[...] sporadycznie 4 miechy zebyscie niemysleli ze jakis suchar chce zaczac jakis cykl z odzywkami kasa jest wiec chce jak najlepiej ułożyć jakościowo wiec tak : Kończe Gainer MCT i zaczynam Gain Bolic 6000 ostatnio kupiłem dextro juice czy jest ogolnie sens bez kretki branie ? czy narazie kupic CARBO i niech Dextro zaczeka na Kretke chce wziasc [...]
[...] pyt. Czy (jesli tak to kiedy) pojawia sie w takze niskich cenach (te sa nizsze od hurtowych) inne asortymenty? Ja widzialem tylko Glutarol 80- tab, System protein, Gainer MCT, Top Mass, Carbo, l-karnityna, kreatyna (ta stara) i lecytyna. Kiedy pojawi sie zielona herbata, HMB, D-ryboza, itd.?? Serdecznie pozdrawiam. TYLKO PEDOFIL WYPEŁNIA [...]
Mam pytanie kupiłem 2 puchy Xpanda, bialko Matrixa i SP80, do tego mam jeszcze ok.1 kg gainera MCT. I mam problem jak to wszystko dawkowac, tak aby zachowac 30 min odstep miedzy spozyciem XP a bialkiem. Co sadzicie o takim czyms: Dzien nietreningowy: 5.30 porcja xp na czczo 6.00 sniadanie + porcja bialka (30g) 12.00 II sniadanie + porcja gainera [...]
[...] 65 - 18,5 g OLIMP CARBO - 23,0 g OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 - 15,0 g OLIMP PROVIT 85 - 13,7 g OLIMP EGG PROTEIN - 22,0 g OLIMP TOP MASS - 16,2 g OLIMP GAINER MCT - 19,0 g OLIMP KREANABOL SUPER MASS - 21,2 g Pozdrawiamy OLIMP team
[...] masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): SIŁOWNIA Dieta: dieta wysokowęglowodanowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: olimp gainbolic6000, gainer MCT, kreatyna olimp Zmieniony przez - kuboll82 w dniu 2009-03-31 14:45:06
mam braki w diecie i musze uzupelnic to gainerem na oku mam mutant massa i gainer1 vitalmaxa to tak mutant mass 6.8kg cena(biorąc pod uwagę cenę 185zł)100g~2,72zł spożycie 200g dziennie (tak bym jadł)- starczy na 34 dni gainer1 10kg cena(biorąc pod uwagę cenę 218zł)100g= 2,18zł spożycie 200g dziennie (tak bym jadł)- starczy na 50 dni czyli [...]
[...] dwoch, i po ktorym nie mieliscie czestych bolesci zolodka. Wszytsko ulozone wedlug firm. Opakowania- 3 kilo i wiecej. Hi TEC: Carbo Pur, Mass Gain Olimp: Carbo, Ganer MCT, Top Mass ULTIMATE: Massive Whey Gainer FITMAX: Mass, Fitmax 25, Fitmax Carbo SPORTS ONE: Super Mass 3200 NUTREND: Whey Gainer SCITEC NUTR.: Mass, Volumass 10, Mass 20 [...]
Czesc, cwiczylem wczesniej na silowni okolo roku, teraz po ~7miesiecznej rpzerwie wracam na silownie, siła spadla niesamowicie,masa troche tez niestety... Mam 300-400zl na suplementy, jednak zaznaczam,ze chce te cena/jakosc, dobrze byloby gdyby starczylo mi ich na troche wiecej czasu niz miesiac - brak funduszy. ~rok temu polecało sie tu białko [...]
[...] WHEY ISOLATE 95 - 13,05 g OLIMP WHEY ISOLATE - 13,05 g OLIMP SYSTEM PROTEIN 65 - 18,5 g OLIMP CARBO - 23,0 g OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 - 15,0 g OLIMP PROVIT 85 - 13,7 g OLIMP EGG PROTEIN - 22,0 g OLIMP TOP MASS - 16,2 g OLIMP GAINER MCT - 19,0 g OLIMP GAIN BOLIC - 20,0 g Wychodzi na to, że 3 miarki to 69g carbo. A więc jak z tym jest?
