M

"Jak sie dopomina Po to tu tylko siedzisz"-qwa siedzę bo lubie i tyle,a skoro już rzucasz sogiem to rzucaj celnie cykl Cię wyniesie mw 7 setek..zależy od dila(cena samego stuffu of kors).... >>>I'm so longanimity<<<

Dodam jeszcze tylko ze deca w wiekszosci dostepnych rodzajow wykrywalna jest okolo 17-18 m-cy

"tzn. Damix uwazasz ze 45 kilowemu kolesiowi ze stazem 1 m-ca polecasz kreatyne?? i rozpisujesz mu jej dawkowanie??" pokaz mi gdzie poleciłem mu kreatyne!!! a dlaczego mam mu nie rozpisac?powinien wiedziec co i jak brac takie ciągłe odsyłanie do wyszukiwarki zniecheca nowych na forum ciągle jestem przy swoim skąd przepisałes ten fragment [...]

[...] dzisiejszym bramkarzom brakuje nie tylko klasy, ale i charyzmy, która cechowała ich poprzedników (kto widział w akcji H.Schumachera, R. Dasajewa, H. van Breukelena, M. Preud'homma i innych ten wie o czym mówię). Jest to jednak smutna, ogólnoświatowa tendencja, która trwa już od kilku ładnych lat. A kto był najlepszym bramkarzem [...]

a na cyklu z tescikiem to tylko jajka sie kurcza nie ?? czy caly ten no m kaczor ?? hihihihi

Ej, na pewno jest w Naj film z Bruce'm? Przy okazji odswiezenia tematu sog dla Olka ps. O haszyszu słyszałem

ale wytłumaczcie mi tylko jedno jeszcze: dlaczego VITALMAX rulez?? ileż to razy toczyły się spory o reklamowanie czegokolwiek na forum? czy tak to rozumiecie? a pamiętam jak wszyscy wskoczyli m.in na cybera bo miał adres w podpisie... czy to nie to samo?? Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-07-09 18:12:20

Wg mnie drążek to podstawa. Żaden wyciąg, ani żadna maszyna nie zastąpi ćwiczeń na drążku, a i po żadnym innym ćwiczeniu nie osiągniesz takich efektów w tak krótkim czasie. A z autem jest jak na siłowni: na początku uczysz się dokładnej techniki i pracujesz nad szczegółami, a potem wraz z doświadczeniem i stażem przestajesz myśleć o niej, bo po [...]

achas - ja zawsze popoijam i razcej nie ma m wydetego

Posilek I B-24g T-17 W-181g kcal936 Posilek II B-44 T-26 W-53 kcal 608 Posilek III B 19 T 10 W 0 kcal 173 Posilek IV B 28 T 11 W 100 kcal 614 Posilek V B 36 T 3 W 110 kcal 616 Posilek VI B 30 T 10 W 51,5 kcal 397 Posumowanie Bialko - 181g Tluszcze - 73g Weglowodany - 495g kcal 3346 zmiany: a) z posilku I odejmujesz: "- chleb razowy 100g - [...]

niech ktoś żuci okiem (nawet na 10 m wystarczu

ja nie mówie o tobie i na pewno jest wielu takich co naprawde na to zasłużyli - ale niestety bardzo ale to bardzo dużo jest takich co nazbierali sogów za linki i za fotki w działach typu jak to ktoś powiedział szatnia , i za te sogi został zboldowany , hoho iluż ja takich widziałem , albo akcje typu , tu ci widze brakuje do jakiegos tam eksperta [...]

Smieszne jest to po prostu, ot co. Szpagat poprzeczny i jego wykonanie to kwestia m.in. genetyki. Sa osoby, ktore pocwiczywszy 3 miesiace moga go robic. Natomiast sa i takie, ktore po 3-letnich zmaganiach dalej go robic nie beda. Przy najgorszym ukladzie nie zrobia go nigdy. Cwiczenia po 3-4 godziny dziennie moga skonczyc sie na wozku...To zbytnie [...]

PePoNeNt powiedz mi jeszcze-ta progresja ma sie odbywac stopniowo-podaj mi przykład,proszę. Chodzę na siłownie 2 razy w tygodniu. Ok,wezme na poczatek 20 kg,ale potem mam zwiekszyc,co jaki czas i o ile kg? Ile robic serii? Przypominam,ze chcialabym aby miesnie m isie nie rozbudowaly tylko ladnie uksztaltowaly. Dzieki

Moi rodzice maja 160cm(m) i 180cm(o) i jaka jest szansa ze bede mial 190cm ? Ty masz 180cm wiec raczej duzo juz nie urosniesz bo jestes wyzszy od rodzicow.

soldierr ma racje, ja tez bralem doustnie i popijalem sokiem winogronowym i nie mialem takiej sytuacji zebym sie krztusil czy cos w tym stylu. Uwazam ze smialo mozesz tak robic. A co do przerwy to minimum 8 tyg. Cykl moize trwac od m-ca do 7-8 tygodni Pozdro

Śląsk Wrocław dostał kilka interesujących ofert z zagranicy, m.in. z Hiszpani i Włoch oraz z Hapoelu z Jerozolimy. Kim interesują się zagraniczne kluby? Oczywiście Wójcikiem, który mówi, iż z chęcią zagra za granicą. Wójcikiem interesuje się również mistrz Polski.

Kiedyś ćwiczyłam, ale przez ostatnie 3 m-ce się zaniedbałam. Dziś ćwiczyłam zestaw 1, 2, 4, 6 i już czuję, że bolą mnie mięśnie nóg. Ćwiczenie 2 i 4 ćwiczyłam z ciężarkami (1,25 kg na rękę). Czyli jednym słowem jak na początek to taki plan może być i nie rozbudują mi się nogi (zwłaszcza czwórgłowy)?

w.y.j.e.b.a.l.e.m ale przy ostanim strzale otworzylem i smakowalem czytalem ze deka powinna miec cierpki smak a ta ni c.h**a smak strasznie oleisty powiedzial bym ze minimalnie kwasna (jak na moj smak)

Na ulotce wszystko pisze m.in zawroty głowy ... problemy z widzeniem ...