MCT

A może ktoś wytłumaczyć czemu MCT zaraz po treningu czy areobach? Bądź co bądź to tłuszcze

najwiecej pod rzad to chyba 4makrocykle hst czyli 4x 8tyg = okolo 8miesiecy wczoraj mnie gardlo bolalo ale ladowalem czosnek i witamine c na zwiekszonym poziomie i dzis juz czuje moc :) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/40cd22f5ab569c30.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/f7476166328662ee.html [...]

okolotreningowo stosuje owoce, mct, bialko, po 45min posilek. trening mam raczej o roznych porach(zmienny tryb pracy) i nie moge tego ujednolicic

Pepo mct czy olej z kokosa wystraczy ??

acid - mct dzisiejszy trening znow mi wypadl a na dodatek wczoraj wieczorem bardzo zle sie czulem i pol nocy nie spalem, zjadlem bardzo ciezkostrawny posilek, duzo tluszczy i popelnilem blad - pilem herbate do tego i rozcienczylem sobie soki dodatkowo, pocilem sie i staralem sie nie zwracac... takze dzis postanowilem sie przeglodzic trening [...]

[...] na czworoglowe i dwuglowe. rano piłem proszek zasadowy z lecytyną, jadlem VITAL PACK i NITRO PACK oraz JOINT PACK, po treningu wypilem STERO PAK, IZOTONIK NATURES BEST, olej MCT i łyknalem aminokwasy calodzienne NATURES BEST, zagryzłem jabłkiem. teraz robie kanapki z serem i kiełbasą żywiecką, pomidorem i majonezem :) nawadniam sie dzis bo [...]

czesc. czuje sie super. zrobilem sobie dzis 3torby kaszy jeczmiennej i 1torbe gryczanej. rano jadlem kanapki z pieczywem pelnoziarnistym, maslem finskim, serem zoltym, majonezem i pomidorami pozniej 200g kaszy , 150g wolowiny z wieprzowiną oraz otrębami i warzywami: pomidorami, papryką i brokułem. teraz wypilem ze 150-200g gainera isopure mass [...]

zambo nie ukrywam ze kierowalem sie kosztami przy wyborze gainera ale w tej chwili mysle ze solid mass spelni moje wymagania. eclipse, wolalbym o tym nie rozmawiac, nieciekawe, ale wyciagnalem wnioski. richy: rano pije gainera solid mass plus łyżka stołowa mct oil olimpa i łyżka kawy dodaje jeszcze do shakera łyżke czubatą kreatyny mono natures [...]

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/93bfc4a8d6e6b7c4.html rano zapomnialem witaminek polknac wiec przedtreningowo pochlonalem pelna garsc lub dwie tabletek i kapsulek :) nitro pack joint pack vital pack fuell pack plus łycha kawy i oleju mct oraz 4miarki solid mass, poczekam z 30min i śmigam na trening. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu [...]

[...] w liściaste. Ostatnio się przerzuciłem z ekspresówek na "dobre" (nie jakieś typowe marketówki) liściaste i są o wiele lepsze. Polecam np. czarną Earl Grey'a od Ahmada. z Colą nie przesadzaj - kwas fosforowy nie wpływa dobrze na równowagę kwas-zas. Dziś także dowiedziałem się, że niewielkie ilości oleju MCT w czasie postu mogą poprawić efekty

ja mam takie siteczko, tam nasypuje, parzę zależnie od gatunku herbaty od 3-6 minut, wyciągam całe siteczko i gotowe. co do MCT - czy tańsze oznacza słabą jakość? pochodzi z oleju kokosowego więc raczej ciężko coś "zepsuć" po drodze.

Ano w sumie, przecież MCT nie są podatne na utlenianie. Jak znajdę coś tanio to kupię. O herbatach też pomyślę. SOG SOG SOG

Dokładnie. A jeszcze pytanko - zwykły olej kokosowy a MCT sprzedawany jako odżywka dla sportowców dużo się różnią? Czytałem, że ten drugi ma więcej kwasów średniołańcuchowych, ale śmierdzi mi to marketingiem i jak ma być 2% więcej to nie ma sensu dopłacać. No i jak to jest ze smażeniem na kokosku? Wiadomo, że bardzo zdrowo dla jedzenia, ale czy [...]

olej MCT składa się prawie tylko z kwasów średniołańcuchowych tj. kwas kapronowy, kwas kaprylowy i kwas kaprynowy z niewielkim dodatkiem kwasu laurynowego (koło 5% chyba). Olej kokosowy składa się głównie z kwasu laurynowego 50% oraz mirystynowego (około 20%). Kwasy średniołańcuchowe stanowią jedynie około 16% Jako, że olej kokosowy składa się w [...]

tak jak pisałem. troszkę MCT w czasie postu bo tam się kokosowy nie nadaje, do smażenia - może być kokos, smalec, zamiast rzepakowego to już lepiej oliwa - ma mniej wielonienasyconych

Zgadza się, a w dodatku na ultra-przyswajalnej bazie olejowej (olej MCT)!!!! Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2014-01-20 17:46:23

no jak był potrzebny na już to można jedna butle ale na dłuższa mete to bym zmienił ,i sprawdzaj zawsze date przydatności bo te "specyfiki" mają max 3 miechy przydatności.A tak ogólnie to można pomysleć jeszcze na olejem MCT zawsze

Oliwa z oliwek,olej MCT,olej lniany tego powinieneś używać

TAAKKK???widze ze mało jadłes.zjedz troche gain fast albo hard fasst i pogadamy!!jakby choc kilka(z 3)z tych składników były w wiekszej ilosci to byłby super skład.jak ja jadłem odzywki to ty sie he-manami bawiłes.wiem co jest dobre i efektywne.gainery z dobrymi proporcjami białka i dobrej jakosci juz są(olimp gainer mct albo top mass)więc po co [...]

[...] zdaniem tłuszcz może pojawić się w posiłku potreningowym, ale musiałby być to tłuszcz zemulgowany (żołtko, masło, tłuszcz zawarty w mleku), a najlepiej żeby to były tłuszcze MCT. Nie powinno się przesadzać z dawką. Nie ma oczywiście konieczności uwzględniania choćby grama tłuszczu w posiłku potreningowym, ale przesadą jest stwierdzenie - że [...]