[...] posta na forum kazano mi go wyrzucic. Musze kupic jakas odzywke bo nie mam dobrej diety, a wiem ze ona jest podstawa. Co mi polecacie? A moze skonczyc cykl kreatyny i dopiero zaczac brac to magnum bo musze cos z nim zrobic (otworzylem), a szkoda wyrzucic. Czy dac sobie spokoj z tym magnum i kupic teraz jakas odzywke lub moze gainera MCT?
Witam, właśnie zaczynam swój pierwszy cykl na kreatynie i kupiłem takie suplementy: -mono 1250caps z olimpu -Gainer MCT z Olimpu -Carbo Biogenix -Białko WPC Ostrowia -zma apteczne Więc tak, mój staż treningowy ok. 6 miesięcy, waga 73kg wzrost 178cm, diete staram sie trzymac ;) cel masa :) zaplanowałem sobie tak: z rana 5g kreatyny popijane wodą [...]
[...] Elite Whey Protein -> głównie na noc jak już będzie mi brzydł ser biały no i główny środek cyklu to -->MONO + XPand ( jeszcze go nie brałem nigdy) dokupię oczywiście witaminy+omega 3 no i tu pytanie do was czy jest sens jeszcze dokupić MCT,zma ( niestety są dni kiedy śpię mało, ok 6godzin) ewentualnie jakieś sugestie ? z góry dziękuje za pomoc
Witam, Nie będe tu zalewał, ale potrzebuje pomocy w nabraniu masy mięśniowej, mam cholerne przemiany materii (np potrafiłbym zjeść 10 longerów w kfc a za 30 min wcisnąć jeszcze obiad :/) i przy wzroście 190 waga moja to tylko 80kg, 24 lata, ogólna szczupła budowa ciała, szczupły kościec. Na siłowni zabawa około 2 lat, mało co łapie fatu, chciałbym [...]
[...] może na profil lipidowy, a także na stan nabłonka jelitowego i hamuje rozwój niekorzystnej mikroflory jelitowej. W suplementacji sportowej stosowany jako składnik preparatów typu MCT, gdzie występuje w niewielkich ilościach. Stanowi skoncentrowane źródło energii, jest lekkostrawny, do mitochondriów komórkowych dostaje się bez udziału l-karnityny.
[...] tuńczyka w sosie własnym lub 200g filetu z piersi z kurczaka Przed treningowy: - 200g filetu z kurczaka/wołowiny - 50g ryżu brązowego/basmanti/parabolicznego - łyżka oleju MCT Po treningu: - 40g odżywki białkowej - 50g carbo Po treningowy: - 200g filetu z kurczaka/wołowiny Przed snem: - 40 odżywki białkowej/200g twarogu półtłustego - kieliszek [...]
/SFD/Images/2016/10/6/79a75f47ef984a20a8d15d5ad35bc9e0.jpg O kawie z tłuszczem MCT i masłem, czyli tak zwanej kawie kuloodpornej, słyszał już chyba każdy. Dużo mniej popularna jest natomiast zupełnie inna wersja podania tego napoju. Mowa o kawie z daktylami. Można ją wyszukać pod nazwą kawy Morgana, Tropical Latte czy też FireProof Coffe, czyli [...]
[...] -- W szkole bułki na każdej przerwie z wędlina 20:00 -- Obiado kolacja syta 22:00 - tak godzine przed snem 150g sera białego chudego Do tego kupuje: Olimp Gainer MCT - 3kg Olimp Kreatyna monohydrant polder - 300g Olimp Tauryna - 200kps Carbo - 2kg Vitaral - 2 opakowania Bede wdzieczny o sprawdzenie diety ni i rozplanowanie mi kiedy [...]