MCT

troche sie mylicie, to nie tak jak przy silce ;) specyfika wysilku przy siatkowce jest troche inna niz w sportach silowych... tam bardziej potrzeban jest sila eksplozywna...uzyskanie maxymalnej sily w danym krotki momencie...a nie wiekszej masy miesniowej... Ogolnie - dieta powinna byc oparta w wiekszosci o weglowodany zlozone...jednakze mozna tez [...]

[...] zwierzece to w mojej diecie rzadkosc. Uzywam oliwy z oliwek i oleju rzepakowego, lnianego jeszcze nigdzie nie spotkalam (mieszkam w Stanach). Rybki tez lubie :) Moze sprobuje tych specyfikow, ktore mi radzisz, choc z reguly jestem przeciwna wszelkim suplementom. A jesli uda mi sie kupic olej MCT, to jaka dawke mam stosowac przed aerobami?

NA masę konieczna jest nadwyżka kaloryczne uzyskana przy pomocy diety + odżywek takich jak gainery./bialka/mct. Do tego kreatyna, obojetnie jaka forma. Jak fundusz pozwala - kolejne zabawki. Wypełnij proszę ankietę działu.

kupiłem gainera olimpu mct, mam pytanie kiedy i w jakich ilościach go brać?

a bulk wchodzi w gre ? jesli tak to polecam mct z olimpu a tak to: monster mass bx super mass hitec (banan mniam =D)

Wywal (sprzedaj) FENUPLAST, dokup gainera : Trec 4,8 kg =129zł lub olimpa MCT.

na życzenie wypisuję aktualne promocje PROMOCJE! Olimp Gain Bolic 6000 1kg 26zł 3+1 GRATIS! Olimp Profi Whey Mass 1kg 56zł 3+1 GRATIS! Olimp Gainer MCT 1kg 39zł 3+1 GRATIS! Olimp Tribusteron 90 120cap 68zł 2+1 GRATIS! PVL Mutant Mass 6,8kg 269zł + 2kg Olimp Gain Bolic 6000 GRATIS! PVL Mutant Mass 2,2kg 109zł + 1kg Olimp Gain Bolic 6000 GRATIS! [...]

również skończyła się promocja na Gainer MCT oraz Profi Whey Mass

Promocje na 30 listopada 2008 Wszystkie amerykańskie firmy -10% Wybrane produkty w Ofercie Specjalnej: ALRI Venom HD 3.0 90c 109PLN Dymatize DymaBurn Xtreme 100c 84PLN Dymatize Elite Protein Berry Blast 4,5kg 220PLN Dymatize High Protein Mega Gainer 4,5kg 169PLN+szejker gratis Dymatize Mega Gainer 3,6kg 115PLN Dymatize Mega Gainer 1,5kg [...]

Oczywiście może zastąpić NutriDrinki gainerami: Pomyśl nad Profi Whey Massem lub Gainerem MCT - także Gainbolic 6000 będzie dobrym rozwiązaniem. Wszystkie gainery warto wypróbować wcześniej w małej dawce - czy nie powodują ew. problemów żołądkowych itp.

witaj. gainer od ON jak najbardziej jest spoko, dodatek siemienia, mct, w tym wysokiej jakosci wegle przemawiaja na jego korzysc co do bialka klasyczne wpc styknie, wiec standarda laduj z kreatyn bym wybral crea core, w skladzie ma HCL z jablczanem i akg-kreatyny

MASA: 1. 2x XP + SWG 4000/Monster Mass + omega-3 2. Xp+ K.O. + SWG 4000/Monster Mass + omega-3 3. 2x CP male ++ gainer MCT omega+3 4. mono + Gain Bolic + omega-3 REDUKCJA: 1. 3 TS e. + BCAA mc 300 + HMB mc 300 + BX Prolongatum + SP 80 + omega-3 2. 2 TS e. + SP 80 + omega-3 zestawy tansze i drozsze tak zeby mozna bylo dostosowac do wlasnych [...]

jakk ci leci za duzo miecha spróbój oleju MCT

może za bardzo obciąłeś kalorie albo jesz niuświadomione węgle zauważyłem że na forum często ludzie wiele rzeczy sobie pomijają np czesto dla niektórych warzywa wogóle nie maja węgli podobnie ser twarogowy chydy które te jednak swoje 3,5 g na sto g ma jak ci sie chce rozpisz teraz ditę swoja albo napisz co gł jadasz i moze się okarze ze sa ta [...]

ja kupiłem sobie olimp gaier MCT bo podobno dobry:)) GANG_STAFF

tani i bardzo dobry gainer: Olimp MCT tanie i bardzo dobre białko : Ovopol 32 zlote za kg...kupisz u Hossego:))) Doradca w dziale suplementacja

ja bym tam hmb nie polecał, troche drogie jest, a efektów nie da najlepszych mozesz wziąc olej mct jako antykatabolik, jest tani wiec nie powinno byc z nim problemów.

no chyba zostane przy tym spacerze,ile wtedy tzreba by maszerowac? a co sadzicie o aerobach w pozniejszych porach kolo 19-20i czy lepiej w dni treningowe? jak wychodzi ten olej MCT jka sie go dawkuje? moglby ktos zapodac w koncu jakis planik? P.S Misioo thx za korekte Zmieniony przez - xHERMANx w dniu 2004-05-04 21:41:12

olej mct kosztuje okolo 26 złotych za 400 ml, bierz go na początku 5ml(1 lyzka) rano i przed i po treningu, potem mozna zwiekszyc dawki do 10ml, ale powoli bo mogą byc problemy z wydalaniem :-]

Aeroby najlepiej rob po treningu, mysle ze nie ma co za bardzo kombinowac, ewentualnie w godzinach porannych. Olej mct wystarczy w 3 dawkach po 5-6g jak napisal Strong, przy czym ja bym juz ich nie zwiekszal, a najwyzej podczas posilkow dodatkowa dawke. Co do treningu, to poprostu zrobilbym trening na rzezbe. Moze byc cos takiego : pn: klatka [...]