 104.2) dobrze? i mam pytanie jeżeli chcę zrobić redukcje to o ile powinienem obciąć kalorie? przypominam [...]

napisze cos o wreslingu i wrestlerach.... na poczatek troche o wreslingu: Wrestling, lub dokładniej wrestling zawodowy (ang. professional wrestling) to forma zapasów popularna głównie w USA, Wielkiej Brytanii i Japonii. Zamiast maty zawodnicy walczą w ringu. Ring z reguły jest kwadratowy, ale bywają federacje, które stosują ring sześciokątny [...]

siemka potrzebna mi lista zawodnikow ilu w danym roku na Mr.olympia ich startowalo.z gory dzieki

[...] się zawody kulturystuczne w Waterford-Irlandii,które były również moim skromnymudziałem. Zawody były o tyle ciekawe,że ich specjalnym gościem był Denis Wolf-5 miejsce na MR.OLYMPIA 2007. Zawody chyba po raz pierwszy w Irlandii stały na wysokim poziomie,gdyż w każdej z kategorii było conajmniej 2/3 bardzo dobrze przygotowanych zawodników-co do [...]

Przeczytalem linki SONBATEGO- jesli nawet to prezes, dyr, agitator- OLIMP az tyle zarobi jak przekona kilkudziesieciu forumowiczow?(polowa sfd nie zaglada do suplementacji-polowa z tych co zaglada i tak nic nie kupuje-stosuje)Moze i jest- moze i nie- no i co z tego-wszystkie suplementy(no prawie) na naszym rynku sa tyle samo warte(jakosciowo, [...]